2004年10月の記事
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ストレス発散に散歩に出よう！
「嫌な事故、事件ばかりで家の中でテレビを見ているだけで憂鬱になる」「見てるだけでしんどい」「何で？と思うような事ばかりで耳を疑う」などが最近の患者さんの会話によく出てきますこんな時はストレス発散に外へ散歩に出よう！！歩ける人は履き慣れたシューズでブラブラと自然や空を眺めて…歩くのはチョット…と言う方は、無理の無い距離で１歩でも外へ出て（玄関前にイスを置いて座るなど）雰囲気を変えて、風を感じ、太陽感じ、近所の人と接するだけでもいいと思います。毎号当院に置いてる雑誌（月刊ウォーキングマガジン 講談社 ）にも記載されていましたが、うつ（鬱）の症状も歩く事で改善される事が、アメリカなどの調査でも明らかにされているようです。また、芸能人でも高島忠夫さん、音無美紀子さん、大西結花さんもウォーキングを取り入れていて今でも、１５分から４０分位を体調に合わせて歩いているそうです。また これは、犬の話ですが、最近、腰痛からの神経痛が悪化して来院が困難になり、往診している患者さんの家には可愛い犬がお家の中に居ます。往診に行くと玄関に飛んできて飛びつき、治療中も廊下でソワソワ…したりカリカリと扉をかいたりしています。ひどい時には治療が終わり部屋出口の扉を開けると･･･そこには、うんこが…(@_@)最初はまったく解りませんでしたが（犬を飼った経験がないので）、これがストレスなんですね！ご主人様が調子が悪く散歩に出れてないために、あのような行動に出ていたようで、先日伺った時には別の犬？？？姿は同じなのに…と思うくらいに静か。？は？ と思いながら治療をしていたら会話の中に昨日娘が来て散歩に連れて行ってくれたとの事。納得でした！人間も一緒だと思います。運動のためだけじゃなく、ストレス発散に外へ出てみなくてはいけないですね。きっと、いつもの車や自転車、バイク、電車では見つけられない発見があるかもしれません！笑顔が１番！「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/30
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なかなか時間に余裕が持てない
今度の日曜日（３１日）は年に１回の講習会の日第３回になるこの会は、「小児はりを多くの先生に広めて子供にもっと笑顔を…」と言う合言葉もと小児はりの会を立ち上げ開催しはじめました。関東では、すでに７回の講習会が開催され、九州でも昨年から開催しはじめました。最初は手探り状態だったように記憶していますが、３回目となり回を追うごとに改良を重ねてきています。今回は、パワーポイント（パソコンの映像をプロジェクターを通してスクリーンに映す装置）も登場し本格的になってきています。人間は余裕がないとしんどいです。このしばらくは、会の事やなんかでバタバタですので、気持ちに余裕が持てず常にイライラと言った感じでしょうか・・・患者さんの気持ちがわかりますがんばって自分自身の笑顔が戻るように努力しなくては…笑顔が１番「ストレスのない よい笑顔」
2004/10/28
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今年はどうなってるの？
今年はどうなってるのでしょう？ 記録が多すぎ！！確か、、、早い時期からの台風上陸新潟・福井の集中豪雨オリンピックの金メダルの数浅間山の噴火東海・紀伊半島沖地震台風の上陸数台風２３号の被害新潟の地震ん・・・ こんなもんかな～ いっぱいで思い出せません今回の地震は、母親の里のある地域だったので心配でした。今日になりやっと連絡が取れたようで、母から話を聞くと家屋の倒壊等は無かったそうですが、壁には大きな亀裂が入ったそうです。しかし、近所にあるお墓の墓石は倒れたり、向きが変わっていたりと揺れの強さが伺えました。。。あの大きな石が動くのですから…ライフラインは、電気が今日の午後やっと復旧したそうです。冬は有数な豪雪地帯ですので、寒さが特に大変ではないかと思います。私は、大阪で阪神大震災を体験してから、揺れの怖さには特に弱くなり、先日の東海・紀伊半島沖地震の時は放心状態でした。（＊_＊） 情けない･･･まだまだ震度４位の余震が続いてます。（今も速報が…ピッピッ♪）まだまだ心配が続きます。。。もうこれ以上何もない事を願い、皆さんに笑顔が戻りますように・・・笑顔が１番！「ストレスのない よい笑顔」
2004/10/24
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夜泣き・・・ 大変そうだなぁ～
初めて撮りました！ 小児はり中の写真です今は、夜中の３時・・・（～＿～； 最近引越してきた隣のご夫婦に女の子の赤ちゃんが生まれました！自宅に帰って来てから２週間位なるだろうか… 今夜が初めてかなぁ～？ 夜にぐずついているようです。（初めて気になって目が覚めちゃった(:_:) ）夜泣きはなんで？ と言う方がよくあります。その時は、いつも子供と大人を比較で例えをだして答えています。（文にすると余計に難しかったかな・・・） 《子供》 《大人》今日は外出… 今日は外出…見るものすべてが初体験！ 大好きな野球観戦！キョロキョロして情報収集 or 大興奮 少しハードなドライブに ↓ ↓ ↓ ↓「体は寝たい、眠たい」 「体は疲れ寝たい、眠たい」 ↓ ↓ ↓ でも… ↓ ↓ ↓「神経が高ぶり寝れない」 「神経が高ぶり寝れない」 ↓ ナチュラルハイとでも言うのかな？ ↓ ↓ ↓ ↓「自分でコントロール出来ない」 「自分でコントロール出来ない」 ↓ ↓ ↓ ↓「何とかしてぇ～と泣く」 「寝返りをだいぶと繰り返す、寝酒を飲むなど」 自分でごまかし寝る例えがわかるかなぁ～～～適度な疲れ（精神的な）であれば、バタンＱ zzzしかし、大人でも経験があると思います、寝たいけど寝れないが辛い！ これが 夜泣き につながるのです！そうすると子供は特に自律神経を調節してあげる事が大切になります。 これには、小児はりがおすすめです！文頭の写真は小学１年生ですが、生後１ヶ月から可能です。よく、子供にはりしたら泣きませんか？と聞かれますが、その様な事はありません。初診時には、「何される？」「この人誰？」と言った感じでビックリして泣く子もいますが、心配ありません！ 小児はりをして「悪くない」「いい人」となって笑顔で気持ちよさそうに受けています。中には、「もっとして～～」と言う子もいますから…子供は寝るのが仕事です。すやすやと寝かしてあげたいものです。チャンスを見つけて隣の夫婦にも話をし～よう笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/22
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雨にも負けず 風にも負けず
いや～～今日は台風のお蔭で一日中、雨でした。 大阪は通過したようですが、台風は通過してからでも吹き返しの風があるらしので気は抜けません。 今日は、患者さんとも挨拶代わりの合言葉 「嫌な台風やね～来るんかな～？」で始まり、 「台風来なかったらいいね～気お付けて・・・」で終わる一日。それにしてもうれしい事です。 予約制と言うこともあるのでしょうが「鍼灸だけは…」と、この台風でも来て頂けるのですから･･･ 本当に感謝です！カッパを着て自転車や押し車を押してきてくれるのはいいのですが、これだけの雨風ともなるとご自宅に帰るまで心配になる人もありました。これだけの中、来てもらっても恥ずかしくないように、もっと私も勉強しなくてはいけませんね！つくずく患者さんのありがたさを感じた今日の一日でした。がんばるぞ～～～！笑顔が１番！「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/20
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お互いが笑顔になれれば◎
また台風ですね・・・ もういいのにぃ～なんて思いながらニュースで天気予報を要チェック！今日は、老後の話。。。？私の住む、大阪の八尾市では現在１００歳以上の方が２８人居られるそうです。その内、元気で自宅で生活する人は、ごく一部の方だと言います。（何らかの施設や病院に入院している人が多いようです）昨日、好意にして頂いている病院の先生が１１月にオープンさせるグループホームの見学に行ってきました。地上３階で１階が通所デイ・サービスのスペース、２～３階が１８人の方が入所できるスペースでした。＊ グループホームとは 痴呆があり介護が必要なお年寄りを中心にスタッフと一緒に共同生活を送り、生活を通じて痴呆症状の緩和を目指し、少人数による家庭的な雰囲気の中で、家事や趣味を通じ生活を楽しみ「生活リハビリ」を中心に自立した生活の援助をする施設です。入所はすでに予約で満室だそうですよ。施設は、お風呂は最新鋭！ 至れり尽せりとはこの事か･･･と思わせるようなスゴイお風呂でした。 それに、床は床暖、個室は４畳半位（ベットがあったので手狭かな？？）広い談話室にデジタルハイビジョンＴＶ、畳の和室・・・。 光は柔らかく安らぎの空間でした。ちなみに・・・ １ヶ月の料金は、約１５万円程度だそうです。（介護保険の介護度によって変動があるそうです）この金額を、安いと取るか、高いと取るか・・・これで、お互いが笑顔で居られるようなら安いのかも知れませんね。 難しいところです。。。患者さんの中には、娘や息子に気を使って面倒を看てもらうならお金出してでも入ると言う人も居られます。じっくりとお互いで話し合って、暮らしが楽しめ笑顔で居れるような方法が見付けられると良いですよね。笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/19
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本当の“手当て”の必要性を痛感！
昨日の患者さんとの会話の中からの痛感したことです。それは、今の患者さんは“手当て”を求めている！と言う事です 患者さんは不満げに話をしてくれました。先日、電子カルテになっている病院に行って来たとの事、医師は終始パソコンの画面に向かい問診をして、症状を入力しながら薬の指示して診察が終わったと言う。途中も体を触診するでなく、聴診器もしなかったともぼやいていた。 やはり痛い所、調子の悪い所には手を当てて欲しいものなのだと実感した瞬間でした。私にとっても鍼灸治療のテーマ 「今、忘れかけている本当の手当てとは？」 をしっかり見つめ、追っかけて行きたいと思い直しました。笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/17
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また鼻血！ （２）
今朝の冷え込みはきつかったですね・・・私の実家の近くの山（白山という山です）では、雪が積もったそうです。テレビで航空映像が映されていましたが、絵葉書の写真のように、奥には真っ白な乗鞍岳があり綺麗でしたよ。さて、今日は先日（１０/１１）の日記に書いた鼻血を良く出す子供さんの続報です。今で３回治療に来ました。 やはりのぼせ上がりからの鼻血のようです。 首、肩はよくこり 頭はブカブカ そしていかにもしんどそうな顔でした・・・今日では鼻血の出る機会もほとんど無くなっているようです。 よかったです！でも大人もそうですが、寝違いで首が回らないと言って昨日と今日と来ている小学３年生の女の子なんかは、特に昨日は、必死な顔で不愉快な表情と言ったイメージを感じていましたが、昨日に小児はりをして今日になり楽になると、まるで別人！笑顔は出るし、動きも早い あ～よかった！と思える瞬間です。笑顔が１番 「ストレスのない 良い笑顔」
2004/10/15
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今日の１枚！ 心が癒されました
今日の夕方４時半ごろに、たまたま患者さんを見送りに出た時に発見しました。虹が出ていたのです！ で、何となくうれしくなってカシャ!!でも、不思議だったのは・・・ 虹が二重だったのです！ 私は、はじめて見ましたねぇ～ こんな事ってあるのですね！何枚か撮ってみたけど、写真にするとうまく写らなくて残念でした。 よ～く見てもらえるとわかるかな！？（はっきりとした虹の外側に薄くあるでしょ～）ニュースや新聞を見ても明るい話題が無い中、何となく「ホッ！」とする一時でしたよ。慌しく送る日々の中、ボーッと足を止めてみてはいかがでしょうか？ 小学校の頃、虹を見て「あの虹はどこから？どこへ？」と疑問を抱き、友達と自転車を走らせて虹に向ったなぁ・・・なんて思い出しながら、私は虹が消えるまで眺めて、自然と心が和み笑顔が出ましたよ。 笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/14
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また鼻血が･･･
１０月の連休終わりですね～今日は休みでしたが、電話での問い合わせがありました。春先にもしばらく来ていた子供さん（保育園の年長さん）でした。この１～２週頻繁に鼻血を出すと言うのです。昼ならまだ良いのですが、夜中の出されると親御さんも気付くのが遅れて、朝に鼻血まぎれで起きてくると言うのです。実は、この子供さんは今年の春先にも同じ状態で来院されました。 通う保育園が年長になると行事や内容が濃くなり、鼓笛隊にも力を入れているのだとか・・・春の来院時には、子供さんは、上へのぼせ上がって首や肩もこりこりでした。この様な状態では、鼻血を出しやすい状態になりやすいのです。今回も時節柄、運動会もあって、かなりハードだったので疲れもあるそうです。 それに、日中はいつまでも暑い！とくれば余計に子供さんには大変です。 まだ、お電話だけですので体の状態はわかりませんが、他に原因が無い様であれば、小児はりで治療をして早く楽にしてあげたいものです。今の時代、子供の「肩こりは当たり前！」生活全体を考えても、かつては、「子供中心の大人」でしたが、 今は、「大人中心の子供」に変わってきています。生活リズムは遅れ私たちの時代と考えても、小学校時代は週に１回“８時だよ全員集合”を見せてもらえるのがやっと（見るのがやっと）だったように思います。今はと言うと、１０時１１時は当たり前 困ったものです・・・それだけではありません。テレビやゲームはカラーで色使いは派手で、動きが早い！ （大人が見ていても疲れると言う人もあるくらいです。）その生活に加えて、保育所、幼稚園、小学校で覚えることが多かったり、忙しいと首から頭髪に入った所にこりをため、上へのぼせて鼻血も出ると言うことです。結構患者さんで来ても、目一杯の子供さんって多いですよ！大人が、疲れやストレスを治療をしたり発散をして楽になるように、小児はりで、子供さんの元気と、かわいい笑顔を取り戻してみませんか？笑顔が１番！ 「ストレスのない 良い笑顔」で
2004/10/11
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鍼灸ってどんなだろう・・・
台風２２号は、私の住む大阪は８日の晩の雨がピークだったようで、たいした事無く過ぎました。 しかし、東海から関東の被害にはビックリしました。都内では、マンホールから噴出し溢れる水、地下鉄の線路に溢れる水、それに、横浜でした？トラックがドミノ倒しのように強風で倒れ、また、どうしてそこにあるの？と言う場所（トラックの上に横たわっている）映像を見ると改めて自然の怖さを痛感します。私は恩師から学んだ「体表の声を聞く」を基本として鍼灸治療を行っています。適材適所に適当な刺激を与えていくと言うことで文にするとややこしいですね… えっと… 「 鍼は痛く、灸は熱い！ 」 と 「 そこそこ！あ～気持ちいい！そうして欲しかったのよ～！ 」 ではどちらを受けようと思いますか？鍼灸は１つ間違うと拷問でしかありません。 （ だって熱くて痛いじゃイジメでしょう～(×＿×) ）悪い場所（疲れや反応が有る所）と良い場所（正常な所）で同じ事（鍼や灸）をすると、どちらが感じるのか？ と、よく患者さんからも質問される事があります。 その時は、 悪い場所 ＝「感じない、気持ちよい」と言う感触になる。 良い場所 ＝ 痛み、熱いを感じると言う答えを私はします。私は 気持ちよく、心地よいが鍼灸だと思っています。笑顔が１番！ 「ストレスのない 笑顔」
2004/10/10
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いいあんばいにしてもらうと･･･つい愚痴が
トップの写真変えてみました。治療室の近くの田んぼで実る稲穂です。また台風！ 嫌ですね。。。 非常に強い勢力で･･･とのこと、明日の患者さんの足にも影響がありそうです（；＿；）今日のタイトル「いいあんばいにしてもらうと･･･つい愚痴が」これは今日の患者さんが言った一言でした。７０代の女性ですが、お灸治療の最中に会話していた中でついご主人の愚痴が・・・いつも、ご夫婦で仲良く散歩や通院している仲良しさんなので、びっくりでした！帰りにポロッともらした一言でした。 確かに、色んな話を患者さんは置いて行ってくれるので、「なるほどね～」と納得してしまいました。（愚痴ばかりではないですが、どれも勉強になる話しばかりで人生の勉強をさせてもらったり、何らかのきっかけをもらっていますよ）私の治療院は、鍼灸の治療と同じくらいに治療中は１対１での治療体制をとって（とは言っても、鍼灸師は私しか居ないので当たり前ですが･･･）患者さんとのコミュニケーションをとる事を大切に考えています。肩こりや胃腸の弱りの原因がストレス（聞いて欲しい愚痴）･･･なんてこともありますしね。身も心もスッキリで「ストレスのない よい笑顔」がいいですよね！笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」で
2004/10/08
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イチローの記録の裏から学ぶ
イチローが大リーグ記録を更新して以来、多くのメディアで取り上げられています。あの瞬間は、同じ歳と言う事もあり記録を更新した時には鳥肌が出たのを今も覚えています。 うれしかったなぁ～ v(^o^)vそのイチローから感じた事を文にしてみました。〈体のケア 他人の３倍〉イチローの出勤は誰よりも早い。本拠地でのナイターの場合、試合開始の５時間前にはトレーナー室に入る。ほかの選手より１時間も早い始動開始。狭い空間で、イチローは、マッサージやストレッチに１時間以上かける。それが、日課だ。毎日、同じ作業を続ける事は簡単なようでとても難しい。それでもイチローは続ける。例えば、４年連続のシーズン２００安打を決めた時も、祝杯を適度に切り上げ、翌日にはいつも通りに、試合前の日課をこなした。そこには、イチローならではの、徹底した自己管理意識が働いている。（2004.10.3 読売新聞より）〈常に試合に影響が出ないように〉イチローは、目が疲れたり、目が悪くなると試合に影響があるので、「テレビはあまり見ない」「本読みも適度にやめる」などにもこだわっている。（ＴＶにて野球解説者談）など、イチローのセルフコントロール（自己管理能力）が言われています。でも、これ程に徹底するのはどうしてなのだろう？反対にストレスが増えるのでは？達成感や目標でストレスが無くなるのだろうか？ と思った。しかし・・・イチローはこう言う表現をしていました。これだけの事を、私は、ただ試合に勝つ為だけにしているのではない！私は野球と言うスポーツが大好き、常にベストを保ち１つ１つのプレーで後悔することなく野球を楽しむ為にしている。と言う。。。これは、イチローだけではなく、普段の生活においても言えること、自己管理をして常に良い状態に保つ事で、いつでも楽しく生活を送ることができると言う事になるのでは･･･同じお仕事をされている ブースカNO.１さん、よねやまはつきさんの最近の日記を見て「ハッ!!」とした。私は、鍼灸の利点「予防、健康管理」を鍼灸師でありながら最近は忙しさにかっこつけ自分自身に利用しきれていなかった･･･と後悔疲れ知らずで、楽しい生活の為に、私自身でもセルフコントロール（自己管理能力）を考えてみないといけませんね！笑顔が1番！ 「ストレスのない よい笑顔」
2004/10/06
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気分でチョイス♪♪♪
ランチュウが悠々と泳げるようになりました！ 如何でしょう？ 患者さんのチェックも厳しく「やっと大きい水槽にしてもらったね…」だとか(=o=;;でも確かに気持ちよさそう･･･治療室は、最近までは鈴虫が鳴いていてにぎやかでしたよ。今は、ランチュウの水の音、そして、ピアノジャズ、宗次郎さん、東儀秀樹さん、神山純一さんのＣＤ八ヶ岳シンフォニー・蓼科紀行などなどの中から私の気分でチョイスしたＢＧＭが流れています。 ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪常連さんの中には、リクエストをする方もあり、皆さんに好評なんですよ！ お引越しをして悠々と泳ぐランチュウと一緒で、ゆったりとした時間を過ごし、好きな音楽を聴いてリラックスをする時間を大切にしたいものです。。。笑顔が１番！ 「ストレスのない よい笑顔」
2004/10/01
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