GIFT

今日は、産後クラス＠名古屋３週目でした。

朝はスッキリとしたお天気だったのに、帰ってくると冷たい雨が…。

あーーーーーーっ!!　洗濯物が濡れてしまいますた…(涙)




さてさて、今日は体験見学の方が１名いらっしゃいました。

最近になって、マドレボニータの存在を知ったそうですが、

近々長野に引っ越されるとのことで、

その前に一度だけでもマドレボニータのクラスを受けておきたかった!!と

受講してくださったんです!!





そのＹさんを含め、８名の皆さんと５人の赤ちゃんでスタジオはいっぱい!!

その中で、これまた舞い上がっちゃった私がおりますた…(汗)

皆さんの勢いに圧倒されて、もう最初っから噛み噛み

まだまだスマートなリードとは程遠いものでしたが、

お付き合いいただいた皆さん、ありがとうございました。

来週はもっと分かりやすくお伝えできるように、頑張りますっ




シェアリングでは今週も皆さん、盛り上がってらっしゃいましたね。

人生について、仕事について、パートナーシップについて･･･

自分の心の中にある思いをとことん相手に話して、

相手の思いをとことん聞いてあげる。

そして聞いていた人が、相手の話を要約してまとめてあげる。

こういう段階を踏んでいくことで、

自分では気づいていなかった自分の中の思いに触れることが出来たり、

相手の思いを聞くことで、新しい思いが湧いてきたりするんです。




見てください、この美しい後ろ姿！骨盤がしっかり起きています☆




母たちが大人の会話をしている間、赤ちゃんたちも話を聞いています





あまりにかわゆくて、思わずパチリやっぱり抱っこが好きなのよね～





今日の皆さんは、この時間とても生き生きとした表情をされていたのが印象的でした!!

『人生の最後に“人生悔いなし” (by北斗の拳･笑) と思いたい!!』

というＭさんの言葉を聞いて、

『私も人生を楽しみたいと思った』 と語ってくださったＴさん。

たくさんのパワーをもらい、笑顔が溢れていました。

そうそう！一度っきりの人生ですもん!!

私も思いきり楽しみたいと思いました!!



来週はいよいよ最終回。

またたくさんのパワーが生まれるのを楽しみにしています。

来週もご一緒させていただく皆様、よろしくお願いいたします!!


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練習日誌

リード練習

●人数がグンと増えたが、全体に目を配れていない。特に私の両サイドの方は見にくいので
　気をつける。

●ステップタッチの説明が、相変わらず分かりにくい(汗)
　文章が長くなってしまうので、短くまとめる練習をする。

●声がうわずってしまう。大きな声を出そうとすると、張り上げてしまうので
　張り上げずに遠くまで届く声をだせるように練習をする。





セルフケアリード練習



【肩こり５分】

●始まりの、肩こりの原因を説明するのが唐突だが、うまい言い方が見つからない。

●表情が時に固まる(汗)特に腕を回すとき、表情が怖くなる。

●もっと言葉に抑揚をつけて、感情を込める。まだ台本をそのまま読んでいる感じを与えてしまう。



アイソレーション練習

●肩：速いテンポで長く続けると、疲れてきてしまって、音に遅れてしまう。無駄な力が入っているから。

●腰：お腹の地からが抜けると、重心も高くなってしまって、動きが小さくなってしまう。　　　

●胸：1周回すとき、あごが上がる。あごは引いて、胸だけ大きく回せるようにする。




振り返り

この２，３日、リードで思うように言葉が出てこない。

いろいろ『ちゃんとした言葉を出さなきゃ!!』と気負ってしまっているところがあるのかも。

そうではなくて、見たまま、感じたままをストレートに、でも正しい言葉で伝えられるように

していこう。



明日のメニュー：練習のポイント

・リード練習：人前リード。ゴニョゴニョ言わない。

・アイソレーション：シェイク動画撮り。

・セルフケア：肩こり５分、台本を見直す。もっと感情を込めた話し方ができるようにする。