2019.09.27
テーマ： 今日の出来事(303527)
カテゴリ： カテゴリ未分類
糖質制限で野菜ばかり食べると
たんぱく質が不足するようで(；ﾟДﾟ)
腹の方も全然足りない( ;∀;)
それを補うのに肉がいいらしい（大好き）しかし・・・
1キロ以上食べなきゃ( ﾟДﾟ)・・・無理（金銭的にも）
考えました～(^_-)-☆ プロテインパウダー
米飯を茶碗半分にして、肉など・・・
サラダはすごい量を食べます(@^^)/~~~牛や馬になりそう(笑)
体力が落ちないようにプロテインを購入
スポーツ選手が飲んでる栄養食品
超まずいと聞いてたけど('Д') なんと( ﾟДﾟ)美味いじゃないですか(@^^)/~~~
女性好み(^_-)-☆
たんぱく質不足は体調不良の元。積極的に摂りましょう(@^^)/~~~
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Re:糖質
pico5404
さん
Re:糖質
ララキャット
さん
Re:糖質制限2(09/27)
空夢zone
さん
プロテインもいいですね。
うちは、いつも鶏の胸肉。
焼いたり、煮たり、炒めたり。
もういい加減飽きたと主人は言っています。
魚が多いので、そちらのほうがいいみたいです。
肉を始めに食べると言う方法もあるみたいで、お肉を先に食べていたら、糖質も後で摂っていいそうです。
アミノ酸を買って摂っています。 (2019.09.27 17:08:48)
うちは、いつも鶏の胸肉。
焼いたり、煮たり、炒めたり。
もういい加減飽きたと主人は言っています。
魚が多いので、そちらのほうがいいみたいです。
肉を始めに食べると言う方法もあるみたいで、お肉を先に食べていたら、糖質も後で摂っていいそうです。
アミノ酸を買って摂っています。 (2019.09.27 17:08:48)
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