ありがとよ。
ただ長続きせんのが私なのよね。
このプログラム終わったらお正月が待ってる。
なんて危険なの！！
はなとら☆も腹筋やってるしえらいやん！！ (2006年11月19日 18時49分31秒)
ただ長続きせんのが私なのよね。
このプログラム終わったらお正月が待ってる。
なんて危険なの！！
はなとら☆も腹筋やってるしえらいやん！！ (2006年11月19日 18時49分31秒)
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チャッキー１号
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2006年11月16日
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： ☆ダイエット☆
11月からジムでダイエットのプログラムに挑戦中
コナミスポーツの「バイオメトリクス」ってやつ。
週３のマシンを使ったマンツーマントレーニング(３０分）と、食事制限と、一日２Ｌの水。
これで健康的に痩せよう！っていうもの
今日はトレーニング４回目でした
前回で上半身の重りを一段階あげてやったんだけど、
今回は下半身も一段階ＵＰしての挑戦
やっぱりきつかった～
でも上半身は前回は筋肉がプルプルしてめっちゃしんどかったのに
今回は比較的楽チンにできた
筋肉ついてきたってことかな
体重も開始時から－０．９ｋｇ
まだまだ微妙な変化だけど、がんばるぞ。
食事もちゃんとメニュー通り守ってます
意外と量も多くて結構おいしくて、これはこれで気に入ってます。
朝はこれ始める前よりたっぷり食べてるもん。
朝ごはんはこんな感じ。
フルーツがうれしい
コナミスポーツの「バイオメトリクス」ってやつ。
週３のマシンを使ったマンツーマントレーニング(３０分）と、食事制限と、一日２Ｌの水。
これで健康的に痩せよう！っていうもの
今日はトレーニング４回目でした
前回で上半身の重りを一段階あげてやったんだけど、
今回は下半身も一段階ＵＰしての挑戦
やっぱりきつかった～
でも上半身は前回は筋肉がプルプルしてめっちゃしんどかったのに
今回は比較的楽チンにできた
筋肉ついてきたってことかな
体重も開始時から－０．９ｋｇ
まだまだ微妙な変化だけど、がんばるぞ。
食事もちゃんとメニュー通り守ってます
意外と量も多くて結構おいしくて、これはこれで気に入ってます。
朝はこれ始める前よりたっぷり食べてるもん。
朝ごはんはこんな感じ。
フルーツがうれしい
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すごいわぁ・・・
はなとら☆
さん
毎回その努力には感心する。
健康的なダイエットよな、食事もちゃんと作ってて偉いよ～
あたし・・・最近体重計乗るたびに見てはいけない数字が出てきます(+_+)
やっぱ体動かさないとあかんよなぁ・・・
わかってるけどウォーキングすら続きません(笑)
(2006年11月18日 12時34分44秒)
健康的なダイエットよな、食事もちゃんと作ってて偉いよ～
あたし・・・最近体重計乗るたびに見てはいけない数字が出てきます(+_+)
やっぱ体動かさないとあかんよなぁ・・・
わかってるけどウォーキングすら続きません(笑)
(2006年11月18日 12時34分44秒)
はなとら☆
チャッキー１号
さん
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