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hamuhamu2811
日々の生活と子育てに忙しい主夫の日記。 苦労なんかどこかにすてて、楽しく暮らして行きましょう。
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2006年04月15日
カテゴリ： ﾀﾞｲｴｯﾄ
もうすぐダイエットを始めて3ヶ月!!
ま～ある程度の結果が出ているで 「成功した」 といえるのではないかと自分では思っています!!
これまで色々な誘惑（食べ物ですが!!）にも打ち勝って！？（実は結構たべていた事もありますよ!!ただし、量はほんの少しだけ!!味見程度ですが・・・）きました。
その結果が・・・２０ｋｇの減量です!!
今は･･･元に戻らないように気をつけながらの生活!!
これもダイエットシェイクに出会ったおかげかな！！
（本当はダイエットシェイクをそばにおいておけば、もしものときにも安全？かなって思っています）
さて、今日もいつもと変らない食事内容･･･（良く飽きないし、続いていると自分でも思います）
朝はコーヒーを２～３杯くらい。昼は適当にインスタントラーメンとご飯を１杯。
夜は「ダイエットシェイク」と言いたい所なのですが･･･只今手元にないので・・・
今夜は「にんじん」「たまねぎ」「キャベツ」をみじん切りにしてコンソメで煮込んだスープとご飯!でした。
今日の体重は・・・７２．０ｋｇ･･･（弱）でした!! 大きな変化はなし!!
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