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ストレッチで背中を痛める。いったい、どうしろと？
健康のために体を伸ばそうとした。ただ、それだけだ。腕を上げ、背中を反らせた。それだけひたすら背中が痛い。体をほぐすためにストレッチをして、体を痛める。なんだこのバグは。筋肉が足りないから鍛えろ鍛えようとしたら痛める。いったい、どうしろと？じゃあ安静にしていろというのか。休日にゴロゴロして、昼寝から目覚める。首が回らない。動かして痛める。鍛えようとして痛める。寝てても痛める。いったい、このサビついた肉体をどうしろと？50代。もうハードウェアが寿命を迎えつつある。OSのアップデートなんてできない。初期化も無理だ。騙し騙し、だましだまし、使っていくしかない。とりあえず、コロコロする。もう、それだけで身体中痛い。明日からホコリかぶること確定 #50代のリアル#老化現象#ポンコツ#ストレッチの罠#背中痛い#運動不足の末路#湿布が友達#満身創痍#もう若くない#サビかけジジ＼衝撃セール！先着クーポン使用2個以上購入で10％OFF！／ フォームローラー ヨガポール ホームローラー ヨガローラー ストレッチローラー ショート 体幹 ダイエット器具 EVA素材 TVで話題 送料無料 母の日 父の日 プレゼント 実用的価格：1,680円（税込、送料無料) (2026/5/6時点)楽天で購入
2026.05.06
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お米を購入しました。二回目
なにが訳があるのかよくわかりませんが、味は普通です。送料込みで重いもの持って帰らなくていい。買いに行かなくていい。これは、だいぶお得なので二回目普段、おいしいこめ（ブランド米）食べてる人が買っていや、そうでもないやろとなった場合は知りません。私にとっては充分うまいそれだけです。重い米を玄関まで持ってきてくれる。それだけで、勝ちです。【GW大特価！通常価格より200円引き！5/7(火)まで♪】米 10kg 令和7年産米入り 訳あり ほほえみ米 お米マイスター厳選米 米 10kg 送料無料 白米 10kg 送料無料 お米 10kg 無洗米 送料無料 10キロ 西日本産 こめたつ 備蓄用 あす楽価格：5,280円～（税込、送料無料) (2026/5/6時点)楽天で購入
2026.05.06
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たった30分。されど30分。意味なんてない｜ベース練習ログ
さて、今日も頑張ろう。たった30分。されど30分。まあ、頑張りはしない。やった気になるだけ。右手10分。左手10分。スラップ10分。意味なんてない。いや、あるのかもしれない。でも、意味を考えはじめるとだいたい終わる。これで上手くなるのか。半年後も続いているのか。そもそもベースを弾いて何になるのか。でた。ミドルエイジクライシス。意味なんてない。ただ、弾く。ただ、動画を見る。ただ、指が動かないことを確認する。ただ、スラップがスラップではなく、ただの下手であることを受け入れる。それだけ。30分やってもなんにもならん。続いても人生は変わらん。ベースが弾けたところで、何も起きない。でも、まあええやん。成長。挑戦。自己実現。人生を変える。もう、ウザいってば。もう、そんなのは飽きた。#サビかけジジイ#消えそうなおっさんの抵抗#ベース練習#毎日30分#おっさんの趣味#50代目前#錆びるスピードに抗う#筋トレ初心者#三日坊主上等#楽天ブログ
2026.05.06
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早起きして散歩したのに、帰ってきて寝ている
早起きして散歩したのに、帰ってきて寝ている祝日。一日を有意義に使うために、早く起きた。えらい。しかも散歩した。かなりえらい。これで今日は勝ち確定。朝から動いた。健康的。意識高い。サビかけジジイ、ついに始動。これで昼まで寝て過ごすなんてことはないはず。そう思って帰ってきた。そして布団に吸い込まれる。バカなのだろうか？いや、バカなのだろう。早起きした。散歩した。気分もよかった。なのに帰宅した瞬間、布団に吸い込まれる。なんなんだ、この引力。ブラックホールか。健康的な朝を過ごしたはずなのに、結局いつもの場所に戻っている。布団。お前は強すぎる。ただ、ひとつだけ言える。昼まで寝ていたわけではない。一回、外には出た。散歩はした。祝日を有意義に使うつもりが、朝の散歩だけで一日の仕事を終えた気分になっている。サビかけジジイのバッテリーは弱い。充電しても、すぐ切れる。バカなのだろうか？#50代#アラフィフ#サビかけジジイ#祝日の過ごし方#早起き散歩#散歩しただけで勝ち#布団に負けた#中年の現実#老け込み防止#布団の中から抗え
2026.05.06
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効率？タイパ？コスパ？どうでもいい。好き勝手にやれ
ベースとダンスを交互にやる。筋トレも入れる。語学も少しやる。ブログも書く。そんな感じで、うまく回そうと思っていました。でも、できません。今週は毎日ベース。来週は毎日ダンス。筋トレは三日で消える。デュオリンゴはやってるけど、力がついている気はしない。結局、何も身についていない。器用貧乏。いや、器用ですらない。器用貧乏ザ・リアル。いろいろ手を出す。ちょっと楽しい。少し続く。そして、飽きる。また別のことを始める。これを何十年もやっています。もう、わかりました。たぶん私は、何者にもなれません。ベーシストにもなれない。ダンサーにもなれない。筋トレ民にもなれない。英語ペラペラにもならない。継続の達人にもならない。どれも身に付きません。だったら、もう効率とか習慣化とか、どうでもよくないか。毎日何分やるとか。交互にやるとか。週何回やるとか。計画を立てるとか。そんなもの、守れないなら意味がない。守れない計画を立てて、守れない自分に落ち込む。何回それをやるのか。もういい。好きなようにやればいい。今日はベースをやりたいなら、ベース。明日もベースをやりたいなら、ベース。来週急にダンスをしたくなったら、ダンス。筋トレしたくなったら、スクワット。したくなければ、しない。どうせプロになれるわけじゃない。どうせ何者かになれるわけじゃない。だったら、正しい続け方より、今ちょっと楽しい方を選べばいい。身につかない？ まあ、そらそうでしょうね。楽しいからいいじゃん。やってはやめる。またやる。またやめる。また戻る。それでいい。これは、ただの遊び。器用に積み上げられないなら、散らかせばいい。どうせ散らかるなら、派手に散らかせばいい。ベースも。ダンスも。筋トレも。語学も。ブログも。全部、中途半端。でも、全部ちょっと楽しい。なら、それでいいじゃないか。何者にもなれない。三日坊主。器用貧乏。それでいい。今日やりたいことをやる。現場からの本音です。
2026.05.06
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もうすぐ50歳。中身は厨二。見た目だけ老けた。逆だろ。
もうすぐ50歳の誕生日がやってくる。信じられない。50歳。いや、数字だけ見たら、そこそこ大人だ。会社ではそれなりの立場もある。部下もいる。家庭もある。なんなら、人にえらそうなことも言う。だが、自分の中身が、思っていた50歳より三倍ぐらい幼い。これは困る。もっと落ち着いている予定だった。もっと達観している予定だった。もっと人生わかってます、みたいな顔をしている予定だった。なのに、現実はどうだ。すぐ気分が上がる。すぐ調子に乗る。すぐ飽きる。すぐ落ち込む。ベースを弾きたい。ダンスをしたい。なんか物理の武器がほしい。まだ何者かになれる気がしている。バカなのか。50歳手前だぞ。いや、いい。中身が若いなら、まだ救いはある。問題は見た目だ。見た目だけは、思っていたよりだいぶ老けている。おい。そこは逆だろ。中身はしっかりしていて、見た目は若い。それが理想だろ。なのに現実は、中身は幼い。見た目は老けた。逆。完全に逆。誰がこの設計にした。いや、自分だ。何もしなかった自分だ。顔が疲れている。身体が重い。腹も出る。姿勢も悪い。目もかすむ。朝も起きられない。それなのに、頭の中だけはまだ何かできる気でいる。なんだこのアンバランス。サビかけジジイである。まだ完全に錆びてはいない。だが、明らかに動きが悪い。関節がきしむ。気力のエンジンもかかりにくい。昔より回転数が上がらない。なのに、たまに火がつきそうな気がするベースを触る。ダンスをする。文章を書く。急にイキる。布団の中から。知ってる。このパターン、知ってる。中身が幼いなら、せめて動け。見た目が老けたなら、せめて手入れしろ。何もしないで「老けた」とか言うな。そう思う。思うだけだ。顔を洗え。歩け。弾け。踊れ。寝ろ。起きろ。また弾け。そんなことはわかっている。わかっているが、やらない。なぜなら、めんどくさいからだ。50歳になるから終わりじゃない。ただし、何もしなければ普通に終わる。それもわかっている。わかっているのに何もしない。これぞ、サビかけジジイ。いや、それはないやろ。そう思いながら、今日も何もしない。ああ。願うだけで若返ったらいいのに。だから、今日もオレは神社に行く若くありたいと願うために#サビかけジジイ#50代目前#50代からの挑戦#ベース初心者#ベース練習#中年の再点火#老けたくない#何もしない自分へ#物理で殴り返す#楽天ブログ
2026.05.06
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毎日30分で消える準備はできている｜ベース練習ログ
練習動画を見ながら、ベースを練習している。右手10分。左手10分。スラップ10分。合計30分。少ない。少ないな。こんなんでうまくなるのか？知らん。絶対うまくならん。毎日3時間やろうとして、三日で消えたやつを知っている。オレだ。何回も失敗した。では、毎日30分なら続くのか？まあ、それでも三日で消えるやつもいる。オレだ。なんか言ったか？次はおまえ、何分で消える？10分か？5分か？それとも、ベースをケースから出す前か？ありえる。普通にありえる。だいたい、趣味なんてそうだ。よし、やるぞ。今度こそ続けるぞ。見てろよ。そう言った時点で、だいたい終わっている。見てろよ、じゃない。誰も見てないから。そもそも、見られるやつは黙ってやってる。見てほしいやつは、見られる前に折れる。そんなもんだ。右手10分。左手10分。スラップ10分。たった30分。たぶん、明日、消えてるかもしれん。ただ、今日は弾いた。ベースを持った。動画を見た。指が動かなかった。音が汚かった。スラップは、スラップではなかった。あれは何だ。オレは誰だ。二年前にも似たようなことを言っていた。三年前にも言っていた気がする。たぶん、来年も言っている。ベース再開。これ何回目だ。たぶん、できないから諦めろよ。とりあえず、弦を替えよう。一番安いのを探してる。こだわりはないのかよ。こだわってたら、何回もやめてないだろ。いや、始めてすらない。どうやったら続くんだ。いったいw#ベース練習#ベース再開#ベース初心者#スラップ練習#右手練習#左手練習#毎日30分#続くか知らん#おっさんの趣味#趣味は作家ERNIE BALL アーニーボール #2834×1セット SUPER SLINKY BASS[45-100]／ エレキベース弦 セット弦 ／ ベース・スーパースリンキー【送料無料】【smtb-KD】【RCP】価格：2,750円（税込、送料無料) (2026/5/5時点)楽天で購入
2026.05.05
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この連休、どう過ごしてますか？
さて、連休どうするか？そんなことを考える。運動しよう。美容も少しは気にしよう。腹をへこませよう。姿勢をよくしよう。老け込むな。抗え。そうやってイキってる。でも、布団から出られません。この連休、どうしてる？こっちはひたすら寝てる。寝ても寝ても眠い。何より、起きてられない。SNSを見る。みんなキャンプに行ってる。旅行してる。家族で出かけてる。朝から運動してる。みんなスゴい。こっちは布団の中だ。スマホを見て、少し焦って、また寝る。自分も健康的にならなきゃ。そう思う。朝から起きる。散歩する。筋トレする。ちゃんとした飯を食う。そういう人間になりたい。なりたいけど、身体が動かない。サビかけジジイは、まず起動が遅い。エンジンがかからない。バッテリーが弱い。たぶん、どこかオイルも切れてる。でも、このままでは終わらん。しかし、今日は寝る。明日も寝るかもしれん。でも、どこかで起きろ。50代からどうするか？イキってるけど、布団から出られません。それでも抗え。布団の中から。よし。とりあえず寝よう。どうやったら、起きてられるのか？誰か教えてくれ#50代#アラフィフ#サビかけジジイ#老け込み防止#布団から出られない#連休の過ごし方#運動習慣#若作りじゃない抵抗だ#中年の現実#布団の中から抗え
2026.05.05
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筋トレが一生つづかない
筋トレが一生つづきません。何回やっても三日坊主です。腕立て、スクワット、腹筋最初はやる気があります。でも、すぐにやめます。理由は簡単です。だって、しんどい。やってはやめ。やってはやめ。少しだけ、1日5分だけでもいいと思う。でも、気づいたらやめています。筋トレを習慣化するにはどうすればいいのか。たぶん、最初から筋トレと思わない方がいいのかもしれません。筋トレ。もうしんどい。まずは、筋トレではなく「体を少し動かす」くらいでいいのかもしれません。腕立て1回。スクワット3回。ストレッチ30秒。それで終わってもいい。少なすぎるくらいでいい。物足りないくらいでやめる。続かない人間は、最初に頑張りすぎる。そして、しんどくなってやめる。毎回それです。だったら、最初から頑張らない。筋トレを習慣にするというより、「今日も少しだけ体を動かした」という日を増やす。それくらいでいいのかもしれません。そして、また、三日坊主
2026.05.05
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一日3本、バカじゃなかろうか？
楽天ブログを始めました。なぜか、一日3本投稿しています。バカじゃなかろうか。何をしているのか。自分でもよくわかりません。でも、今回は少し意味が違います。ちゃんと書こうとしない。きれいにまとめようとしない。役に立つ記事にしようとしない。もっと雑に。もっと軽く。もっと途中経過のまま。思いついたことを、そのまま置いています。ベースのこと。筋トレのこと。ゲームのこと。50代からやってみたいこと。どうでもいい気づき。そんなものを、とにかく放り込んでいます。一日3本は多い。たぶん多い。普通に考えたら多い。とにかく最初は量です。質はあとから。何が残るかは、出してみないとわかりません。やってみないとわからないじゃないか突然のルビッチバカみたいに見えることでも、やってみると何か見えるかもしれません。一日3本。バカじゃなかろうか。いや、バカですよそれは
2026.05.05
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サビかけたまま、寝る
正直、サビかけてる。アラフィフ。ついこないだまでアラフォーだった気がする。なのに、もうおじいちゃんの入口に立っている。いや、入口どころか、実際にリアルでおじいちゃんになっている友人もいる。孫がいる。つまり、同世代はもうおじいちゃん。だから、私もおじいちゃん。認めたくないけど、そういう年齢だ。「自然のままでいいじゃない」そう言う人もいる。わかる。わかるけど、本当にそう思ってますか？それ、慰めじゃなくて？肌はボロボロになる。体力は落ちる。健康を害する。体型はゆるむ。腹に出る。背中に出る。顔に出る。歩き方に出る。放っておいたら、ちゃんと老ける。自然のままにしていたら、自然にサビる。それが現実。若作りしたいわけじゃない。20代に戻りたいわけでもない。でも、このまま何もしないでサビつくのはイヤだ。抗え。運動しろ。顔を洗え。姿勢を伸ばせ。腹を見ろ。鏡から逃げるな。老けるのは自然。老け込むのは油断。思っているだけで、今日も布団の中にいる。抗え。というわけでおやすみなさい明日起きたら若返ってたらいいな#サビかけジジイ#アラフィフ#50代#老け込み防止#若作りじゃない抵抗だ#運動習慣#美容男子#身だしなみ#老化に抗う#布団の中から抗え
2026.05.05
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地下鉄の階段で、足が爆発した
いつもの地下鉄からJRへの乗り換え。その地下鉄が、また深い。なぜ、こんなに深いのか。しかも、時間がほとんどありませんでした。普通ならエスカレーターに乗ればいい。でも、なぜかイキって階段で行けるやろ。そう思って、エスカレーターに乗らず、階段を駆け上がってみました。最初はよかったです。まだいける。まだ大丈夫。自分、意外と動けるやん。そう思ったのも、ほんの一瞬。途中から、足がなくなりました。JRのホームにたどり着く前に、もう足が終わっていました。いや、これムリ。完全にムリ。50代の身体は、思っているより動かない。気持ちは走れる。頭の中ではいける。でも、足がついてこない。しかも、地下鉄の階段は長い。深い。終わらない。これは、パルクールでもなんでもありません。ただの乗り換えです。ただの移動です。足が爆発しました。でも、少しだけ思いました。やっぱり動ける身体ではいたい。階段を駆け上がるだけで足がなくなるのは、さすがにまずい。なにがパルクールやねん。まずは、階段ダッシュ！
2026.05.04
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50代でもゲームするの？
さて。50代でもゲームするの？これは、みんなどうなんでしょう。子どものころにファミコンが出ました。あれは、すごかった。家でゲームができる。テレビにつないで、コントローラーを持って、画面の中のキャラクターを動かす。めちゃくちゃはまりました。スーパーマリオ。ドラクエ。女神転生。ファイナルファンタジー。いろいろやりました。子どものころは、ゲームばかりしていると怒られました。大人になったら、自然と卒業するのかなと思っていました。でも、全然そんなことはありませんでした。いまだにスマホゲームをしています。しかも、けっこう普通にしています。昔みたいに何時間もテレビの前に座ることは少なくなりました。でも、スマホで遊ぶ。空き時間に開く。ログインボーナスをもらう。イベントを少し進める。50代になっても、ゲームをしている。それって普通なのか。それとも、まだやってるのか、という話なのか。でも、考えてみれば、私たちはファミコン世代です。子どものころからゲームがあった世代。だったら、50代になってもゲームをしていても不思議ではないのかもしれません。ゲームは子どものもの。そう思っていた時代もありました。でも、ゲームと一緒に育った人間が、そのまま大人になって卒業できてません。だから、50代でもゲームする。たぶん、する人はする。私は、します。これ、みんなどうなんでしょうね。
2026.05.04
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客のいないフリマで、誰が買っているのか
楽天ブログ全員がアフィリエイト目的商品を紹介する。おすすめですと書く。買ってよかったと書く。ランキングを貼る。セール情報を並べる。でも、読んでいると、ほぼ中身がない。いや、失礼。でも、ある。読む価値より、売りたい気持ちが前に出ている記事。誰に向けて書いているのか。何を伝えたいのか。なぜそれをすすめるのか。そこが抜けたまま、リンクだけが置かれている。客のいないフリマ。売りたい人だけが集まっている市場。そんな感じがする。では、誰が買っているのだろうか。本当に誰か買っているのか。それとも、みんなが売ろうとして、誰も買っていないのか。わからない。とはいえ、自分もそこに参加してるわけだが誰かが楽天で何かを買おうとしたらその記事書きます。#楽天ブログ#楽天アフィリエイト#アフィリエイト#ブログ運営#ブログ初心者#雑記ブログ#50代ブログ#売りたい記事#読まれるブログ#人がいる記事
2026.05.04
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油断してると、50代は一気に老け込むぞ
油断してると、一気に老け込むぞ。そんなことを、ふと思う。「若く見えますよね」そう言われることがある。ありがたい。調子に乗ってます。ただ、50代の若見えなんて、油断した瞬間に終わる。28歳から35歳くらいまで、私はずっと年上に見られていた。老けてる。そして、いま追いついた。でも、年齢を重ねると、実年齢が顔に追いついてくる。帳尻が合っただけだ。ただ、50代に入ると話は変わる。40代までは、まだごまかせる。髪型。服装。姿勢。体型。表情。そのあたりで、なんとなく若く見せることはできる。でも、50代は違う。はっきり分かれる。油断してる人と、踏ん張っている人。整えている人と、放っている人。動いている人と、止まっている人。顔だけじゃない。背中に出る。腹に出る。歩き方に出る。疲れ方に出る。表情に出る。生活が、外に漏れてくる。私は、若くいる。そのために、いろいろ頑張っている。運動する。姿勢を整える。少し筋トレする。踊る。ベースを弾く。50代一気に老ける。だからあらがう老け込むな。動け。整えろ。油断するな。そう思っている。そして、連休の今日は布団にくるまって、一日が終わる。明日から本気出す。たぶん。
2026.05.04
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いったい、誰が見てんの？これなんの数字？
楽天ブログを始めた。まわりで楽天ブログをやってる人なんて聞いたことがない。というか、自分もほとんど見たことがない。やっていても、たぶん言わない。「楽天ブログやってます」なんとなく言いにくい。地下活動か。それなのに、アクセスレポートには数字が出る。昨日のアクセス数。トータルのアクセス数。グラフまである。なんだこれは。いったい、誰が見てんの？本当に人なのか。楽天の妖精か。巡回ロボットか。間違えて踏んだ人か。自分か。自分なのか。完全に自分だろうアクセスがゼロなら寂しい。でも、数字があると、それはそれで怖い。誰かわからない。何を見たのかもわからない。読んだのか。すぐ閉じたのか。変なブログだと思ったのか。何もわからない。ただ、数字だけがある。楽天ブログ。思っていたより謎の場所です。
2026.05.04
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2週間だけ、楽天ブログを毎日書いてみる
楽天ブログを始めました。まだ、何を書けばいいのかよくわかっていません。ベースのこと。運動のこと。ダンスのこと。デュオリンゴのこと。50代からやってみたいこと。書けそうなことはいくつかあります。でも、最初から頑張ると折れる。タイトルを考える。構成を考える。オチを考える。読まれるかどうかを気にする。それをやり始めると、投稿する前に疲れてしまう。だから、まずは2週間だけ。思いついたことを、短く書いてみます。完成品ではなく、途中経過。ブログより記録です。ベースを15分触った。スクワットで足が爆発した。スラップ中に息が止まった。デュオリンゴ⋯意味あるの？そんなことを置いていきます。続くかどうかはわかりません。何が読まれるのか？わかりません。でも、やってみないとわからないじゃないか？突然のルビッチ本命だと思った記事が沈むかもしれない。なんとなく書いた記事が、意外と走るかもしれない。いや、走れよだから、まずは2週間。楽天ブログを毎日書いてみます。勝ち負けは、そのあとだ。
2026.05.03
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予約投稿より、その場出しの方が伸びる？
アクセスレポートを見ています。まだ始めたばかりなので、たいした数字ではありません。でも、なんとなく気づいたことがあります。予約投稿より、その場で公開した記事の方が伸びている気がする。気のせいかもしれません。たまたまかもしれません。記事の内容が違うだけかもしれません。でも、今のところそんな感じがします。予約投稿は便利です。先に書いておける。時間を決めて出せる。毎日投稿するには助かる。ただ、その場で公開する記事には、少し勢いがあります。その方が文章にも熱が残っているのかもしれません。ブログって、きれいに整えた記事より、今まさに書いた感じがある方が読まれることもある。予約よりその場出しがいいのかも？みんなどうしてるんでしょう。予約投稿してますか？それとも、思いついたときにそのまま出してますか？予約投稿してますか？ちなみにこれは、そのまま出してます。
2026.05.03
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スラップするとき、みんな息してる？
ベースといえば、スラップ。スラップといえば、ベース。そう思っていました。だから、ベースを再開すると、やっぱりスラップをやりたくなります。親指で弦を叩く。プルで弦を引っかける。パチンと鳴る。うまく決まると、めちゃくちゃ気持ちいい。ただ、問題があります。スラップしてると、息してないいや、ほんまに。親指の角度。手首の動き。弦に当てる場所。リズム。音の粒。ただ、ひたすら必死に力いれてるみんな、息してる？スラップって、もっと軽やかにやるものだと思っていました。でも、いまの私は全力です。親指も全力。肩も全力。顔もたぶん全力。そして、呼吸は無しこれはたぶん、力みすぎどころか、全力ガチガチうまい人は、もっと軽くやっている。軽く叩いて音が出る。あれがすごい。こっちは、音を出そうとして必死。スラップは、力じゃない。たぶん。でも、力は抜けないベース再開。スラップ練習。今日の気づきはこれです。まず、息をしよう。そこからです。
2026.05.03
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デュオリンゴもしてるけど、さすがにこれで英語力はつかない
ちなみに、デュオリンゴもしています。毎日ちょっとだけ。英語なのか。いろいろ触るには楽しいです。ただ、正直に思います。さすがに、これだけで力はつかない。単語を選ぶ。並べる。正解する。連続記録が伸びる。それはそれで楽しい。でも、話せるようになるかと言われると、かなり怪しい。たぶん、デュオリンゴは語学の勉強というより、語学に触れる習慣です。筋トレでいうと、準備運動。ベースでいうと、チューニング。ダンスでいうと、動画を見る時間。やらないよりはいい。でも、それだけで身体は変わらない。語学も同じで、たぶん本当に力をつけるなら、声に出すとか、書くとか、聞くとか、実際に使う時間が必要なんでしょう。それでも、デュオリンゴをやめる気はありません。なぜなら、ハードルが低いからです。1日数分。スマホでできる。失敗しても痛くない。50代から何かを始めるには、この低さが大事です。力がつくかはわからない。でも、今日も少しだけ触った。それでいいのかもしれません。ベースも。ダンスも。語学も。うまくなる前に、まず続くかどうか。デュオリンゴは、語学力というより、続ける練習なのかもしれません。
2026.05.03
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50代からやってみたい。いままでと全然関係ないこと
50代になって、いままでと全然関係ないことをやってみたくなりました。文章を書く。AIを使う。noteを続ける。Kindleを出す。そういうことは、ずっとやってきました。でも、それはどちらかというと頭の中の勝負です。考える。言葉にする。整理する。発信する。もちろん、それも楽しい。ただ最近、少し違う武器がほしくなりました。身体を使う武器です。ダンス。ベース。運動。体が動く。音が鳴る。できた、できないがはっきりわかる。そこに、なんだか惹かれています。若いころから続けていたわけではありません。むしろ、何回も始めて、何回もやめています。ベースもそうです。毎年のように「また弾こう」と思って、少し触って、いつのまにか置いたままになる。ダンスもそうです。うまく踊れるわけではありません。でも、体を動かすと気分が変わる。かなり強めに運動すると、悩んでいる余裕がなくなります。50代から始めて、何になるのか。そんなことも思います。プロになるわけでもない。誰かに見せる予定があるわけでもない。うまくなる保証もない。それでも、やってみたい。たぶん、欲しいのは結果だけではありません。身体で表現できる自分。音を鳴らせる自分。文章以外にも何かできる自分。そこに少し憧れているのだと思います。ただし、若いころみたいに気合いで全部やるのは無理です。毎日何時間も練習する。完璧にこなす。一気に上達する。そんなことを目指すと、たぶん続きません。だから、まずは小さく。ベースは15分。ダンスは30分。運動はできる日に少しだけ。1曲まるごと弾けなくてもいい。1曲まるごと踊れなくてもいい。まずは30秒。それくらいなら、50代からでもできるかもしれません。文章は頭の武器。ダンスとベースは身体の武器。いまからでも遅くない。ただし、若さでは勝てない。50代から、いままでと全然関係ないことをやってみる。いつまで続くかわかりません。でも、とりあえず始めてみます。#50代からの挑戦#大人の趣味#ベース再開#ダンス練習#身体を動かす#趣味再開#中年の挑戦#毎日少しずつ#文章以外の武器#いまさら始める
2026.05.03
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子どもが静かに夢中になる遊び。ブロックとお絵描きセット
子どもの遊びって、結局こういうのでいいのかもしれません。ブロックで手を動かす。ペンで色を塗る。自分で考えて、形にする。ゲームも楽しい。動画も楽しい。でも、たまには手を動かして遊ぶ時間があってもいい。今回見つけたのは、ブロックのおもちゃと、お絵描きセットです。ひとつ目は、ブロック系のおもちゃ。組み立てながら遊べるので、ただ眺めるだけではありません。自分で考えて、作って、崩して、また作る。子どもはこういう遊びをしていると、けっこう黙ります。静かにしているというより、集中している感じです。ブロック遊びは、完成品を作るのも楽しいですが、途中でわけのわからないものができるのも楽しい。大人から見たら何かわからなくても、本人の中ではちゃんと世界があります。もうひとつは、お絵描きセット。色がたくさんあると、それだけでテンションが上がります。 何を描くか決まっていなくても、色を選ぶだけで楽しい。線を引く。塗る。混ぜる。失敗しても、それっぽくなる。上手に描くためというより、自由に描くための道具です。子どもへのプレゼントって、悩みます。でも、こういう「自分で手を動かすもの」は、わりと外しにくい気がします。ブロックで作る。ペンで描く。どちらも、遊びながら勝手に考える時間になります。誕生日やちょっとしたプレゼントに、こういうのもいいかもしれません。【今回見つけたもの】【クーポン利用で14%OFF】【ギフトバッグおまけ】 磁石ブロック 限定特典光ブロック 磁石ブロック基礎板 マインクラフト風 マイクラレゴ互換 マイクラ風 マグネットキューブ マイクラ 知育玩具 誕生日 クリスマス 入園ギフト 卒業プレゼント おもちゃ価格：3,299円～（税込、送料別) (2026/5/2時点)楽天で購入お絵描きセット
2026.05.02
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ストレス解消に、わけのわからんぐらい運動してみた
かなりの強度で運動すると、悩みなんて吹き飛びます。竹脇さんのスクワット動画を、ひたすらやってみました。5分で足が爆発します。めちゃくちゃしんどい。息も上がる。太もももつらい。でも、終わったあとは気分がすっきりします。学生時代は、しんどい運動がそのままイヤでした。なんでだろう。やらされていたからか。それとも、強度が高すぎて限界を超えていたからか。たぶん、両方です。大人になると、好きなことだけやればいい。しんどくても、自分で選んだ運動なら楽しい。きつくても、やめたければやめられる。それだけで、ずいぶん違う。悩んでいても、頭の中でぐるぐるするだけ。でも、足が爆発するくらいスクワットをすると、考える余裕がなくなります。ストレス解消に必要なのは、答えを出すことではなく、いったん頭を止めることなのかもしれません。今日は、とにかく動きました。それだけですっきり。
2026.05.02
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練習三日目。毎日15分でうまくなるのか
ベース再開、三日目。毎日15分だけ練習しています。むつみさんのYouTubeを見ながら、スラップの練習動画を一本。それから、運指の基礎練習を一本。合計で、だいたい15分。これでうまくなるのか？正直、わかりません。まだ三日です。ただ、今のところは続いています。たぶん、この先いつのまにかフェイドアウトするんだろうな、と思っています。毎回そうです。始める。ちょっと楽しい。少し続く。そして、気づけばやめている。今回もそうなるかもしれません。でも、三日続いた。それだけでも、まあいいか。うまくなるかどうかより、今日もベースを触った。今はそれくらいで十分です。いつまで続くことやら。#ベース再開#ベース練習#ベース初心者#スラップ練習#運指練習#毎日15分#大人の趣味#楽器練習#練習日記#いつまで続くことやら
2026.05.02
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ベース再開。まず替えるべきは、やる気より弦
ベース再開。まず替えるべきは、やる気より弦ベースを再開しました。何回目の再開なのか、もう自分でもよくわかりません。毎年のように「また弾こう」と思い、少し触って、気づけば置いたままになる。そして、久しぶりにケースから出す。アンプにつなぐ。音を出す。一応、鳴る。ここがベースの少し厄介なところです。ギターの弦はわりと切れます。だから、替えるタイミングがわかりやすい。でも、ベースの弦はあまり切れません。かなり長く使えてしまう。久しぶりに弾いても、何となく音は出る。だから、つい思ってしまいます。「まあ、まだいけるか」でも、音が出ることと、気持ちよく弾けることは別です。古い弦は、音がこもる。指ざわりも重い。弾いていて、なんとなくテンションが上がらない。もちろん、弾けないのは弦のせいではありません。指も動かないし、リズムも怪しい。 スラップなんて、ほとんど忘れています。それでも、再開するときに大事なのは、いきなり上手く弾くことではないと思います。まずは、もう一度触りたくなる状態に戻すこと。そのためには、やる気を出すより先に、弦を替えた方がいいのかもしれません。ベース弦は、ギター弦より高い。だから、買い替えを後回しにしがちです。しかも切れにくい。だから、交換しない理由はいくらでもあります。でも、久しぶりに再開するなら、古い弦のまま「やっぱり楽しくない」と思うより、新しい弦で始めたい。やる気は波があります。でも、弦を替えれば、音は変わる。ベース再開の一歩目は、難しいフレーズを弾くことではありません。まずは、古い弦を替えること。やる気より弦。今回の再開は、そこから始めようと思います。Photogenic エレキベース弦 ミディアムスケール レギュラーライトゲージ PB-1000M 【 フォトジェニック 交換弦 予備弦 替え弦 PB1000M 】【5と0のつく日は当店ポイント5倍！】【ゆうパケット対応】価格：1,600円～（税込、送料無料) (2026/4/30時点)楽天で購入
2026.04.30
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子どもとギターを始めました
中学生の子どもがギターをしたいと言ってました。自分が中学生のころに、友人が引っ越しするからもらったギターを引っ張りだしてきました。Grecoのレスポール手入れもしていないのでボロボロです。３５年使ってるものです。あと、Takamineのエレアコもありました。こちらも、２７年ものかな。電池がきれてますが使えるようです。エフェクターは、当時使ってたベース用のzoom506当時は、パソコンなんて使えずMTRでダビングしながら１０分テープに一曲ずつ録音してました。4トラックしかないよね。さて、そこから技術も機械も更新されず化石のままですがギターを出して息子に渡しました。どうなることやら、とりあえず弦をアニーボールに張り替えよう。最近、楽器屋がどんどん潰れていってギターの弦が手に入りません。まあ、なんでもいいや【3セット特価！】ERNIE BALL 2223/Super Slinky エレキギター弦x3セット【送料無料】【定形外郵便発送】アーニーボール価格：2,390円（税込、送料無料) (2026/4/27時点)楽天で購入
2026.04.27
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贈り物に名入れボールペン
部下や新入社員が慣れてくるころ贈り物にボールペンジェットストリームがオススメ名入れで贈るとチーム感もでます。いや、なぜジェットストリーム？昔は、良いボールペンとか贈ったりもらったりしてたんだけどねパーカーとかウォーターマンとかアウロラとかモンブランの万年筆に手を出したこともありました。結局、使いません。替え芯が高い。雑な普段使いできない。みんなに贈ると破産します。というわけで、チーム五人でもジェットストリーム名入れで5000円で済みます一本1000円。高級一本以下だよね。名入れボールペンは👇こちらがオススメ【10％OFFクーポン配布中】ボールペン 名入れ ジェットストリーム 4＆1 選べる 0.5mm 0.7mm 0.38mm MSXE5-1000 名入れ無料 多機能ボールペン サナ活 高市早苗さん モデル ピンク ギフト 三菱鉛筆 卒業記念品
2026.04.12
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お米を購入しました
最近、他の物価が上がりすぎて米の値段が高いことに慣れてしまってます安いお米を買いました味は十分美味しかったです米10キロ
2026.04.05
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