2024年11月の記事
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今日から年末の大掃除～～(IH・換気扇・流し・カウンター) 『さつま芋入りフォカッチャ』『レーズンシナモンパン』
やっとやっと重い腰をあげ、年末の大掃除開始です～～～のあぷ～さんは終わったと言うのに・・・・今日は朝から雨か雨風強くてJRは遅延ミッフィーをがっこうまで送迎しました～～～今日は換気扇の掃除をすることは決めていたので(雨が降ってもできるしね)まずは換気扇から～～～。といっても3か月に1回はフードカバーも拭き掃除してるので大きな汚れはなし壁も全部拭いて～～～私がキッチンでもう何十年も愛用してる生協のキッチン油拭きティシュこれでオーブンの中も壁も換気扇も電球も全部拭いちゃってます生協の商品ってトイレ掃除用もですが破れないんですよね～だから使いやすいそれから不思議クロスも手放せません【油汚れが水拭きだけで落ちる】ふしぎクロス25×15cm ピンク・イエロー・アイボリー3枚組 【日本製】 送料無料 【お掃除クロス 毛足の長い 台拭き 雑巾 網戸清掃 レーヨン 大掃除 よく落ちる テーブル拭き コンロ グリル 万能ダスター 電子レンジ】換気扇からIHのお掃除へIHはラップをぐちゃぐちゃにしてクレンザーをつけて表面の汚れを落とします。これも3か月に1回はやってるので大変な思いはなし年末はこのIH枠のまわりの油の汚れを綺麗にしてますそのままキッチン台とキッチンカウンターの拭き掃除をしてシンク周りの水垢等、綺麗に掃除して今日は終わり～～～キッチンはまだまだ引き出しの中や冷蔵庫の中、オーブン・アラジントースターの掃除も待ってるね～（笑）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日は掃除をしながらでしたが、フォカッチャ焼きました～～～昨晩から仕込んで午後からさつま芋を蒸かして・・・混ぜました・・・このタイミングで入れてよいのかな先日りんごジャムを作ってたので、おやつ感覚でもいけそう～～こちらは先週焼いたパンです全部職場に持っていきました～～皆さんで食べてもらいました喜んでもらえてよかった～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～お弁当のUPが溜まってました今年のお弁当作りはあと20日くらいです。今日のお弁当です●しそ梅●紫蘇●サバの龍田焼●オクラ●エビの甘煮●ミニトマト●食パンマンポテト●ゆで卵●きんぴら蓮根●カニクリーミーコロッケ●山芋厚揚げ昨日のお弁当です●しそ梅●紫蘇●生バンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●ミニトマト●ほうれん草とハムの和え物●卵焼き●煮里芋●切干大根＆人参●月型ポテト●蓮根のはさみ揚げ●エビタルタル11/19のお弁当です●黒米入りご飯●しそ梅●紫蘇●タラのマジカルペッパー焼き●ミニトマト●ピーマンとちくわの塩昆布和え●ゆで卵●エビタルタル●蓮根のはさみ揚げ●蒸かしさつま芋●塩人参●ホタテのマジカルペッパー焼き11/18のお弁当です●しそ梅●紫蘇●生バンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●ミニトマト●チーズ入りはんぺん●オクラ●アンパンマンポテト●ゆで卵●きんぴら蓮根●クリーミーコロッケ●生ハムとブロッコリースプラウト11/15のお弁当です●しそ梅●紫蘇●タラのブラックペッパー焼き●ブロッコリースプラウト●ほうれん草とハムの和え物●チーズ入りちくわ●卵焼き●エビ寄せフライ●ごぼうの甘辛メンチカツ●ミニトマト●煮里
2024.11.26
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昨日(11/23)は太宰府天満宮へ(*^-^*)
昨日はミッフィーと次女と3人で車で太宰府天満宮に行ってきましたお詣り・食べ歩きが目的で・・・朝、雨がポツポツでしたが、お昼ごろからあがって天気が良くなりとても気持ち良かったです駐車場は終日500円で止めれますがお正月は1000円だとか・・・現在太宰府天満宮は124年振りのご本殿の大改修中(約3年)で、特別な仮殿が建設されてます仮殿のデザイン設計は大阪・関西万博の会場デザインプロデューサーの藤本壮介建築設計事務所だそです。仮殿の屋根の上の緑には圧巻でした(木は仮殿の後ろにあるのですが、まるで屋根から木が茂ってるようですね)皆カメラで撮ってました菊花展もあっていて、七五三の子どもたちの撮影スポットも設けられてましたさて食べ歩きですが・・・次女が大宰府には何度も行っていて、お店はとても詳しいのです次女頼りにまず最初に食べたのが【金賞コロッケ】です長蛇の行列を覚悟してましたが、ちょうどその時雨だったので列も短くてすぐに食べることができました。私と次女は金賞コロッケ(200円)、金賞だけあってホクホクしてて美味しい～～～～ミッフィーは肉汁メンチ勝つ(250円)、肉汁が凄くて・・・（笑）お次は【大宰府バーガー】いや～並んでました～～～（笑）合格バーガーはチキンカツ(チキン勝つ)とジンジャー(神社)入り、大宰府バーガーは中に飛梅が～～～美味しい～～(各700円)それにキャベツたくさんで高さがありすぎて口の中に入らない～～（笑）1人1個は食べれないほどの大きさだったので3人で2個にしましたが、それでも3人共満腹でやばい・・・お腹一杯になったのでしばらく歩きながらお店入って雑貨見たりお土産見たり・・・（笑）お次は甘いデザート食べたくなって・・・【栗マロ】へ賞味期限5分の紫芋の金糸モンブラン(1000円)一番下にマカロンが入っていてバニラアイスで包み紫芋の金糸で～～～そして栗～～～わぁ～～～これを5分で食べないとは・・・形がなくなるってこと3人で味わいましたもう幸せ～～お次は・・・【YAMAYABASE】やまやの明太フランス～～(500円)先着何名には『合格』の印が～～～～そ合格印部分はミッフィーが食べました（笑）明太子専門のお店だけあって明太子美味しい～～～お土産屋さんでは・・・【もち焼きせんべい】の『ぬれおかき』、【めんべい】の『割れせん』、【学問のするめ】の『明太子するめ』、【ミッフィーおやつ堂】の『こはく糖』『どら焼き』などを購入駐車場の近くの最後のお店で食べたのは・・・梅のアイスクリームと明太かんぼこ梅のアイスクリームは昔(今もあるのかな)小梅ちゃんという小さな丸い飴があったのですがその味そのものでした（笑）果肉も入って甘くないアイスクリーム・・・美味しかった～～～明太かんぼこかまぼこではなくかんぼこかまぼこの天ぷらですね、これまたアツアツで美味しかったですよ～～～たくさん食べて大満足ミッフィーも前日まで定期テストだったし、頑張ったご褒美ですね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日はのんびり過ごしてます～～～晴れなので大物洗濯物洗って干してます～～～昨日あれだけ食べたけど、今日のおやつは次女からもらったこちら宇治抹茶のガトーショコラです。ミッフィーと二人で味わいました濃厚で美味しかった～～～
2024.11.24
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谷川俊太郎さん死去(>_<)
昨日からニュースが流れてるので皆さんもご存じだと思いますが、谷川俊太郎さんがお亡くなりになりました。谷川俊太郎さんの作品は、え～これもそうだったのというくらいたくさんあって、誰しも1度は出会ってると思います。私の3人の娘たちも多くの絵本に出会って大きくなりました。「谷川俊太郎」という名前も今では教科書等で出会ってる子どもたちも多いはずでしょう。もう谷川俊太郎さんの作品が生まれないと思うと悲しいですね朝日新聞11/17に谷川さんの連載があって、これを読んだときにちょっと胸がザワザワとしたんです。そして19日に報道されたのですが13日にはお亡くなりになってあったんですね。とても悲しいです。娘たちが生れてから就いた仕事のお陰で、詩や物語、絵本等にそれまで以上に出会い谷川俊太郎さんの作品にも深く心にささってました。北海道小樽にある【絵本・児童文学研究センター】(クリック)の研究生修了式に出席して谷川俊太郎さんにお会いしました。(右側ピンクが私です)日中は記念講演会、夜は祝賀会でした。普通のおじいちゃんと変わらない雰囲気が私達との距離を縮めてくれましたこの時、手作り超大型絵本で『にじいろのさかな』を読んでくださり、祝賀会後にはたくさんお話させていただいたことを覚えています。そしてこの10年後、糸島でのコンサートがありました息子さんの賢作さん(作曲家・ピアニスト)もご一緒で俊太郎さんの詩にあわせて音楽を演奏してくださったりしました。サイン・握手会で10年前のお話をさせてもらいました。覚えてあるわけではないけど【絵本・児童文学研究センター】にはずっと繋がりがあられる方なので、その修了生ということで喜んで下さりました。久しぶりに聴いてみようと思います。そして、主人が単身赴任で北海道にいる時に【俊カフェ】に出会いました。FBでここのお店の情報を読むようになって繋がってる感あり～～ってことで喜んでる私でした。昨日はミッフィーも国語の先生が訃報の知らせを皆に伝えられたとか・・・(ミッフィーは朝私が話してたので知ってましたが・・・)本当に残念です。心からご冥福をお祈り申し上げます。もこ もこもこ （みるみる絵本） [ 谷川 俊太郎 ]あな （こどものとも傑作集） [ 谷川俊太郎 ]にじいろのさかな （にじいろのさかなブック 世界の絵本（新）） [ マーカス・フィスター ]これはのみのぴこ [ 谷川俊太郎 ]わらべうた 上 [ 谷川俊太郎 ]スイミー ちいさなかしこいさかなのはなし （レオ=レオニシリーズ 1） [ レオ・レオニ ]生きる （日本傑作絵本シリーズ） [ 谷川俊太郎 ]二十億光年の孤独 （集英社文庫(日本)） [ 谷川 俊太郎 ]にじゅうおくこうねんのこどく 二十億光年の孤独 [ 谷川 俊太郎 ]虚空へ [ 谷川 俊太郎 ]クレーの天使 [ パウル・クレー ]【国内盤CD】【新品】谷川俊太郎+谷川賢作 ／ クレーの天使[2枚組]【中古】 無限色のクレヨン／谷川俊太郎＋谷川賢作
2024.11.20
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鳥取から松葉ガニ到着～～～(*^-^*)
間もなくミッフィーは定期考査があるため、またまた勉強最近はずっと自室で勉強してくれます食べ物の誘惑から逃れるため（笑）でもミッフィーが自室に行ってくれることで私はリビングでTV見たりラジオ聞いたりできて快適～～しかし、今までがずっと一緒だったから寂しくて・・・ついつい食べ物で誘ったりする私です～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～昨日、鳥取にいる主人は【カニ祭り】に行ったようで・・・今回もカニ汁にありつけて美味しくいただいたよう昨年のカニフェスタの様子(クリック)そしてこちらにカニを送ってくれました今朝到着した松葉ガニです～～～～氷水で〆た後は・・・1杯はアサヒ軽金属の圧力鍋で蒸しました圧力鍋だから早い色がとっても綺麗～～～＼クーポン利用で(税抜)19,900円／ 圧力鍋 高圧力鍋 ゼロ活力なべ パスカル M 3l 3リットル IH ガス火 対応 日本製 深型 時短 安心 安全 健康料理 5.5合炊き 簡単調理 小型 軽量レシピ集付き キッチン 調理器具 アサヒ 軽金属 金属 公式 ギフト カタログ 送料無料残りの2杯はやっぱりカニ汁ですよ～～～カニ味噌がたくさん入っててもうたまりません～～～～主人が食べたカニ汁見て私も大根も入れました～～～我が家にある一番の大鍋で作ったのですごい量になってしまいました（笑）ミッフィーも私も昨年から味わった松葉ガニ・・・今回で最後だけど主人がこうやって単身赴任で色んなところに行ってるから味わえる醍醐味。本当に感謝～～～他に酢の物やサラダなど作ったのでお腹いっぱいになり蒸したカニは手付かず（笑）明日の夕飯だ～～～実は昨日から主人の福岡のお友達が鳥取に遊びに来てくれてるそうで・・・2人ではしゃいでる写真が送られてきました昔からの友達って家族とはまた違って楽しい時間を過ごしたようです。今日も色々遊びに行ったらしいです活 松葉ガニ 足折れ【特大】 1kg前後 1枚 松葉がに 鳥取 松葉蟹 冬ギフト ズワイガニ カニ 刺身 蟹 鍋 かに 新物 冬 グルメ 海鮮 お取り寄せ ギフト 蟹しゃぶ かにしゃぶ 誕生日 プレゼント ご褒美 贈り物 ご贈答 国産 冬の味覚活 松葉ガニ 足折れ【大サイズ】 800g以上 1枚 松葉がに 鳥取 松葉蟹 冬ギフト ズワイガニ カニ 刺身 蟹 鍋 かに 新物 冬 グルメ 海鮮 お取り寄せ ギフト 蟹しゃぶ かにしゃぶ 誕生日 プレゼント ご褒美 贈り物 ご贈答 国産 冬の味覚
2024.11.17
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NHK【おむすび】結ちゃん、いよいよ栄養士目指す(*^-^*) 『オートミールりんごパン』『しらすと大根のチーズガレット』
今日も晴れです。日中25℃前後が続いてます～～今朝のNHK【おむすび】で、いよいよ結ちゃんのやりたいことが見つかったってところで終わりましたが・・・明日は進路調査に栄養士って書くのかな私も今、この歳になって栄養士の職業もよかっな～と思うことがあり、時々栄養学本を読んでいます先日、保育園の若い栄養士さんが事務室でリモート研修をされてありました。隣で耳をダンボにして聞いてたら、研修内容がどんどん頭に入るこれまで家族の健康を考えて料理してきたからかな～栄養士の若い先生に、「栄養士さんはこれから家族を持たれるときにも役立つし良いお仕事ですね」とお話ししたら、「先生も今から資格とれますよ～～」と有難いお言葉をもらいましたしかし、資格をとった時にはもう定年になるので～～～と笑っていたら私の年齢をご存じないからかビックリされてありました。若く見えたそんなことありませんが・・・・【おむすび】の後すぐに、【あさイチ】という番組があってるのですが、今日は糸島が紹介されました。【おむすび】に出てくるお野菜は糸島のお野菜を使ってあるんですよ～そうそうこれから結が栄養士の勉強をするようになるときに使われるお野菜も糸島野菜を送って栄養士さん方が色々メニューを考えられているとか・・・(これは本で読みました！)糸島野菜が売られてる直売所の『伊都菜彩』は本当に朝早くから行列で・・・(笑)福岡の飲食店さんも朝から買いに行かれます。【ふるさと納税】朝獲れ！糸島野菜セット(10品前後) オーガニックナガミツファーム [AGE003] 11000円それから糸島ドレッシングも紹介してありましたね以前私もお友達からいただいてとっても美味しかったドレッシング(クリック)ドレッシングというよりお野菜1品食べてる感あります【ふるさと納税】＼1週間以内に発送／ 糸島野菜を食べる 生ドレッシング 3種セット (玉葱 / 人参 / 大根と大葉 ) 糸島市 / 糸島正キ ドレッシング ギフト [AQA008] 10000円 1万円 常温それと『塩プリン』も紹介されてましたが、この塩、【おむずび】にも使ってあるとか・・・『またいちの塩』(クリック) といって糸島では有名なんですよミッフィーが小学生の頃、自由研究でこのまたいちの塩(立体式塩田)に来て、写真撮ったりインタビューしたりして・・・ここの海水をミッフィーがペットボトルに汲んで持ち帰って家で塩づくりしました懐かしいな～～～塩プリン【ふるさと納税】【全3回定期便】またいちの塩からの定期便 ≪糸島市≫【新三郎商店】炊塩/焼塩/おむすび塩/金ごま/ハーブ/花塩プリン [AEB006] 48000円【ふるさと納税】【お歳暮対象】しおが主役 しおをかけてたべるプリン 花塩プレーン 6個セット 糸島市 / またいちの塩 / 新三郎商店 [AEB001] 14000円森のカフェ(クリック) まだ行ったことなくて・・・行ってみたいんですよね～最近は糸島ブランドが有名になってきて観光客が多いんですピーターも別荘を持ってあるからよく糸島に来られます明日からの【おむすび】楽しみ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～昨晩、『オートミールりんごパン(酒種)』を焼きました本当は朝焼いて職場に持っていきたかったのですが、発酵間に合わなかった～～～りんごも煮詰めて中に入れました。あとからシナモン入れればよかった～とでも美味しくたべました～夜食でミッフィーに2個食べられた～（笑）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～お弁当のゆで卵続いてます卵の半分を入れてますが、食べやすいように半分にカットして～～と・・・はい、やってます鶏ハムも前回炊飯器で作ったのが好評で今週も作りました週1、鶏ハム作りが定番になりそう～～～それから新メニュー作りたくて・・・色々レシピ探してこちらを作りました『しらすと大根のチーズガレット』です。昨晩から考えていたので、今朝作ってお弁当にも入れました大根は餅のようにもちもちになり、とっても美味しかったです。(大根・チーズ・大葉)今日のお弁当です●しそ梅●紫蘇●焼き鮭●切干大根●ピーマンの塩昆布和え●ミニトマト●ゆで卵●クリーミーコロッケ●アンパンマンポテト●スケトウダラすり身のマヨネーズ焼き●しらすと大根のチーズガレット昨日のお弁当です●黒米入りご飯●しそ梅●紫蘇●花型人参●タラの唐揚げ●エビの竜田揚げ●かぼちゃの天ぷら●ゆで卵●ミニトマト●きんぴら蓮根●きゃべつとおかかのポン酢和え●鶏ハムとブロッコリースプラウト11/12のお弁当です●しそ梅●紫蘇●生パンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●ミニトマト●エビ寄せフライ●煮南瓜●ゆで卵●オクラ●星形ポテト●焼肉(人参・玉ねぎ・ピーマン入り)
2024.11.14
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11/10は福岡マラソンでした！ ミッフィーはボランティア、長女・次女は完走！
11/10(日)は福岡マラソンでした当日は私も送迎等ありでかなり疲れてしまい・・・ミッフィーより先にダウンしてしまい・・・ミッフィーが夜に洗濯物を全部干してくれてました(助かった～～)翌日の昨日はミッフィー学校が休み(創立記念日・式典は金曜日に終わってます)で、朝からお寝坊でしたミッフィーも疲れてたみたい・・・だよね～朝早かったし・・・テスト前勉強もあるし・・・今日はムッチャ暑くて・・・今週福岡は25℃まであがります既に今も半袖でいいくらい暑いですではマラソン大会のこと、記録のために書き残します長文ですが、一緒にマラソンの日を読んでもらえると嬉しいです～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今回は過去最多となるおよそ1万4千5百人が参加の福岡マラソン長女、次女とも当選して参加することが出来ました長女・次女は小学生のころよりマラソン大好きで、次女は小学生のころから陸上クラブにも所属して中学は2人共、陸上部でした。同時にスイミングもやっていたので走るのは大好きな二人ですYouTubeでもスタートの様子が出てますのでよかったら覗いてみてください当日は予報通り朝から曇りで午後から雨が降ってきました～～～ボランティアもランナーも嫌な天気朝7時までにミッフィーを学校に送迎しました。その時にはもう一般のボランティアの人たちも駅からゾロゾロ。ミッフィーの学校のグランドに集まってきてありました。グランドには大型バスが15台以上止まってる～～～～これはリタイア選手を拾うやつボランティの給水・給食の為の備品が運ばれてきたやつミッフィーらは制服登校なので学校で着替えてから、道路に机を運んだり備品準備したり・・・一般の方々と学生もそれぞれに担当仕事内容が決められてあって、マニュアルを読んでるだけでこの大会の準備がどれだけ大変だったことだろうかと、去年も同じように思いました。今回で11回目だから回を重ねるごとに、スムーズになってきてるのでしょうけど、ボランティア側から見ても、今回長女・次女がランナーで参加しましたが、ランナー側から見ても、完璧な準備に驚くばかりです。長女・次女らは7時にランナー集合場所に・・・・ランナーは前日・前々日にゼッケン等、受け取りに行かないといけません。他県参加のランナーは前泊されてあるようですランナーは地下鉄のトイレで着替えたりと天神は賑わってたようです。自分の荷物を受付で預けると、この荷物はゴール会場に運ばれゴール地点で受け取れるようになってます。これもこんなに参加者が多いのにきちんと番号で管理されてして、受け取りもスムーズだったとか・・・凄いです。長女と次女のスタートブロックが違うんです。長女は初参加のブロック、次女は昨年完走できなかったので長女のブロックの次のブロックだったようです。早いランナーの方は前の方のブロックだそうです。招待選手等は一番前です最高年齢は85歳ですよ～～長女は自分のブロックの一番後ろへ、次女は自分のブロックの一番前に陣取り、一緒にスタートできたようですそして私は【応援アプリ】で二人の動きを追っていきます主人も鳥取のパソコンの前でアプリ見ながら応援シューズにチップをつけてるので、アプリで見ることが出来るんです。このアプリは地点でのタイムや到着予測時間も表示してくれます。すごいですよね～今回は次女がマラソン2日前に喘息が出てしまい病院で絶対無理をしないように、喘息がひどくなってるから無理すると死ぬよ～～～と言われてました。だから次女は完走は目指さず、きつかったらやめると決めていました。(スイミングも陸上もやってきたのに喘息になるものなんですね)とうことで昨年同様、ずっとハラハラしてました2人同時にスタートして、5キロ、10キロ通過したところで、アプリから次女が消え、あ～ここでリタイヤしたんだな、とすぐに「大丈夫」とラインしました。するとどうも長女とはぐれたようで(大人数なので走っていてもわからなくなったのでしょう)自分は多分先を走っていると思う、と・・・えええアプリにいないんだけど～～～～すぐに確認すると、かなり前を走っていて画面から消えてました既に15キロ地点のミッフィーのところは通過してるようです(早)その後、長女がミッフィーのところを通過して次女が先を走っていることを知ったようです。3人の集合とはなりませんでしたが、それぞれ写真撮って送ってくれました母、一安心そしてミッフィーの給水所での配布の給食(あまおう苺マシュマロ・バナナ)は配布済みで無くなっていたようですショック～～～な2人・・・・右上の写真はスタート前の長女と次女です折り返しの中間地点で妹が子どもらを連れて応援に行ってくれてるので次女はそこで長女を待つようです。先に着いた次女が「もうここでダウン、ここまでにする」とラインが入りました。お疲れ様～～～ちょうどここらくらいからYouTubeでゴール地点の生配信も始まりました。アプリを見ると長女が次の地点へ向かっています。するとしばらくして次女も動き出したえ～～～～～走ってるのもう気が気じゃなくて・・・次の地点が【牧のうどん】の豆乳うどんが食べたいから去年食べれなかった悔しさ長女からうどんGETの写真が～～～次女も無事GETできたようですが・・・・まだ走ってるよ～～～牧のうどんの力このくらいからTV中継が始まり、私はPCとTVとスマホのアプリを見ながら応援してるとミッフィーからお迎えの連絡が・・・駅まで迎えに行ってそのまま久々マックのお持ち帰りをして、自宅で応援しかしこの頃に、雨が降り出してきてゴール地点の生配信では大雨～～～たたきつけるような雨で・・・わぁ～～～これは大変去年、次女がリタイヤした30キロ地点で長女と次女が合流したようですこの後どうするのかアプリを見てると走ってる～～～～ここからは2人一緒に走ってるようです。35キロ地点付近は海が見渡せますが、長女、次女が走ってる時は大雨午前中に通過されたランナーは気持ちよかったかも。35キロ地点を通過した時に、もうこれは最後まで走るつもりだな～と思いました。そして40キロ地点付近にまた妹が子どもたちを連れて応援に甥っ子や姪っ子がタオルとチョコを渡してる画像が送ってきました。雨が降ってる中、傘をさしてまで行ってくれてありがとう2人はこれでまた元気が出てゴールを目指します私はPCでゴールに向かって走ってくる2人を確認して動画を撮りました2人共ニコニコして、やった～～～という笑顔で喜んでましたこの姿を見て、私も本当に安堵しました。ミッフィーも凄い凄いと本当に凄いと言って誇らしげです長女・次女、どちらも6時間半という時間で完走しました～～～～よく6時間半も走れるものですよ・・・とにかく次女に喘息がでずに走れてよかったです。しばらく二人はゴール会場で食べ物食べて楽しんで・・・それから迎えに行きました2人共お疲れ様～～～～雨のせいで身体は冷え着替えを持ってってよかったです。すぐに次女宅へ2人を送りました翌日は筋肉痛でロボット状態だったようですさて来年はどうするかな～そしてミッフィーもボランティアお疲れ様～～～ボランティアの事前打ち合わせにも参加して(このマニュアルみると本当に準備凄いです)、当日も朝早くからランナーの応援に給水・給食配布ご苦労様。お土産にこちらをいただいてきました今回でボラインティも最後(高2まで)、来年の今ごろは受験前ですね～去年の福岡マラソンです(クリック)
2024.11.12
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今日は福岡マラソン！
今回は長女も参戦長女・次女と当選してよかった～～朝7時には天神に集合、長女・次女は8時半にスタートしてまもなく10キロ地点に到着しそうです（現在9:50）次女は2日前に喘息がひどくなり、以前より悪くなってるらしく薬も変わり、今日も吸入器と一緒に走ってますミッフィーもボランティアで7時には学校に送りました。15キロ地点で3人が合流です怪我なく合流できるといいな～それでは結果等詳細はまた後程・・・・去年の福岡マラソンです(クリック)
2024.11.10
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昨日は【風呂＆岩盤浴】へ！ 今日はシマトネリコの剪定(*^-^*)
昼間が暑い～～～20℃超えですどうかすると25℃日中の車の中はエアコン必要ですしかし夜～朝方は冷えます～～朝5時～6時半まで床暖をつけてます（笑）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【風呂＆岩盤浴】・・・前回から2週間～～昨日、行ってきました朝9時～13時まで昼食べずに4時間・・・実はTVでこの2週間の間に炭酸風呂が体に良いというのを見て・・・血行改善、血圧低下、疲労回復、美肌、がん予防、ストレス解消、薄毛、老化防止、などなど・・・15～20分ほど浸かるといいようです。身体中、泡がくっついてしっとりしますね～他にお気に入りはハイパージェットバスです脂肪たっぷりのお腹と太ももはえぐれるくらいのジェットの水圧で終わったら痩せた感するんです（笑）それから天気がよかったので露天風呂も気持ち良くて・・・今回は男湯と女湯が入れ替わってたので、人工温泉ですが下呂温泉(岐阜)にも入ってきましたサウナは今回は高温サウナには入らず塩サウナだけ～～(岩盤浴の後に・・・)岩盤浴では【薬】の部屋で岩盤床のトルマリンとゲルマニウム、どちらも利用しました。このお部屋ではアロマ(今回はレモングラス)の香りでロウリュウ(サウナストーンにアロマ水をかけて発生する蒸気を浴びる)を体感してリフレッシュしました。50℃くらいの室温かな～【洞】の部屋は洞窟に入ったような小さなプライベート空間で麦飯石と黄土石の岩盤床を利用。ここはあと溶岩石もあったようですが、見落としてます46℃くらい【烈】の部屋はライトアップした岩塩砂利床で別世界にいるよう。浄化作用があるようです。55℃くらいあとは【涼】の部屋で涼んだり、【暖】の部屋はTVもあってリラックスルームになってます。あと、今回はコミックコーナー(5000冊)のキャビンに入ってマンガも読んできました～～読んだマンガは『銀の匙』です。ずっと気になっていたマンガで・・・買わずにここで読めるとは・・・（笑）今日は1巻だけ読んできました～～銀の匙 Silver Spoon（1） （少年サンデーコミックス） [ 荒川 弘 ]～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今朝は朝からシマトネリコの剪定～～～ビフォーを撮り忘れましたが・・・2時間かけて伸びたり広がったりしてる枝をすべて切り落とし・・・（笑）こんなにすっきりに・・・小さくなってくれました（笑）1時間かけて・・・ゴミ袋に押し込んで押し込んで・・・30ℓ3袋になりました背中から太陽がギラギラ照り付けて汗びっしょり～～疲れました～～～いや～今日はしんどかったな～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ご褒美におはぎときなこおはぎとクリームタルト買ってきましたクリームタルトは初のお店ですどんな味かな～ミッフィー帰宅まで我慢我慢～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～卵焼きに飽きた～～～と言われ2個から1個にしたものの・・・卵焼きなくていい～なんて言い出すものだから・・・しらす入れたり、魚肉ソーセージを巻いたり・・・（笑）今日はもうゆで卵～～～（笑）今日のお弁当です●しそ梅●フリルレタス●生パンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●さといもの厚揚げ●チーズインちくわ●枝豆●ゆで卵●きんぴら蓮根●カレーパンマンポテト●ミニトマト●豚肉の生姜焼き●ピーマンの塩昆布和え昨日のお弁当です●しそ梅●フリルレタス●鮭のマジカルペッパー焼き●エビの甘辛煮●かぼちゃ、人参、里芋の煮物●ミニトマト●魚肉入り卵焼き●おくらのおかか和え●焼肉(人参・玉ねぎ・ピーマン入り)11/6のお弁当です●焼きタラ●ミニトマト●ごぼうとほうれん草のナムル●アンパンマンポテト●しらす入り卵焼き●スケトウダラすり身のマヨネーズ焼き●蓮根のはさみ揚げ●さつま芋のバター焼き
2024.11.08
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ミッフィー手作りクッキー(*^-^*) 【炊飯器で鶏ハム！】
23～25℃の連休でした～～～暑い暑い外は半袖でもいいくらいでした。この連休で夏物布団関係、ミッフィー夏の制服等洗い終わってすっきり～～先週、木・金はミッフィー模試でしたが、ハロウィンってことでお友達から次々と手作りお菓子をもらってきてましたえ～～模試の勉強は（笑）ミッフィーは週末に作るから～～と言って・・・（笑）昨日朝から材料買いに行って作ってました。自分のノートに手書きでアイスボックスクーキ4種の作り方や絵まで描いてて可愛いしかし～～～手伝うことが多い多い16人分の袋詰めをして今日持って行ってました喜んでもらえるといいね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～昨日は『炊飯器で鶏ハム』を作りました～～～鶏ムネは前日コストコで買ったものです。コス子さんのチャンネルに炊飯器保温で鶏ハムのレシピが紹介されてあったんです。保温は1時間その後粗熱とって冷蔵庫で冷やしてカットなんですが・・・鍋でするより楽だわ～～って気持ちで作りましたすると、すると・・・コス子さんがこのレシピを勧められる理由通り、とっても柔らかい～～～～それに今までマジカルスパイスを入れてたんですが、調味料は最初にすりこんだ塩と砂糖のみ(翌日洗い流しますが・・・)今までにない上出来で薄くスライスできる～～～もう、これ本当にハムハムハムとっても美味しいです～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日はこの鶏ハムもお弁当に入れて、久々のピーマンの肉詰めをいれて持たせました学校に到着した頃、キッチンにお箸＆お箸箱がわぁ～～～～～入れるの忘れた～～～～急いで『ごめん』のラインを・・・お箸・・・食堂で貰えたかな～今日のお弁当です●黒米入りご飯●しそ梅●フリルレタス●生パンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●ミニトマト●きんぴら蓮根●卵焼き●鶏ハムとブロッコリースプラウト●ピーマンの肉詰め
2024.11.05
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昨日はコストコへ(*^-^*)11/1のお買い物！
ミッフィーは昨日、今日と模試でした今回の模試より6教科(国・数・英・地歴・公民・理)数学なんて100分私トイレ行きたくなるわそして・・・またまた音楽の先生から伴奏の楽譜をもらってきました。前回の伴奏曲は音楽の時間に数回弾いて終わり～～今回は20ページ越えの楽譜をもらってきてました合唱曲のようですが・・・受験曲の練習もあるのに～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NHK朝ドラ【おむすび】・・・今日は泣いてしまいました親が子を心配する気持ち、思う気持ち・・・ひしひしと伝わってきました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～昨日はコストコに行ってきました～～～記録の為ですが、商品の紹介も兼ねて・・・●スケトウダラすり身・・・1328円お弁当の定番になってますトースタでマヨネース焼きにして七味を振りかけてます●生パンガシウスフィレ・・・2881-550＝2331円今回はどれも550円引きこういう時は一番安い物を選んでます肉厚で7枚入ってます今ではお弁当にも欠かせない魚です●甘塩たらフィレ・・・1794円こちらは初購入試食があっていて美味しかった～～～これもお弁当にもいいですよね～肉厚～～～骨がない部分をお弁当用に切って冷凍～～骨がある部分は夕飯に～～～●カナディアンベーコンハム(無添加)・・・2098円これも欠かせない～～～40枚入りでこのお値段ってことは1枚約50円でお高いのですが・・・市販のを食べるよりは絶対いいので5枚ずつラップして冷凍しています●国産鶏むね2.5キロ・・・1538円初購入ですこの日は41円引きで100gあたり61.5円で購入できました鶏ハムつくることを考えたらまとめ買いもいいかな～と思って・・・4つに小分けされていて使わない分を冷凍しました●クラシコパスタソース・・・1958-400＝1558円この値段が一番最安のようです。値引きになったら購入です最近カレー粉でかれーを作るときにこれを使ってます●ジェノベーゼソース3個入り・・・1480-300＝1180以前は通常価格で購入してましたが値引きがある商品と知って割引狙っての購入です試食ではパンにつけてありました私は魚介類にも使ってます●ビビンバの素・・・1080-220＝860円これも値引きがあることを知って購入してますが・・・美味しいので割引なくても購入することも●クラフトパルメザン 227gX2本・・・2228円こちらは次女と1本ずつ分けました。1本がジャンボなので助かります●ひなたスイート 1.5キロ・・・648円しっとりとしたお芋のようで・・・食べるのが楽しみ●キウイ 17個入り・・・997円ちょうどキウイがなくなっていたので・・・この値段はお買い得～～～●濃厚チーズせん・・・998-200＝798円初購入です値引きだったので・・・（笑）●ロッカーミニズアソート(80個入り)・・・1578-320＝1258円こちらも初購入同じく値引きだったので・・・最後の1個でした●もち麦おせんべい・・・1268-270＝998円我が家大好きもち麦せんべい～～～わぁ～初の値引きに遭遇～～～●アルフォート 775g・・・878円ミッフィー大好きアルフォートどこよりも量が多く安いです●追いがつおつゆ 1リットルX2本・・・998-200＝798円初購入です使ったことない商品ですが値引きだったので・・・美味しそうです●おからパウダー・・・798-200＝798円こちらも値引き商品で試食があってて美味しかったのでさっそくおからサラダ～～～中に入れたものは・・・南瓜、枝豆、カナディアンベーコンハム(無添加)美味しくいただけました～～～●LUXシャンプ 2.2キロ・・・・・1980-400＝1580●LUXトリートメント 2.2キロ・・1980-400＝1580これはミッフィー用です私のシャンプー関係はネット購入で別々のものを使ってます。大袋入りって色々あるけどやっぱりこれが一番大きいし安いよね～●ペーパーフレッシュ・・・1198円これまで数回コストコで購入してますが、毎回置いてあるわけではないようで・・・置いてあったら即買いです。一番安いです今回は前回からまたあいてしまって・・・大量買いになりましたといっても26000程・・・プルコギやロールケーキも気になって・・冷凍庫のに入りきれないな～と思って置いてきました（笑）今回新しい商品もあって食べるのが楽しみ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今週はミニトマトを買ってなかったので1週間ミニトマトなしやっぱりお弁当が暗くなりますねそれから・・・お魚を毎日入れるようになって、さばと鮭と生パンガシウスフィレがグルグルお弁当に入れやすいお魚って他に何があるかな～昔お姉ちゃんらのお弁当にはシシャモや田作りなんかも入れてましたが、ミッフィーはあまり好まないんです【10/30】のお弁当です●しそ梅●紫蘇●焼き鮭●花型人参●きんぴら蓮根●星形ポテト●卵焼き●いんげんの胡麻和え●六甲バターチューダーチーズ●スケトウダラすり身のマヨネーズ焼き●ソースカツ昨日のお弁当です●しそ梅●紫蘇●さば龍田焼●ほうれん草焼売●厚揚げ●月型ポテト●卵焼き●きんぴらごぼう＆人参●蓮根のはさみ揚げ●ほうれん草と無添加ベーコンハムのガーリックオイル味今日のお弁当です●しそ梅●フリルレタス●生パンガシウスフィレのマジカルペッパー焼き●蒸かし南瓜●チーズのハム巻き(無添加)●卵焼き●おくら●エビの竜田揚げ●さつま芋のバター焼き
2024.11.01
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