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こみな4381
こみな4381のブログ ブログを書くことが初めてです。文章が長文になることもありますが、そこはご了承ください。
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2026.05.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
【1万円のスニーカーでも痛い！合わない時は合わないという現実】
「足裏が痛いから、奮発して1万円の良いスニーカーを買ってみた。なのに、やっぱり痛い…。」
そんな経験はありませんか？
高い靴＝全員の足に合う、わけではないのが扁平足の難しいところ。「クッションが良い」と言われる有名な靴でも、自分の足の形にマッチしていなければ、1万円が文字通り「お蔵入り」になってしまいます。
扁平足のサイズ選びは超シビア。大きすぎても、横幅が狭くてもアウト
扁平足の人が特に陥りがちなのが、靴のサイズ選びの罠です。
横幅（ワイズ）が狭い： 扁平足は土踏まずが潰れている分、足の横幅がベタッと広がりやすいです。そのため、普通の幅の靴だと横が締め付けられて激痛が走ります。
じゃあ、大きめのサイズにすればいい？： これもNG。靴が大きすぎると、靴の中で足が前後にズレてしまい、余計に変な力が入って足裏の痛みが悪化します。
「長さ」だけでなく「横幅の広さ」が自分に合っているかが運命の分かれ道です。
「毎日歩くことすら難しい」…扁平足のリアルな辛さ
世間では「健康のために毎日1万歩歩こう！」なんて簡単に言いますが、生まれつきの扁平足にとっては、毎日歩くこと自体がハードミッション。
一歩一歩がダイレクトに痛いので、歩くのが億劫になり、出かけるのすら憂鬱になってしまうんですよね。この辛さは、経験した人にしか分かりません。
【衝撃】医者や接骨院の「オーダーメイド」すら合わなかった過去
実は、このフォームソティックスに辿り着くまでには、本当に涙が出るような遠回りをしてきました。
「市販の靴や中敷きがダメなら、プロに頼るしかない！」と思い、整形外科で高額なインソールを作ったり、接骨院でオーダーメイドのものを試したりしたことがあります。
お医者さんや専門家が作ったものだから、今度こそ痛みが消えるはず……。
そう期待していたのに、結果は「合わなくて痛すぎて、履いていられない」でした。
医療用のオーダーインソールは、骨格を正しく矯正しようとするあまり、素材が硬すぎたり、盛り上がりが強すぎたりすることがあります。生まれつきペッタンコな私の足裏にとっては、その「正しい形」に矯正されること自体が、耐えられない激痛になってしまったんです。
高いお金を払って医療機関で作っても合わない。1万円のスニーカーでもダメ。
「もう自分に合うものなんて世界にないんじゃないか」と、当時は本当に絶望しました。
フォームソティックスでも「毎日歩く」のはまだ難しい。だから次の手へ
現在の相棒であるフォームソティックスのおかげで、足裏のピキッとした激痛はかなりマシになりました。
でも、正直に言います。
「これで完璧！毎日どこまでも歩ける！」というレベルにまでは、まだ達していません。
生まれつきの扁平足のダメージはそんなに甘くなく、やっぱり日によっては歩くのがしんどい日もあります。
そこで私は、今さらに次の手を考えています。
それが、「スポーツ用品店（専門店）で、改めてプロ仕様のインソールを検討する」ということ。
医療用の「矯正」とはまた違って、スポーツのプロが使うインソールは「いかに足の負担を減らしてパフォーマンスを上げるか（楽に動けるか）」に特化しています。
今のフォームソティックスをベースにしつつ、さらに自分に合う「スポーツ用品店のアプローチ」を取り入れたら、外出するとき歩行がもっとラクになるかもしれない。そう信じて、私のインソール探しの旅はまだ続いています。
「足裏が痛いから、奮発して1万円の良いスニーカーを買ってみた。なのに、やっぱり痛い…。」
そんな経験はありませんか？
高い靴＝全員の足に合う、わけではないのが扁平足の難しいところ。「クッションが良い」と言われる有名な靴でも、自分の足の形にマッチしていなければ、1万円が文字通り「お蔵入り」になってしまいます。
扁平足のサイズ選びは超シビア。大きすぎても、横幅が狭くてもアウト
扁平足の人が特に陥りがちなのが、靴のサイズ選びの罠です。
横幅（ワイズ）が狭い： 扁平足は土踏まずが潰れている分、足の横幅がベタッと広がりやすいです。そのため、普通の幅の靴だと横が締め付けられて激痛が走ります。
じゃあ、大きめのサイズにすればいい？： これもNG。靴が大きすぎると、靴の中で足が前後にズレてしまい、余計に変な力が入って足裏の痛みが悪化します。
「長さ」だけでなく「横幅の広さ」が自分に合っているかが運命の分かれ道です。
「毎日歩くことすら難しい」…扁平足のリアルな辛さ
世間では「健康のために毎日1万歩歩こう！」なんて簡単に言いますが、生まれつきの扁平足にとっては、毎日歩くこと自体がハードミッション。
一歩一歩がダイレクトに痛いので、歩くのが億劫になり、出かけるのすら憂鬱になってしまうんですよね。この辛さは、経験した人にしか分かりません。
【衝撃】医者や接骨院の「オーダーメイド」すら合わなかった過去
実は、このフォームソティックスに辿り着くまでには、本当に涙が出るような遠回りをしてきました。
「市販の靴や中敷きがダメなら、プロに頼るしかない！」と思い、整形外科で高額なインソールを作ったり、接骨院でオーダーメイドのものを試したりしたことがあります。
お医者さんや専門家が作ったものだから、今度こそ痛みが消えるはず……。
そう期待していたのに、結果は「合わなくて痛すぎて、履いていられない」でした。
医療用のオーダーインソールは、骨格を正しく矯正しようとするあまり、素材が硬すぎたり、盛り上がりが強すぎたりすることがあります。生まれつきペッタンコな私の足裏にとっては、その「正しい形」に矯正されること自体が、耐えられない激痛になってしまったんです。
高いお金を払って医療機関で作っても合わない。1万円のスニーカーでもダメ。
「もう自分に合うものなんて世界にないんじゃないか」と、当時は本当に絶望しました。
フォームソティックスでも「毎日歩く」のはまだ難しい。だから次の手へ
現在の相棒であるフォームソティックスのおかげで、足裏のピキッとした激痛はかなりマシになりました。
でも、正直に言います。
「これで完璧！毎日どこまでも歩ける！」というレベルにまでは、まだ達していません。
生まれつきの扁平足のダメージはそんなに甘くなく、やっぱり日によっては歩くのがしんどい日もあります。
そこで私は、今さらに次の手を考えています。
それが、「スポーツ用品店（専門店）で、改めてプロ仕様のインソールを検討する」ということ。
医療用の「矯正」とはまた違って、スポーツのプロが使うインソールは「いかに足の負担を減らしてパフォーマンスを上げるか（楽に動けるか）」に特化しています。
今のフォームソティックスをベースにしつつ、さらに自分に合う「スポーツ用品店のアプローチ」を取り入れたら、外出するとき歩行がもっとラクになるかもしれない。そう信じて、私のインソール探しの旅はまだ続いています。
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最終更新日
2026.05.30 13:56:06
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