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週３回、透析のため通院🏥しています。 透析のない日は、行動範囲が狭くなっていますが、まあ何とか普通に動けています。 株主優待のために株を少し保有して楽しんでいます。
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2014年01月03日
カテゴリ： 日記
今日の天気は曇り時々晴れで寒くはない。
朝はいつものように５時前に目が覚めた。
朝食は白菜を少し入れた「げんたラーメン」約３００カロリー。
午前中はなにもすることがなく、いつものソファーでグズグズ。
昼食はゆめシリーズのカレーと夢ごはん。計約４５０カロリー。
昼から近くのスーパーへ買い物へ。曇ってはいるが寒くはない、頼まれたごみ袋を買い「今日の夕食はすき焼きだ」と勝手に決めて豆腐と白滝を買って帰った。
ゆめシリーズの食品は、塩分やタンパク質、リンなどが調整されているので安心して食べられる、パンは塩分がほとんどゼロになっている。ご飯、パン、麺類は１食あたり大体３００カロリーなのでカロリーの計算は簡単にできる。が、おいしくはない。
ただ、ある程度のカロリーを摂取しなければ逆によくないので、カロリーを摂取するためのビスケットやゼリーもある。
食べ過ぎるのはよくないが、食べないのもよくない、リンやカリウムなども制限があるという結構面倒な食事になるが、まあ仕方がない。
朝はいつものように５時前に目が覚めた。
朝食は白菜を少し入れた「げんたラーメン」約３００カロリー。
午前中はなにもすることがなく、いつものソファーでグズグズ。
昼食はゆめシリーズのカレーと夢ごはん。計約４５０カロリー。
昼から近くのスーパーへ買い物へ。曇ってはいるが寒くはない、頼まれたごみ袋を買い「今日の夕食はすき焼きだ」と勝手に決めて豆腐と白滝を買って帰った。
ゆめシリーズの食品は、塩分やタンパク質、リンなどが調整されているので安心して食べられる、パンは塩分がほとんどゼロになっている。ご飯、パン、麺類は１食あたり大体３００カロリーなのでカロリーの計算は簡単にできる。が、おいしくはない。
ただ、ある程度のカロリーを摂取しなければ逆によくないので、カロリーを摂取するためのビスケットやゼリーもある。
食べ過ぎるのはよくないが、食べないのもよくない、リンやカリウムなども制限があるという結構面倒な食事になるが、まあ仕方がない。
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