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2010.04.21
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1055)
カテゴリ： か・ら・だ
冷えとりという言葉はほとんど出てきませんが、
スパッツの重ね履きや5本指の絹の靴下、
半身浴や腰湯、小食を薦めていて
冷えがもとで病気になる流れが
（それだけじゃないけれど）
分かりやすく書かれていて、
冷えとりと同じことも書かれてる。
自分で出来る呼吸法や体操も載って
いて実用的。
最近は少しよくなってきたけれど
疲れると何にも出来なくて、
とにかく、食べるより寝かせて～。
とすぐ横になっていました。
そういう体を、いつも嫌だと
思っていましたが、この方が
大病にならず、びんかんな身体で
いいんだとか。。。。
なんかちょっと自分の身体を肯定
されて、嬉しくなりました。
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