ガチャガチャ日記

飲み込めない

毎日、欠かさず、サプリメントを飲んでいるのだが、最近、喉に詰まる(喉に張り付く）感じがして、なかなかスムーズに飲むことができない。苦しくて苦しくて、このまま息ができなくなるのではないかとヒヤヒヤしたことが何度かある。今日も・・・(汗）錠剤タイプなら難なく飲めるのに、カプセルタイプになると苦労する。解決策として、白湯で飲んでも変わらず・・。詰まった感じは取れず・・・。いったい、どうすれば、うまく飲むことができるのかな～？