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2009.11.19

新しいジムへ

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：筋トレ

実は、９月末に８年間通ったジムが営業を終了。今まで、代わりのジムを物色しながら「筋トレ浪人」していました。日本シリーズが終わったら、を目処に、新しいところでトレーニングを再開しようと思ってました。

その間約１ヶ月半・・・途中、秋田に帰省時に向こうのジムに２度ほど行きましたが、そのほかはすっかりだらけた生活に。息子に「腹筋大会！！」と強制的に腹筋競争させられるほかは特に何にもなし。なにも、家にバランスボールやらダンベルやらゴロゴロ（←？）やら器具はたくさんあるのに、どうもやる気にならん

そうこうしてるうちに、鏡で見る私の身体に「キレ」というものがまるでなくなってしまいました

・・・いかん・・・このままでは身体からババァになってしまう（年は十分ババァだ？ほっといてくれ（￣◇￣メ））

今までのところは、年金生活者もたくさん来てるような公共の施設だったので、定期券を買えば好きなときに好きなだけ行って格安。ただ、それを民間のジムでやろうとすると、料金は３倍以上に。かといって、曜日や時間帯を限定するコースにしちゃうと、なかなか行けなくなってしまいます（それでも今までより高上がり）。

ところが、よくよくパンフを見たら、そこのジムであんまり大々的に宣伝していない、女性限定のコースを発見。現地で説明してもらったら、内容的には十分と思え、時間帯も、仕事帰りに直接は行けないんだけど、一旦家で夕飯食べてから行けば、最終は１１時までやってるので、シーズン中はナイターを見たい私にはむしろ好都合かも。

ロッカーと風呂を使いたければ料金は今までの倍くらいになっちゃうんだけど、まあそのくらいはしょうがないか・・・

ということで、今日１回目、行って来ました。

新しいところは勝手がわからないので、今日の休みにゆっくり時間をとって行くことに。

まず、ロッカーのカギの仕組みがわからず右往左往・・時間に余裕もっててよかった

最初にオリエンテーリングを受けろということで、インストラクターのおねいさんに親切にマシンの説明等を受ける。あれ？負荷はどこで調整するんだろ？？

「７０ぐらいのおばあさんもくるので負荷は一定にしてあります。負荷を重くしたい方はスピードを早くしてください」なるほど・・・。

ということで、６つのマシンと有酸素運動を交代で１分ずつ、１２分X２回がこのコース。やってみました。

思ったより「来ました」

１分続けるとなると負荷もそれなりに十分。久しぶりに運動したので、今ちょうどいい具合の筋肉痛がきてるところです

汗も結構かいたので、終わった後せっかくだから大浴場に。新しいからきれいだし、ヒノキ風呂とかミルキーバスとか、こんな豪華な施設を維持するにはそりゃ会費も高いでしょうね。

夜行ったらどのくらい混んでるんだろ・・・？今度は夜行ってみなきゃ。

運動してみて問題がひとつ。

・・・私は「足踏み」ができない

それにさらに「腕を振れ」と言われると（ピッチャーじゃないぞ^^;)さらにできない

昔から、運動会が大嫌いだったけど、かけっこが大嫌いな以上に「入場行進」の練習（もちろん本番も）が大嫌いだった私

だから、水泳とかマシントレとか、自分の世界の入れるスポーツが好きなんだな、私は。

こんな私に、ほんとはおっ○ーのウォーミングアップを笑う資格なし ←どっちだ？越智「オレは普通にやってるよ（￣へ￣）」

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