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goritona
日常の事や、大好きな旅行、食べ飲み歩き、そして最大の関心事、ダイエット、アンチエイジングについて書いていきます。
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2008年07月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
またまた1ヶ月もさぼってしまいました・・・。
いまさらながら６月のネタを。
６／８ 「東根さくらんぼマラソン」 に参加しました。
今年は過去最高の７０００人の参加だそうです。
この大会は私たち夫婦が去年マラソン大会デビューした記念すべき大会です。
という事で、今年は去年以上の記録を作らなければ・・と思い、 １０Ｋｍ に挑戦。
いつまでも５Ｋｍじゃ、いつになっても４２．１９５Ｋｍには届かない（夢はホノルルマラソンです）
しかし今まで５Ｋｍしか走った事がなく、１０Ｋｍなんて走れるのかとかなりの不安。
単純に考えても倍の距離じゃないですか。ちなみに制限時間は１時間半。
迷いに迷って４月に申し込み。２ヶ月あれば、なんとかなるかなと。
幸いなことに今マラソンブーム。
フルマラソンを走るためのＨＯＷ ＴＯ本が結構出ているんで、それを参考に練習。
最初は５分でもいいから走ることに慣れる。
それが出来るようになったら、３０分以上歩く・走るを繰り返す。
その次は走る時間を延ばしていく。
去年よりは練習できたけど、でもまともに１０Ｋｍは走ることなく当日を迎えてしまった。
直前に７Ｋｍを走ってみてタイムが５５分だったので、何とかなるかな、と思ったんですね。
（実際フルマラソンを走る場合も練習では３０Ｋｍ位までしか走らないんですよ）
要は、走りに耐えられる脚（筋肉）を作っておくということですね。
当日。６時過ぎに仙台を出発。いい天気だ～。
山形はもっと暑いだろうな・・。
１０Ｋｍは９：１０スタート。
今回の目標は５Ｋｍまでは絶対歩かない事。その後は歩いてもいいというゆるゆるな目標。
もちろん１時間半で戻ってくるのは絶対です。
しかし去年も思ったけど、外を走ると普通にマシーンで走ってるより１Ｋｍが長く感じるんだよね。
５Ｋｍまでは無事完走。いつもよりちょっとタイムが早い。
この調子でいけば時間内には大丈夫かも、とちょっと安堵。
５Ｋｍを過ぎたら歩きも入れて走ろうと考えていたけど、住民の人達の声援もあり、ちょっと歩くのが恥ずかしいな・・と。
とりあえず、給水所だけで一時休憩をすることにしました。
７Ｋｍあたりまではなんとか走れたけど、そのあたりから脚が痛くて・・・。
膝でも足裏でもありません。ふとももです。
脚を上げて前に出すという当たり前の行動が辛い・・。脚が上がらないの・・。
そんな訳でそのあたりから、歩きですわ。
でも、残り３０分あったので、なんとかなるなとは思ってました。
自分の中で、ライバル（？）を選び、その人が走ったら自分も走る。歩いたら自分も休憩。
てな感じで走ってました。
トラックに入った段階で先に戻ってきていた旦那さんからの声援。（ちなみに彼は５Ｋｍです）
そこからはラストスパートをかけて、想像以上の好タイム。 １時間１１分５３秒 でした。
予定は１時間２０分、最悪１時間半ギリギリでもいいやと思っていたので、このタイムにはビックリ。
ちなみに順位は後ろから数えたほうが早いですけど、でも自分がたてた目標をクリアできたので大満足。
この達成感があるからマラソンにはまる人が多いんだそうです。（登山と同じですね）
今年も「さくらんぼ」と「おにぎり」をもらって、作並で温泉に入り、帰路に着きました。
次の日ものすごい筋肉痛に泣きましたが・・・。
いまさらながら６月のネタを。
６／８ 「東根さくらんぼマラソン」 に参加しました。
今年は過去最高の７０００人の参加だそうです。
この大会は私たち夫婦が去年マラソン大会デビューした記念すべき大会です。
という事で、今年は去年以上の記録を作らなければ・・と思い、 １０Ｋｍ に挑戦。
いつまでも５Ｋｍじゃ、いつになっても４２．１９５Ｋｍには届かない（夢はホノルルマラソンです）
しかし今まで５Ｋｍしか走った事がなく、１０Ｋｍなんて走れるのかとかなりの不安。
単純に考えても倍の距離じゃないですか。ちなみに制限時間は１時間半。
迷いに迷って４月に申し込み。２ヶ月あれば、なんとかなるかなと。
幸いなことに今マラソンブーム。
フルマラソンを走るためのＨＯＷ ＴＯ本が結構出ているんで、それを参考に練習。
最初は５分でもいいから走ることに慣れる。
それが出来るようになったら、３０分以上歩く・走るを繰り返す。
その次は走る時間を延ばしていく。
去年よりは練習できたけど、でもまともに１０Ｋｍは走ることなく当日を迎えてしまった。
直前に７Ｋｍを走ってみてタイムが５５分だったので、何とかなるかな、と思ったんですね。
（実際フルマラソンを走る場合も練習では３０Ｋｍ位までしか走らないんですよ）
要は、走りに耐えられる脚（筋肉）を作っておくということですね。
当日。６時過ぎに仙台を出発。いい天気だ～。
山形はもっと暑いだろうな・・。
１０Ｋｍは９：１０スタート。
今回の目標は５Ｋｍまでは絶対歩かない事。その後は歩いてもいいというゆるゆるな目標。
もちろん１時間半で戻ってくるのは絶対です。
しかし去年も思ったけど、外を走ると普通にマシーンで走ってるより１Ｋｍが長く感じるんだよね。
５Ｋｍまでは無事完走。いつもよりちょっとタイムが早い。
この調子でいけば時間内には大丈夫かも、とちょっと安堵。
５Ｋｍを過ぎたら歩きも入れて走ろうと考えていたけど、住民の人達の声援もあり、ちょっと歩くのが恥ずかしいな・・と。
とりあえず、給水所だけで一時休憩をすることにしました。
７Ｋｍあたりまではなんとか走れたけど、そのあたりから脚が痛くて・・・。
膝でも足裏でもありません。ふとももです。
脚を上げて前に出すという当たり前の行動が辛い・・。脚が上がらないの・・。
そんな訳でそのあたりから、歩きですわ。
でも、残り３０分あったので、なんとかなるなとは思ってました。
自分の中で、ライバル（？）を選び、その人が走ったら自分も走る。歩いたら自分も休憩。
てな感じで走ってました。
トラックに入った段階で先に戻ってきていた旦那さんからの声援。（ちなみに彼は５Ｋｍです）
そこからはラストスパートをかけて、想像以上の好タイム。 １時間１１分５３秒 でした。
予定は１時間２０分、最悪１時間半ギリギリでもいいやと思っていたので、このタイムにはビックリ。
ちなみに順位は後ろから数えたほうが早いですけど、でも自分がたてた目標をクリアできたので大満足。
この達成感があるからマラソンにはまる人が多いんだそうです。（登山と同じですね）
今年も「さくらんぼ」と「おにぎり」をもらって、作並で温泉に入り、帰路に着きました。
次の日ものすごい筋肉痛に泣きましたが・・・。
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