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2010年01月07日

養成コースが始まって、すでに８週目が終わろうとしています。

まだ８週目？？と思われる方もいらっしゃるでしょうが

本人としたら、もう８週目!?ってな感じです(苦笑)

そして、２週間後には筆記試験が待っています。

先週から過去問題に取り組み始めましたが、その量ときたらハンパねぇ！！(笑)

Ａ４の紙、２０枚に渡って、

産後セルフケアインストラクターとして必要な知識が出題されていますっ!!!!!

しかも記述式の問題がかなりあって、

うわべだけの薄っぺら～い知識では、到底埋められません(汗)

そこで、昨日今日と３期生のこの方やこの方にアドバイスをいただき、

2010-01-07 22:45:04

これら、マドレボニータの産後の機関紙“マドレジャーナル”と“うつくしいはは通信”を

読み漁りながら、過去問題と格闘しています

試験までに用意しておいたほうが良いものだとか、

当日、身の回りに用意しておいたほうがいいものとか、

下書き、清書、見直しの時間、

そして郵送するときまでの時間配分まで考えておいたほうがよいとか、

あとは、問題を解く際に大切なポイントだとか･･･。

とにかくたくさ～んのアドバイスをいただきました。

お忙しい中、本当にありがとうございましたっ!!

当日は朝９時～夕方、郵便局の当日消印に間に合う時間まで、

とにかく書いて書いて書きまくる一日となりそうです。

ペンだこ予防のばんそうこうをしっかり指に貼って、挑みたいと思います

練習日誌

◆リード練習　８分×２

●目線は常に正面!!　下に向けると、一気に自信無さげに見えてしまう。

●口をもっと大きく開けて話すと、もっと聞こえやすくなる。

●｢～したままに｣の｢ままに｣がかつぜつ悪い。｢まぁに｣に聞こえる。

●コンビネーションの部分がすっかり抜け落ちてしまった。完全に忘れていた。
→２回目はＯＫ。気を抜かないこと。

◆アイソレーション練習

胸：後ろに動かす時、もう少し胸の上の方から引くようにする。おなかが引けてしまう。

肩：苦手意識がずいぶん消えてきた。メリハリ出てきた。

リズム取り：右股間節、お尻右側に違和感がある。生理前だからか??
(先日読んだ『骨盤に効く』という本で、生理の４日目ぐらいから右側の骨盤が緩んで拡がりはじめると書いてあったので…。
これがもしそうなら、すごく体の声に敏感になってきた、私!!笑)

シェイク：下に打ち付けられるようになってきた。

　　　　　でも速いテンポになると、まだ打ちつけが弱くなってしまう。

ウォーキング：肩に力が入りすぎてガンダムみたい。もっと力を抜いて、滑らかに歩く。

◆明日のメニュー

・筆記試験の過去問に挑戦!!

・リード練習

・ＴＵパート練習

・アイソレーション・リズム取り復習(腰、肩、胸、上下、シェイク)

・ウォーキング練習→動画アップ

【振り返り】
そろそろ生理前という事もあって、体調がまた怪しくなってきました。

睡魔と体のだるさと、イライラとの戦いですが、

それに振り回されないよう、心を落ち着けて取り組んでいきます。

明日こそは美しく、しなやかにウォーキングができるよう、がんばります!!

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