大腸肛門専門外科医のひとりごと

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2005.08.08

安上がりに涼しく寝るには（さっちどん）

テーマ：今が旬の話(408)

カテゴリ：今日の出来事（さっちどん）

毎晩暑いです。
部屋の時計に温度計もついてるんですけど
夜中１２時過ぎて寝ようって時に 室温３３度ですよ！！
サウナかよってくらい暑いです。
窓を開けてとりあえず換気するといくらかよいのですが、
風がない夜はぜんぜんだめぽです。
じゃあ、冷房でもつけようかってことになるわけですよ。
つければあっという間に涼しい寝室ができるわけですけど、
つけてねると次の日 だる～～～ ってなるわけです。
タイマーで寝たら切って、起きる前あたりにまたつけてと設定してみるんですけど止まるとあっというまに熱帯雨林に早変わりするようで寝苦しさに目が覚めます。
冷房＋扇風機のコンビプレーをしているのですがそれでも温度調節難しいです。
ここ２，３日導入したのが氷枕っていうか アイスノン ですね。
素材も昔と違って柔らかくなっているのでタオルまいて使うとちょうど良いです。これがけっこう涼しい。使い回し効くしとても安上がりです。

アイスノンより涼しいとの新素材を使った枕もあるみたいですけど近くの薬局でもすぐに手に入るこんなもんでも充分だったりしました。
お試しあれ～～

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