2005年11月02日
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だいぶ腰の調子もいいようなので今日から始めます。
体力作り！！
昨日弧線橋が辛かったので（向かい風でしたが）半年前までは楽勝だったあの橋が・・昨日は必死でこぎました。
絶対降りない 意地でも登りきろうと・・意地を通しましたが必死になってる自分の姿を思い浮かべこれではいかんと思いました。
腰のために腹筋・背筋
体力づくりにエアロバイクをこぎます。（余分な脂身落ちたら一石二鳥）
この三ヶ月頭は随分使ったけど体はぜんぜんだったから・・・やっぱバランスって大事ですね！！
体力作り！！
昨日弧線橋が辛かったので（向かい風でしたが）半年前までは楽勝だったあの橋が・・昨日は必死でこぎました。
絶対降りない 意地でも登りきろうと・・意地を通しましたが必死になってる自分の姿を思い浮かべこれではいかんと思いました。
腰のために腹筋・背筋
体力づくりにエアロバイクをこぎます。（余分な脂身落ちたら一石二鳥）
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