Take it easy!　気楽にいきましょう！

最近とにかく体が痛い

それも体中といってもいいくらい

まずは両肩から腕にかけて

そして股関節

太もも

さらに背中から腰にかけて

そこら中が痛い

その痛みというのは筋力の衰えからの筋肉痛といった感じかな

いつまでもずっと筋肉痛な感じ

それがずーーっと変でしょ

寝返りするとき

寝転がってから立ち上がりしな

座ってて立ち上がりしな

しゃがむとき

そこから立ち上がるとき

腕を伸ばして物を取りとき

歩くとき

じっと立ってるとき

とにかくすべての動作を始めるときに痛くて気合いもろとも動かないとほんとに動けない💦

毎日の生活レベルが精一杯でそれが自分の最高点

ノーマルの生活することが最大限のできること😰

それ以上は一切できない😭

この先どうなっていくのか

誰が普通の生活してるだけでしんどいって思う？

家族でもわかってもらえないと思う

何が原因なのか

単純な体力不足で片付けていいのか

でもこれを病院で説明しても体力ないだけ、もっと運動しないとって言われるだけ

寝てるだけなのに運動もくそもないよ

歩くだけ、立ってるだけそれで運動不足もないよ

だからといってどうしたらいい？？？

真面目に真剣に先行きが不安で

どうしたらいいのかわからん😱