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2010年08月31日
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今日は産後のボディケア&フィットネス教室@岐阜8月コースの最終回でした。

残念ながらお一人の方が体調不良のためお休み…。

Mさん、どうぞお大事にしてくださいね。そしてまた来月お会いしましょう♪



でも今日は体験見学の方が2名来てくださったので、賑やかなクラスとなりました。

2010-09-01 11:48:41
初めて会ったお友達とパチリ

“双子ちゃんかと思うくらいそっくり、母たちビックリ

今、マドレボニータ界隈で爆発的大流行の(!?) サイタマノラッパー2

私も先日Part.1をDVDで観て、ちゃっかりハマッてしまった一人。

そんなわけで、リリックに初挑戦してみましたのですが・・・でもコレ、ちゃんとできているのか!?




と、話が逸れましたが・・・(汗)、

最終回の今日はボールエクササイズもシェアリングも、大いに盛り上がりました。

クラススタート時に、

『体験見学の方に4週間やってきた成果を見せちゃってください!』

プレッシャーをかけすぎたためか、

一気に動きがぎこちなくなっちゃった8月コースの皆さん(苦笑)

たくさんの大爆笑を巻き起こしてくれてありがとう!

でもその分、お腹の筋肉も使いましたね~ウィンク



そのおかげが、最後の腹筋では、表情一つ変えずにしれ~っとこなしていた皆さん。

初回にはヒィヒィ行ってたのが嘘のよう!スバラチイです

2010-09-01 11:49:45
しっかり動いた後のリラックスタ~イム

これがたまらなく贅沢な時間でしたね。



そして後半はシェアリング。

2010-09-01 11:51:162010-09-01 14:56:07

子どもと毎日一緒にいると、いろんなことが思うようにいかなくて

自分ひとりが悩んでいるって思いがちだけれども、

こうして自分の思いを話したり、相手の話をじっくり聞くことで

“悩んでいるのは自分ひとりだけじゃない”って気付くことができる。



それにいつもなら愚痴だけで終わってしまうところも、

しっかりカラダを動かして体力がついてきたおかげで

物事を前向きに考えられる余裕も出てくる。



運動だけやってスッキリする場はたくさんあるけど、

こうして深い話をすることで、心の中のモヤモヤまでもスッキリできた。



こんなことを口々に語ってくれた皆さん。

し~っかり産後クラスの効果を感じてくださったようで、本当に嬉しい限りです。

そうそう!

運動だけでもダメで、シェアリングだけでもダメ。

その2つを一緒にやるからこそ、心身に真正面から向き合えるんですよね。

ついでに一生モノのセルフケアのスキルも身につけたら、

清濁併せ持った、うつくしい母の誕生です

これからも産後クラスで見つけたそれぞれの道を、美しい姿で歩いていってくださいね!




最後はキラキラの笑顔で記念写真。
2010-09-01 11:59:12

ついでに私も一緒に!
(私ったら、あまりの暑さにちょんまげヘア…。こんなことなら、キレイにしておくんでした・涙)
2010-09-01 11:59:53

またいつかお会いできること、楽しみにしています。



9月コースは 7日(火)にスタート です!

まだまだ参加受付しています。一緒に楽しい時間を過ごしませんか?

>>クラスの詳細・お申込は コチラ から。





GiFUTO9月号 で紹介していただきました。
2010-08-20 19:12:192010-08-20 19:18:03


産後のボディケア&フィットネス教室@岐阜

【9月コース】7・14・21・28日(火) 10:30~12:30 →受付中

【10月コース】5・12・19・26日(火) 10:30~12:30 →受付中

>>クラスの詳細・お申込は コチラ から。

一緒にカラダを動かしてみませんか?

カラダもココロもがスッキリすること間違いなしです!!

体験見学(2,500円/回)も随時受け付けていますので、お気軽にお問合せくださいね。


岐阜では初! NECワーキングマザーサロン開催

9月26日(日) 9:45~11:30 岐阜市文化センター 

育休中の方も、専業主婦の方も、そして独身の方も!!

子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。

wms_bana01.gif>>詳細はコチラから。






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最終更新日  2010年09月01日 15時25分32秒
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