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2013.06.18

足湯

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　最初の頃はバケツにお湯をはり
　　足を入れれるかどうか位の熱いお湯に
　　足をつけ、ぬるくなったら少しお湯を足して
　　冷めたら終わりみたいな感じでやっていたのですが
　　あまりよくありません。
　　お風呂も足湯も４２度を越えてしまうと
　　健康な人でも血栓が出来るきっかけになります。
　　私のように血栓の為にワーファリンを服用している人は
　　４０度を超えないようにしないといけない。
　　目的を考えると体温が低いから癌になる。
　　免疫気力を上げる為に３６度・３７度台の平熱に
　　慣れればィィ訳ですから、その位の
　　３７度・３８度位で十分なのです。
　　最近は温度設定の出来る足湯の機械を購入しました。
　　ですから、１日の中で何回もこつこつと
　　暇を見つけては足湯をしています。
　　さすがにお風呂はそうはいきません・・・・
　　なので、お風呂はギリギリの４０度で我慢です。
　　この理屈を知る前は普通に４３度位の熱いお湯に
　　入っていました。体が常に冷えている感じでしたから
　　お風呂の心地よさが感じられる熱めでした。
　　今考えると”ゾッ”とします。
　　なので、本当は３８度・３９度がィィのですが
　　さすがに無理です。
　　４０度はそのままだとすごくぬるすぎるので
　　バスクリンを入れると体感温度が少しは
　　上がる感じはします。早く温まりますし・・・・
　　ものを知らないって事は本当に怖い事です。
　　みなさんの参考になれば幸いです。

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