元気のエッセンス

日曜日に生駒山へ

早朝ストレッチ後、
大阪市内からトレーニングとウォーミングアップを兼ねて一時間強のサイクリング。
自転車はあえて無変則。

生駒山麓の公園に駐輪後、そこから2時間以上かけての山歩き。お寺に参拝したり、いろいろなウォーカーたちとお話ししたりしながら山頂へ。

ただ不況のせいなのか山頂の遊園地は日曜日にも関わらず完全閉鎖。
冬季閉鎖は今までもありましたが、
テレビ塔の関係者たちのためにも食堂などは最低限営業していたものですが、
今回は完全閉鎖、困ったのはそれに伴って山頂トイレも完全閉鎖。
これには参りましたが、そこは男の奥の手で窮地を脱出。

食料の方も愛妻おにぎりとバナナなどを持ってきてたので助かりましたわ。

天候も怪しくなってきたので、急ぎ登った道を1時間ほどで下山。さすがに足腰はブレーキ続きで一気にガタガタ。

駐輪場ではホット一息。
そこから下り傾斜も使いながら1時間で帰宅。
雨にも当たらず、お天気は持ったのですが、
さすがに今日は酷い筋肉痛。

ストレッチするだけでも大変、
しかし心地よい痛みです。