ふたこぶ

樹音

長かった摂食障害（過食嘔吐）の年月、たくさんのヒーリングやセラピー、ワークを通して心と体に向き合い続けていたら、いつの間にかたくさんの夢が叶い、すっかり病気も治り、知らなかった自分の存在の美しさに触れ、今は一人でカフェを経営しつつ歌ったり踊ったりしている樹音のブログです。

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疲労 New! mamadocterさん

2010.12.12

カラダの使い方を、人様に教えようと思うと意識的になるもので
その結果、一日にして早くも、すっかりボディラインが変わってきた。

昔よりだいぶ変わったとはいえ、まだまだ改善の余地ありなのねー。
日頃だいぶ気ー抜いてるもんね。。。

がんばるのが苦手、というか正直ぜんぜん「がんばれない」タイプなので
苦しいことは続かない。まったく続けられない。
私のやり方は「気持ちいい」のがポイント。

上半身下半身、それぞれに色々あるんだけど
上半身は主に肩甲骨を動かすことで、ハートを開いていくのが特徴。
だからすっごい気持ちよくて、しやわせ～になります。

そして、しやわせだと、ムダ食いもしなくなるんだよね。
そんなこともあって、自然と痩せます。ムフフ。

摂食障害のワークショップにも、このカラダの使い方は取り入れるつもり。
他にも色々やるけどね。

というわけで、しやわせ～なうよ

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