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ハローユートピア
週３回、透析のため通院🏥しています。 透析のない日は、行動範囲が狭くなっていますが、まあ何とか普通に動けています。 株主優待のために株を少し保有して楽しんでいます。
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2025年08月19日
カテゴリ： 日記
朝目が覚めたのは６時過ぎ。自分の部屋の設定温度を２６度の設定して、リビングのエアコンをＯＮ。
今は、毎日の電気の使用量や電気代、今月の電気代の予想、などが電力会社のホームページで見ることができるようになっている。
暑くて、エアコンをつけっぱなしにしていたら、今月の電気代の予想が５万円以上になっていた、で、夜はリビングのエアコンは寝る前に３時間のタイマーを設定し、寝る時に部屋のエアコンの温度を１度下げてみたら、予想の電気代が４万円台になっていた。
しかし、つけっぱなしのほうが気持ちよく眠れるので、お金に変えられないのかなあ、とも思う。
月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる。先ず熱をはかって手の消毒をする。で施設の車に３～４人が乗って施設へ。
９時半頃の始まりは歌で、今日の歌は、テレビの水戸黄門の主題歌。よく聞くけど歌ったことがないので口パクになる。
午前中はいつものように、順番を待ちながら、腕の運動、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、理学療法士さんのリハビリなどをやる。
しかし、絶対に無理はしない。腕が痛かったり腰や足が痛かったり、の時は時間を短縮したりリハビリを休む、ということはある。
１２時１５分前から座ってできる軽い体操や、誤嚥防止の舌を動かしたり、大きな声出しをして、いただきますになる。
ほぼ全員が薬を飲んでいるので、お茶の他に、ぬるいさ湯も用意してくれる。
ごちそうさまの後は、歯磨きの順番待ちで歯磨きが終わったら終了だけど、帰りは２時ごろで、同じ方向の人が、３～４人が同じ車に乗る。
ハローユートピアは２時までだけど、１日の人は２時過ぎからレクレーションの時間になる。全員でゲームをしたり、近くのスーパーや店で買い物をしたり、花見をしたり、でいろいろなことをするらしい。
今日はうちに帰ったら疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz
デイケアの昼ご飯。
夕食はうどん。１玉を半分ずつ、キャベツの酢の物。
今は、毎日の電気の使用量や電気代、今月の電気代の予想、などが電力会社のホームページで見ることができるようになっている。
暑くて、エアコンをつけっぱなしにしていたら、今月の電気代の予想が５万円以上になっていた、で、夜はリビングのエアコンは寝る前に３時間のタイマーを設定し、寝る時に部屋のエアコンの温度を１度下げてみたら、予想の電気代が４万円台になっていた。
しかし、つけっぱなしのほうが気持ちよく眠れるので、お金に変えられないのかなあ、とも思う。
月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる。先ず熱をはかって手の消毒をする。で施設の車に３～４人が乗って施設へ。
９時半頃の始まりは歌で、今日の歌は、テレビの水戸黄門の主題歌。よく聞くけど歌ったことがないので口パクになる。
午前中はいつものように、順番を待ちながら、腕の運動、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、理学療法士さんのリハビリなどをやる。
しかし、絶対に無理はしない。腕が痛かったり腰や足が痛かったり、の時は時間を短縮したりリハビリを休む、ということはある。
１２時１５分前から座ってできる軽い体操や、誤嚥防止の舌を動かしたり、大きな声出しをして、いただきますになる。
ほぼ全員が薬を飲んでいるので、お茶の他に、ぬるいさ湯も用意してくれる。
ごちそうさまの後は、歯磨きの順番待ちで歯磨きが終わったら終了だけど、帰りは２時ごろで、同じ方向の人が、３～４人が同じ車に乗る。
ハローユートピアは２時までだけど、１日の人は２時過ぎからレクレーションの時間になる。全員でゲームをしたり、近くのスーパーや店で買い物をしたり、花見をしたり、でいろいろなことをするらしい。
今日はうちに帰ったら疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz
デイケアの昼ご飯。
夕食はうどん。１玉を半分ずつ、キャベツの酢の物。
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Re:通所のデイケアの日でした・・・(08/19)
し〜子さん
さん
こんにちは！
猛暑でエアコン使用で電気代が増えるほうが、熱中症で搬送され入院よりもずっといいと思うようになりました
以前はここまで暑くなかったので、都会で１日中エアコンつけるの意味がわかっていませんでした^^;
我が家も例年より長くエアコンつけてますが、そもそもその他で電気を多く使うことがないからか?そこまで料金が上がっていません
通所のデイケアは送迎バスが来る所から始まるんですね
水戸黄門のテーマ、私、歌えますよ（爆）
なんでもない時思い出して歌えるのが面白い歌ばっかりです^^;
拝見するとデイケア楽しそうに思えてきます
家にいるのもいいんですが、変化があって絶対体にも頭にもいいと思います
風邪引いてからまもなく２０日も経とうとしているのに、まだ咳が残っていて声も枯れ気味です
病み上がり、と心して生活するようにしていますが
今日は実家で半日もかかって片付けまで汗だくでやってきてぐったりです
いつもコメントと応援ありがとうございます🙇 (2025年08月19日 15時45分12秒)
猛暑でエアコン使用で電気代が増えるほうが、熱中症で搬送され入院よりもずっといいと思うようになりました
以前はここまで暑くなかったので、都会で１日中エアコンつけるの意味がわかっていませんでした^^;
我が家も例年より長くエアコンつけてますが、そもそもその他で電気を多く使うことがないからか?そこまで料金が上がっていません
通所のデイケアは送迎バスが来る所から始まるんですね
水戸黄門のテーマ、私、歌えますよ（爆）
なんでもない時思い出して歌えるのが面白い歌ばっかりです^^;
拝見するとデイケア楽しそうに思えてきます
家にいるのもいいんですが、変化があって絶対体にも頭にもいいと思います
風邪引いてからまもなく２０日も経とうとしているのに、まだ咳が残っていて声も枯れ気味です
病み上がり、と心して生活するようにしていますが
今日は実家で半日もかかって片付けまで汗だくでやってきてぐったりです
いつもコメントと応援ありがとうございます🙇 (2025年08月19日 15時45分12秒)
Re:通所のデイケアの日でした・・・(08/19)
し〜子さん
さん
こんにちは！
今日も暑くなりました
１０月ぐらいまで暑さが続くなんて話もありますが、どうなんでしょう
この20日間、風邪っぽい感じで過ぎました
こんなに咳が残ってるのも、普段と違う感じで手汗が続くのも小学校時代以来です
それでもお陰様で日々良くなってると思います
実家に行くとあれもこれもと用事があって、一人じゃ重労働ですね
逃げるように帰って来ました
いつもコメントと応援ありがとうございます🙇 (2025年08月20日 17時47分02秒)
今日も暑くなりました
１０月ぐらいまで暑さが続くなんて話もありますが、どうなんでしょう
この20日間、風邪っぽい感じで過ぎました
こんなに咳が残ってるのも、普段と違う感じで手汗が続くのも小学校時代以来です
それでもお陰様で日々良くなってると思います
実家に行くとあれもこれもと用事があって、一人じゃ重労働ですね
逃げるように帰って来ました
いつもコメントと応援ありがとうございます🙇 (2025年08月20日 17時47分02秒)
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