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2010年03月02日

今日は娘の参観日でした。

昨年春に入院し、他のお友達よりも２ヶ月遅れでスタートした幼稚園生活。

最初の参観日では、不安そうな表情で、私の方に寄って来たそうに、

モジモジソワソワしていたのが、

１年経った今は、大きな声で歌を歌って、大きな声で返事をして…。

お友達ともすっかり打ち解けて、楽しそうにしている姿を見ると、

『あ～、成長したんだなぁ』と目頭が熱くなってしまいました

ブログ用.JPG

最近では『もうすぐ年中さんになるからさぁ…』が口癖の娘(笑)

一つお姉さんになることがすごく楽しみな様子です!!

さぁ、年中さんではどんな成長を見せてくれるのか、すごく楽しみです

********************************

練習日誌

リード練習　８分×３

●人前リードでは、時間が30分と長くなったため、自分のボキャブラリーの少なさに愕然とした。
同じ動きでも違う表現の仕方で言えるよう、練習しなくてはならない。

●『～と思います』の口癖がまだでてしまう。断言する練習をする。

●時間が長くなる分、動きもボロがでてしまう。手足の動きが適当になってしまわないよう、
　気を抜かずにやる。

セルフケアリード練習

2010-03-03 11:49:05

【体型５分】

●出だしの表情は良くなってきたが、途中で真顔になってしまう。話すことに一生懸命になりすぎず、伝えよう!!ということを頭に置いて、終始笑顔でできるように。

●まだところどころ言葉に詰まってしまう。何が何でも台本通りの言葉を出そうとするから、詰まってしまうので、もう少し柔軟性をもって、言葉を発することができるといい。

アイソレーション練習

●肩：長時間やると、だんだん動きが小さくなってくる。長くやって疲れるということは、変な力が入っている証拠だと思うので、力を入れるべきところと抜くべきところをしっかり見極めて、練習する。

●腰：前後の可動域がまだ狭い。もっと大きくなるはず!!引き続き練習する。

●胸：左右に大きく動かそうとすると、骨盤も一緒につられて動いてしまう。重心を低くして、おなかの力を抜かない。

●リズム取り：勢いが良すぎて、上半身が前後にぶれてしまった。
　　　　テンポが早くなっても、沈み込みが大きくなっても、上半身がぶれないように練習。

振り返り

試験後、初めての人前リードをやってみましたが、

以前よりも焦っているのがなくなったと言っていただけました。

だけど焦りはなくなった分、今度は長い時間を埋めていくだけの

言葉を出していかなければなりません。

同じことをただ繰り返すのではなく、

相手の動きを見て、その瞬間のリアルで適切な言葉を出すには、

もっと心に余裕が生まれてこないといけません。

そのためには場数を踏むのみ!!

積極的に練習相手になってくれる方を探して、練習させていただこうと思います。

明日のメニュー：練習のポイント

・リード練習：細かな動きを徹底的にチェック。無意識にでも正しい動きができるようにする。

・アイソレーション：肩の動きを集中的に練習。胸と腰の可動域を大きくする。

・セルフケア：体型の話５分。　　　　　　　　　　　　　

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