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2020年09月12日
テーマ： ウォーキング～♪(391)
カテゴリ： ダイエット
今週初めから、夜にウォーキングをしている。
いや、ウォーキングではないな、散歩かな。
とにかくなんらかの行動をしてみようかと思って。
長い時間歩くと、すぐ腰や足が悲鳴を上げるのが目に見えている。
そうなっては、また３日坊主になってしまう。
それだけは、避けたいので、まずは、20〜30分程度から。
そして歩く速度も、元々足が悪いこともあり、超スローペース。
たぶん普通の人が普通に歩くより遅いかも。
その姿は、ウォーキングではなく、まさに散歩程度だろうと思う。
連続２日は避けて、中１日、そして、先日も雨の場合は止めて。。。
とにかくゆる〜く、そして長〜く続けることを目標に、ちょっと頑張っていや、ゆるく頑張って続けて行こうと思う。
ここに書いた限りは３日坊主では終われない。
ゆる〜くやっていくよ。
いや、ウォーキングではないな、散歩かな。
とにかくなんらかの行動をしてみようかと思って。
長い時間歩くと、すぐ腰や足が悲鳴を上げるのが目に見えている。
そうなっては、また３日坊主になってしまう。
それだけは、避けたいので、まずは、20〜30分程度から。
そして歩く速度も、元々足が悪いこともあり、超スローペース。
たぶん普通の人が普通に歩くより遅いかも。
その姿は、ウォーキングではなく、まさに散歩程度だろうと思う。
連続２日は避けて、中１日、そして、先日も雨の場合は止めて。。。
とにかくゆる〜く、そして長〜く続けることを目標に、ちょっと頑張っていや、ゆるく頑張って続けて行こうと思う。
ここに書いた限りは３日坊主では終われない。
ゆる〜くやっていくよ。
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