2007.08.23
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： スポーツクラブ
頂きもののＤＶＤなので、「腹筋プログラム」と「最終プログラム」だけです
腹筋のほういいですね、特に後半の寝て行うのが・・・
立って行う腹筋は効いてる気がしないんですけど・・・
お祭りの衣装がヘソ出しなので、世間に出しても恥ずかしくない腹筋にしたい
A´ε｀；)ﾟ･ﾟ
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