2023.08.02
テーマ： 筋トレ(593)
カテゴリ： 三十路女の日常
おはようからこんばんは
なんちゃって看護師のはまです😛
もう夏も本番で
夜も寝苦しいったらありませんね💦
私の寝室はクーラーかけてるので
ほぼ途中で目が覚めることはないんですけどね…👉🏻👈🏻（笑）
夏になると薄着で体型が隠れにくいので
夏には体を絞るのですが
毎年毎年歳をとってるようで
絞りが甘くなってきます🤣無念
ボディービルとか見る分にはかっこいいなーって思うのですが
私自身少し贅肉あり丸みがあるほうが女性らしく感じるので
少し腹筋浮き出るくらいを目標にしております🤔
痩せるだけなら食事制限だけでいいのですが
半年おきの健康診断で食べないと貧血で引っかかっちゃうので
食事はしっかりとって運動を過激にして
なんとかバランスをとっています😎
なんか集中力が切れてしまったので
もう書くのやめて仮眠を取りに行きます(笑)
では
さらば🥷
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