2017.11.17
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(845)
カテゴリ： ゆるゆる糖質制限生活…（2017）
こんにちは(^o^)
今日は父親の診察日だったから、朝早くから
医療センターに行ってきました。
血液検査があると結果出るまでに１時間かかるでしょ。
それを逆算して行かなきゃいけないからねー…
通勤ラッシュも重なって道路混み混みで
もう大変よ…
でも！それでも、やっぱりここじゃないとね、ダメなのよね。
ママ友も働いてるし、先生も信頼しまくってるし
病院の雰囲気も良いし、周辺の自然に囲まれた感じ？
…っていうか、田舎っぽいな感じも好きなの。
病院なんて行くと疲れて嫌、って言うけど
わたしは、なんか妙に落ち着くのよねー（╹◡╹）
下の写真は病院に植えてある、山もみじ かな？
もう少し近ければ言うことなしだけどね…笑
次は２カ月後。また血液検査ありです。
今のところすぐにペースメーカー入れなくても大丈夫らしいけど
ゆくゆくは手術になりそうだって。
今日のごはんは、残りもんかき集めた感じ 笑
朝のハムたまごとじと、モッツァレラチーズサラダと
黒ゴマベーグル(フレジュさん）、こんにゃくと蓮根きんぴら。
サラダにはたっぷりのブロッコリースプラウト！！
昨夜もテレビでやってたねーブロッコリースプラウト。
身体の糖化を予防する食事、に。
いつもブロッコリースプラウトの話が出るたびに
しばらくは続けて買うんだけど、いつの間にかやめちゃう。
今度こそは続けて食べる！ 笑
今日は少しお安くなっててラッキーだったよ♫
おやつに、食べる小魚と、パリパリこいわしと、
普通の紅茶チップ入りスコーン、２個も食べちゃった！
夕方、ウォーキングしたけど…
多分消費できてないやろなぁー（ーー；）
気が緩むと一気にいろいろ食べちゃうから
出来るだけゴソゴソ動くようにはしてるんやけどね。
やっぱりわたしは、ヒマな時間が出来るとダメみたいσ(^_^;)
明日はもうちょっと動こうっと。
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今日は父親の診察日だったから、朝早くから
医療センターに行ってきました。
血液検査があると結果出るまでに１時間かかるでしょ。
それを逆算して行かなきゃいけないからねー…
通勤ラッシュも重なって道路混み混みで
もう大変よ…
でも！それでも、やっぱりここじゃないとね、ダメなのよね。
ママ友も働いてるし、先生も信頼しまくってるし
病院の雰囲気も良いし、周辺の自然に囲まれた感じ？
…っていうか、田舎っぽいな感じも好きなの。
病院なんて行くと疲れて嫌、って言うけど
わたしは、なんか妙に落ち着くのよねー（╹◡╹）
下の写真は病院に植えてある、山もみじ かな？
もう少し近ければ言うことなしだけどね…笑
次は２カ月後。また血液検査ありです。
今のところすぐにペースメーカー入れなくても大丈夫らしいけど
ゆくゆくは手術になりそうだって。
今日のごはんは、残りもんかき集めた感じ 笑
朝のハムたまごとじと、モッツァレラチーズサラダと
黒ゴマベーグル(フレジュさん）、こんにゃくと蓮根きんぴら。
サラダにはたっぷりのブロッコリースプラウト！！
昨夜もテレビでやってたねーブロッコリースプラウト。
身体の糖化を予防する食事、に。
いつもブロッコリースプラウトの話が出るたびに
しばらくは続けて買うんだけど、いつの間にかやめちゃう。
今度こそは続けて食べる！ 笑
今日は少しお安くなっててラッキーだったよ♫
おやつに、食べる小魚と、パリパリこいわしと、
普通の紅茶チップ入りスコーン、２個も食べちゃった！
夕方、ウォーキングしたけど…
多分消費できてないやろなぁー（ーー；）
気が緩むと一気にいろいろ食べちゃうから
出来るだけゴソゴソ動くようにはしてるんやけどね。
やっぱりわたしは、ヒマな時間が出来るとダメみたいσ(^_^;)
明日はもうちょっと動こうっと。
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Re:今日のごはん と、糖化予防にブロッコリースプラウト(11/17)
かきつばた3672
さん
日本のもみじカワイイ～ですね～。紅葉の仕方もこちらのカエデとは違うんですよね～。
ブロッコリースプラウト、こちらにもあるかもしれないのですが、アメリカのスーパーは鮮度が信用できないって言うか。もやしもなかなか買えないです。一度アルファルファでお腹壊してからちょっとコワくて。。。でも、日本に入ったらガンガン食べてみます。 (2017.11.18 08:04:02)
ブロッコリースプラウト、こちらにもあるかもしれないのですが、アメリカのスーパーは鮮度が信用できないって言うか。もやしもなかなか買えないです。一度アルファルファでお腹壊してからちょっとコワくて。。。でも、日本に入ったらガンガン食べてみます。 (2017.11.18 08:04:02)
Re[1]:今日のごはん と、糖化予防にブロッコリースプラウト(11/17)
momota★
さん
かきつばた3672さんへ
コメント、いつもありがとうございます（╹◡╹）
もみじが紅葉すると、あー日本てやっぱりいいなぁ♫
…て思うんですけど、その先の冬の寒さを想像して
ゾッとしちゃうんです(T_T)
わたし夏にも冬にも弱くて…泣
スルフォラファンて、食べるとツーンとするものに
入ってるらしいですよ〜
大根おろしや、からし、わさびもだったかな。
父がもう何十年間毎朝、大根おろし食べてるんですけど
歳よりも若く見られるのは
スルフォラファン効果もあるかもしれないですね（＾◇＾） (2017.11.19 00:00:32)
コメント、いつもありがとうございます（╹◡╹）
もみじが紅葉すると、あー日本てやっぱりいいなぁ♫
…て思うんですけど、その先の冬の寒さを想像して
ゾッとしちゃうんです(T_T)
わたし夏にも冬にも弱くて…泣
スルフォラファンて、食べるとツーンとするものに
入ってるらしいですよ〜
大根おろしや、からし、わさびもだったかな。
父がもう何十年間毎朝、大根おろし食べてるんですけど
歳よりも若く見られるのは
スルフォラファン効果もあるかもしれないですね（＾◇＾） (2017.11.19 00:00:32)
Re[2]:今日のごはん と、糖化予防にブロッコリースプラウト(11/17)
かきつばた3672
さん
momota★さんへ
大根おろしもいいんですか？ではでは是非やってみます。家族は大根おろしをするとくさい～と叫ぶので家族がいないときですね。。。でもお餅につけたら意味ないかな？でも意味ないことはないかな？大根は糖質も少ないんですよね。ははは。 (2017.11.19 01:50:56)
大根おろしもいいんですか？ではでは是非やってみます。家族は大根おろしをするとくさい～と叫ぶので家族がいないときですね。。。でもお餅につけたら意味ないかな？でも意味ないことはないかな？大根は糖質も少ないんですよね。ははは。 (2017.11.19 01:50:56)
Re[3]:今日のごはん と、糖化予防にブロッコリースプラウト(11/17)
momota★
さん
かきつばた3672さんへ
こんにちは！コメントうれしいです♡
たしか大根おろしも良いって言うてたよ〜♫
お餅もたまに食べるならOKでしょー（╹◡╹）
だって以前なら糖質量なんて考えないで食べてたもんね〜〜。
それに比べたら、意識して生活してるだけでも上等かな、って。
わたしも数日間 完璧にできなくても
またその後の数日で調整したら良い。ってことにしちゃってます。 (2017.11.19 11:46:18)
こんにちは！コメントうれしいです♡
たしか大根おろしも良いって言うてたよ〜♫
お餅もたまに食べるならOKでしょー（╹◡╹）
だって以前なら糖質量なんて考えないで食べてたもんね〜〜。
それに比べたら、意識して生活してるだけでも上等かな、って。
わたしも数日間 完璧にできなくても
またその後の数日で調整したら良い。ってことにしちゃってます。 (2017.11.19 11:46:18)
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