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2005.10.29

コーチング

(2)

カテゴリ：ママ

今年4月に九州から神奈川に引っ越してきて一番初めに起こした行動がひろっしゅコーチのコーチングセミナーへの参加だった。

インターネットを見ていて、「コーチングセミナー？コーチングってなんだろう？」と初めてコーチングという言葉を知りました。
「コーチングは、その人の可能性を最大限に引き出すコミュニケーションのスキル。答えは本人が持っているのでそれを引き出してあげる」
たしか、このような内容の説明を見て「子育てに役に立つのかも・・・」と思い、セミナーへの参加を決めた。

そのセミナーでひろっしゅコーチや主催のSMAILE FAMILYの皆さんのパワーに影響されて神奈川での私の生活は今までの私とはひと味違うものになっている。

その、コーチングセミナーの3回目に今日参加した。
今日は、区別のスキル。
日常生活でも色々な区別があって、私の胸をついたのが3つ。

怒る　ＶＳ　叱る
とにかく、私は怒りっぽい。短気なのか、わがままなのか。夫に対してはいつもプリプリしている気がする。すぐに感情的になって、過去のことまで持ち出してはくどくど文句を言っている。文句を言っているときから「これではいけない」と気付いているんだけど、我慢ができないんだよね・・・。

事実　ＶＳ　憶測
私は子供の頃から他人の目が非常に気になる。
私は嫌われているのかも。
こんな事を言ったら変だと思われるかも。
今私が話しかけたら迷惑かも・・・
それは、憶測であって、事実ではない。
事実はひとつ 憶測でいろんな事から逃げていてはもったいないね。

遠慮　ＶＳ　気遣い
これも、子供のころからの癖。書き出したきりがないくらい私は無駄に遠慮する。また、それが空回りだったりするんだよね。他の人を見ていても、私の遠慮癖は損しているな～と前々から気付いてはいたんだけど、やめられない・・・。

これからの生活、この3つの区別に意識してみよう。

最初コーチングに参加した理由は「子育てに役に立つかも」だったが、今は子育てよりも自分自身を見つめなおすいいきっかけになっている。

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