ぱおさん
＞あまり関係ない質問ですいませんが、毎晩３５０ｍｌの缶ビール１本（アルコール分５％）を飲んだとしたら、健康にはどのような影響が考えられますでしょうか。
ビールは、炭水化物として考えて下さい。
主食になるご飯を減らして、アルコールを摂取するようでしたら問題ありませんが、同じようにアルコールを摂取していると、体に脂肪として蓄積されるようになります。年齢とともに、新陳代謝が衰えますので、中年太りでお腹が出てきたとならないように気を付けて下さい。
(2005.01.11 21:02:01)
＞あまり関係ない質問ですいませんが、毎晩３５０ｍｌの缶ビール１本（アルコール分５％）を飲んだとしたら、健康にはどのような影響が考えられますでしょうか。
ビールは、炭水化物として考えて下さい。
主食になるご飯を減らして、アルコールを摂取するようでしたら問題ありませんが、同じようにアルコールを摂取していると、体に脂肪として蓄積されるようになります。年齢とともに、新陳代謝が衰えますので、中年太りでお腹が出てきたとならないように気を付けて下さい。
(2005.01.11 21:02:01)
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*キューピー*
自分らしく生きる
コメント新着
2005.01.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48977)
カテゴリ： カテゴリ未分類
年齢とともに、健康と食事の関係が深くなってきますね。
年齢を重ねるに連れ、病気に対抗するパワーである免疫力が低下したり、体細胞の酸化が進んでいきます。これによって体調を崩したり、疲れをためやすくなっていくのです。家庭や職場で、以前よりも責任ある多忙な立場になった場合は、ストレスが蓄積して心が疲れやすくなる場合も。
１ ダブルのパワーで老化を防ぐ
テレビや雑誌などで話題になることも多く、健康成分としてすっかりおなじみとなったイソフラボン。大豆の胚軸（成長すると芽になる部分）に多く含まれる成分で、エストロゲンに似た化学構造を持ち、体内でエストロゲンと同様の働きをします。また、細胞にダメージを与えて体や肌の老化をまねく「活性酸素」の働きを抑える抗酸化作用もあります。つまり、不足するエストロゲンを補う働きをすると共に、活性酸素による細胞の酸化を防ぐダブルの効果で、老化を予防する優れたパワーを持つのです。
昨日のコメントの中に、自家製の豆乳を飲んで、
味も美味しく、また、健康にダイエットにも
効果がある事を知りました。
時間のない方は、食料品売り場にて、既製の豆乳もあります。
体の不調に気付いたら、一度お試しあれ。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
【豆乳を使ったお手軽クッキング】
コーンフレークにかけてヘルシーモーニング
●材料
コーンフレークー40ｸﾞﾗﾑ
豆乳 ー200cc
砂糖・ハチミツetc
いちご（好みで）-1個
バナナ
etc
豆乳スープ（4人分）
●材料
じゃがいもー1個 豆乳 ー700cc
たまねぎ ー1/2個 コンソメの素-1個
にんじん ー80ｸﾞﾗﾑ 塩 ー少々
ベーコン ー4枚 こしょう ー少々
バター ー大さじ2
○大さじ2杯のバターを溶かした鍋に7～8mm角に
切ったじゃがいも、にんじん、たまねぎ、ベーコンを
入れ炒めます。
○コンソメの素1個と豆乳700ccをいれ、よく煮込み、
最後に塩、こしょうで味を整えて、お召し上がり
ください。
年齢を重ねるに連れ、病気に対抗するパワーである免疫力が低下したり、体細胞の酸化が進んでいきます。これによって体調を崩したり、疲れをためやすくなっていくのです。家庭や職場で、以前よりも責任ある多忙な立場になった場合は、ストレスが蓄積して心が疲れやすくなる場合も。
１ ダブルのパワーで老化を防ぐ
テレビや雑誌などで話題になることも多く、健康成分としてすっかりおなじみとなったイソフラボン。大豆の胚軸（成長すると芽になる部分）に多く含まれる成分で、エストロゲンに似た化学構造を持ち、体内でエストロゲンと同様の働きをします。また、細胞にダメージを与えて体や肌の老化をまねく「活性酸素」の働きを抑える抗酸化作用もあります。つまり、不足するエストロゲンを補う働きをすると共に、活性酸素による細胞の酸化を防ぐダブルの効果で、老化を予防する優れたパワーを持つのです。
昨日のコメントの中に、自家製の豆乳を飲んで、
味も美味しく、また、健康にダイエットにも
効果がある事を知りました。
時間のない方は、食料品売り場にて、既製の豆乳もあります。
体の不調に気付いたら、一度お試しあれ。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
【豆乳を使ったお手軽クッキング】
コーンフレークにかけてヘルシーモーニング
●材料
コーンフレークー40ｸﾞﾗﾑ
豆乳 ー200cc
砂糖・ハチミツetc
いちご（好みで）-1個
バナナ
etc
豆乳スープ（4人分）
●材料
じゃがいもー1個 豆乳 ー700cc
たまねぎ ー1/2個 コンソメの素-1個
にんじん ー80ｸﾞﾗﾑ 塩 ー少々
ベーコン ー4枚 こしょう ー少々
バター ー大さじ2
○大さじ2杯のバターを溶かした鍋に7～8mm角に
切ったじゃがいも、にんじん、たまねぎ、ベーコンを
入れ炒めます。
○コンソメの素1個と豆乳700ccをいれ、よく煮込み、
最後に塩、こしょうで味を整えて、お召し上がり
ください。
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Re:美容と健康をサポート～イソフラボン(01/11)
ぱお さん
あまり関係ない質問ですいませんが、毎晩３５０ｍｌの缶ビール１本（アルコール分５％）を飲んだとしたら、健康にはどのような影響が考えられますでしょうか。また、老化については、プラスになるのでしょうか、マイナスでしょうか。
(2005.01.11 20:13:05)
Re[1]:美容と健康をサポート～イソフラボン(01/11)
*キューピー*
さん
こんばんわ
へ～っ。
偶然去年、豆乳器を買いました。
コーンフレークにかけて・・
・・・だったら簡単ですね＾＾
私今年は真剣に元の体系に戻そうと思ってます。
今日は気合で髪の毛を切ってきました＾＾ (2005.01.11 22:44:20)
偶然去年、豆乳器を買いました。
コーンフレークにかけて・・
・・・だったら簡単ですね＾＾
私今年は真剣に元の体系に戻そうと思ってます。
今日は気合で髪の毛を切ってきました＾＾ (2005.01.11 22:44:20)
Re:こんばんわ(01/11)
*キューピー*
さん
wasurenagusa0518さん
＞コーンフレークにかけて・・
＞・・・だったら簡単ですね＾＾
＞私今年は真剣に元の体系に戻そうと思ってます。
今日、調製豆乳を買って来ました。大豆由来のたんぱく質、鉄分、イソフラボンと記載されています。
体にとても、良いのですね。
乳児の離乳食や高齢の方に、かぼちゃプリン、茶碗蒸しなど、豆乳を利用できるといいですね。
ダイエット、頑張って下さい。 (2005.01.11 23:51:46)
＞コーンフレークにかけて・・
＞・・・だったら簡単ですね＾＾
＞私今年は真剣に元の体系に戻そうと思ってます。
今日、調製豆乳を買って来ました。大豆由来のたんぱく質、鉄分、イソフラボンと記載されています。
体にとても、良いのですね。
乳児の離乳食や高齢の方に、かぼちゃプリン、茶碗蒸しなど、豆乳を利用できるといいですね。
ダイエット、頑張って下さい。 (2005.01.11 23:51:46)
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