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2023.06.18
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カテゴリ: ダイエット飯


お昼ごはん
キムチチゲ|д゚)チラッ

300kcal以下の計算

今日は、合計450kcal程度

唐辛子を増したので、カプサイシンで、脂肪燃焼だ
ヽ( ̄▽ ̄)ノ

野菜ばかりで、うどんを半玉入れました


朝ごはん
バナナ+ヨーグルト 150kcal位?
皮付きで90g
剥けよ






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最終更新日  2023.08.02 21:27:03
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