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4月5-6日レオニダスⅡ日和佐-高知200km ５２kリタイア
4.27-5.5マボロシ旅団/東京-大阪600km 準完走(50k未達)
7月12-13日レオニダスⅢ高知-徳島200km 118kリタイア
8月11-15日象足組/足摺岬-徳島320km 45kリタイア
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2025年10月09日
カテゴリ： 今日のラン
飴にマシュマロと日常的に甘い物でカロリーを摂っても体が動ない。思い出すと、かれこれ八年くらいそうだ。急激にパフォーマンスが落ちたが、今年は歩くのもきつい。仕事中、飴なめても震えがある。母が低血糖のときの症状と同じだ。糖尿病かと悪い予感がした。それで調べた。今年の健康診断のa1cの値は適正値の上限の0.1超えただけの5.6で過去二年の5.4-5.5とそう変わらない。とにかく、糖尿病にはなりたくないので砂糖断ちを始めたのが一週間前だ。
甘い加工食品、せんべい、お菓子は食べない。朝昼は豆腐とフライいかり豆、夕食は食堂でサバ、ごはん、豚汁。カロリーは三千はあるかも。
二日目でだるさが軽減、朝ランも平均速度が以前の6.7から7.5、8.0ぐらいまで向上した。頑張らなくても普通に上がる。ジャーニーランする目的で意図的に増やしていたウエイトが65だが、このままいくと減りそうだ。悪くない。劣化した身体だと走る楽しみがレースとしては無くなった感あったがどうだかな。
10月8日のログ
ラン中はジュースも無しで。筋力回復して直立で走れるようになった。カメラとバッテリー装備したらどうかは次の連休にテストする。8月からサンダル走行でロングの足先痛の心配は無い。ここ八年のダメダメ感が奇跡的に逆転しそうな気がしてきたが妄想に終わるかな。
甘い加工食品、せんべい、お菓子は食べない。朝昼は豆腐とフライいかり豆、夕食は食堂でサバ、ごはん、豚汁。カロリーは三千はあるかも。
二日目でだるさが軽減、朝ランも平均速度が以前の6.7から7.5、8.0ぐらいまで向上した。頑張らなくても普通に上がる。ジャーニーランする目的で意図的に増やしていたウエイトが65だが、このままいくと減りそうだ。悪くない。劣化した身体だと走る楽しみがレースとしては無くなった感あったがどうだかな。
10月8日のログ
ラン中はジュースも無しで。筋力回復して直立で走れるようになった。カメラとバッテリー装備したらどうかは次の連休にテストする。8月からサンダル走行でロングの足先痛の心配は無い。ここ八年のダメダメ感が奇跡的に逆転しそうな気がしてきたが妄想に終わるかな。
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