2008.12.13
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昨日、メンタルの病院へ行ってきた
過食症は、食べ物に対しての依存
ストレスを食べることで解消していると言ってもいいと思う
でも、原因などどうでもいい
まずは過食を直すことを考えなければと思った
Ｄｒと話していて、気づいたことが一つ
先々月から、安定剤が一つ増えている
それを飲むとすごく眠くなるので、あたしは夜だけ飲んでいて、眠剤の代わりに飲んでいた
でも、今月に入ってから、その薬を飲むのをやめたのだ
偶然か、どうかし分からないけど、その薬(セロクエル)を飲まなくなってから、過食になったような気がしてくる
昨日から、またその薬を飲み始めた
今日は、朝はバナナ１本だけ食べて、薬が効きすぎるせいか、眠くて午前中は寝ていた
昼には、普通にご飯を１杯と納豆、味噌汁と何とも健康的なメニューで、済みそうだったのだが、それだけでは収まらず…
バナナ４本、バターロール３個、お菓子一袋と、食べつくしてしまった
それからも、食べたくて仕方がないので、これはまずいと思い、昼間からスーパー銭湯へ
１時間半入り、体重を２キロ落とす
この後の時間から、何かを食べたいという欲はなくなる
おかしなもので、昼間に食べたいという欲が走る
改善策といえば、家にいなければ良いということ
簡単な案なんだけど、引きこもりのあたしに何処へ行けというのだ
でも、来週の月曜日は、労働支援センターに足を運ぶ
仕事を探すつもりでいる
今までは、統合失調症ということを隠して仕事を何度かしたが、続かなかったので、今度は病気を隠さず、働きたいと思っている
仕事をすれば、家にもいなくなるので、食べなくても済むと一石二鳥となるわけだが、そうそううまくいくはずもないとは、分かっているけどね…
今日、この後食べずに済んだなら、今日の摂取カロリーは1300カロリー弱ってところ
スーパー銭湯のサウナに入り、汗も流したので、健康的な１日でした
体重は、後６．５キロ
明日は間食をしないようにして、早く体重を戻したい思う
体脂肪が増えていないのが救いかもしれない
漢方を飲んでいるからかな？
過食症は、食べ物に対しての依存
ストレスを食べることで解消していると言ってもいいと思う
でも、原因などどうでもいい
まずは過食を直すことを考えなければと思った
Ｄｒと話していて、気づいたことが一つ
先々月から、安定剤が一つ増えている
それを飲むとすごく眠くなるので、あたしは夜だけ飲んでいて、眠剤の代わりに飲んでいた
でも、今月に入ってから、その薬を飲むのをやめたのだ
偶然か、どうかし分からないけど、その薬(セロクエル)を飲まなくなってから、過食になったような気がしてくる
昨日から、またその薬を飲み始めた
今日は、朝はバナナ１本だけ食べて、薬が効きすぎるせいか、眠くて午前中は寝ていた
昼には、普通にご飯を１杯と納豆、味噌汁と何とも健康的なメニューで、済みそうだったのだが、それだけでは収まらず…
バナナ４本、バターロール３個、お菓子一袋と、食べつくしてしまった
それからも、食べたくて仕方がないので、これはまずいと思い、昼間からスーパー銭湯へ
１時間半入り、体重を２キロ落とす
この後の時間から、何かを食べたいという欲はなくなる
おかしなもので、昼間に食べたいという欲が走る
改善策といえば、家にいなければ良いということ
簡単な案なんだけど、引きこもりのあたしに何処へ行けというのだ
でも、来週の月曜日は、労働支援センターに足を運ぶ
仕事を探すつもりでいる
今までは、統合失調症ということを隠して仕事を何度かしたが、続かなかったので、今度は病気を隠さず、働きたいと思っている
仕事をすれば、家にもいなくなるので、食べなくても済むと一石二鳥となるわけだが、そうそううまくいくはずもないとは、分かっているけどね…
今日、この後食べずに済んだなら、今日の摂取カロリーは1300カロリー弱ってところ
スーパー銭湯のサウナに入り、汗も流したので、健康的な１日でした
体重は、後６．５キロ
明日は間食をしないようにして、早く体重を戻したい思う
体脂肪が増えていないのが救いかもしれない
漢方を飲んでいるからかな？
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