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2025年08月19日

通所のデイケアの日でした・・・

(2)

カテゴリ：日記

朝目が覚めたのは６時過ぎ。自分の部屋の設定温度を２６度の設定して、リビングのエアコンをＯＮ。

今は、毎日の電気の使用量や電気代、今月の電気代の予想、などが電力会社のホームページで見ることができるようになっている。

暑くて、エアコンをつけっぱなしにしていたら、今月の電気代の予想が５万円以上になっていた、で、夜はリビングのエアコンは寝る前に３時間のタイマーを設定し、寝る時に部屋のエアコンの温度を１度下げてみたら、予想の電気代が４万円台になっていた。

しかし、つけっぱなしのほうが気持ちよく眠れるので、お金に変えられないのかなあ、とも思う。

月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる。先ず熱をはかって手の消毒をする。で施設の車に３～４人が乗って施設へ。

９時半頃の始まりは歌で、今日の歌は、テレビの水戸黄門の主題歌。よく聞くけど歌ったことがないので口パクになる。

午前中はいつものように、順番を待ちながら、腕の運動、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、理学療法士さんのリハビリなどをやる。

しかし、絶対に無理はしない。腕が痛かったり腰や足が痛かったり、の時は時間を短縮したりリハビリを休む、ということはある。

１２時１５分前から座ってできる軽い体操や、誤嚥防止の舌を動かしたり、大きな声出しをして、いただきますになる。

ほぼ全員が薬を飲んでいるので、お茶の他に、ぬるいさ湯も用意してくれる。

ごちそうさまの後は、歯磨きの順番待ちで歯磨きが終わったら終了だけど、帰りは２時ごろで、同じ方向の人が、３～４人が同じ車に乗る。

ハローユートピアは２時までだけど、１日の人は２時過ぎからレクレーションの時間になる。全員でゲームをしたり、近くのスーパーや店で買い物をしたり、花見をしたり、でいろいろなことをするらしい。

今日はうちに帰ったら疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz

デイケアの昼ご飯。