momotaの糖質制限生活

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2017.11.21

今日の昼ごはん糖質０麺カレースープ，アボカドの思い出

テーマ：糖質制限食、してる人～？(845)

カテゴリ：ゆるゆる糖質制限生活…（2017）

こんにちは(*^_^*)ノ

今日はとってもいい天気です！
こういう日が続くとうれしいのに。
また週末は雨予報だって(>_<)
週末は手作りフェスタみたいなのに行く予定なんで
晴れて欲しいんだけどねぇ…
予報がずれることを祈っとこ〜

パート帰りに火曜日セールのスーパー行ったら
アボカドが安かったから３個買ってきた。
ずいぶん前にも書いたけど、アボカドは身体に良いんだよねー！

何がいいって、健康に良いオレイン酸（不飽和脂肪酸の中で最も酸化しにくい）が
たくさん含まれてるから、コレステロールを下げてくれたり
がん予防にも良いと言われてるんだったよね。
それに、グルタチオンっていう抗酸化物質が含まれてるから
アンチエイジングにも良い♫

アボカドってカロリー高いけど、糖質は１００ｇあたり０．９ｇと低いから
糖質制限にはもってこいの食材ってこと。
でも、なかなかスーパーではきれいなアボカドと出会えなくて…
柔らかくなってしまってるか、カチコチか、極端。
…そんな話をダイエットダイアリーって言う日記に書いたら
ハワイ在住のちぃちぃちゃんが、なんと
庭にアボカドの木が植わってて、食べてるって言うじゃない♫
ハワイってやっぱすご〜い（╹◡╹）っておもったね。

もうダイエット日記も書いてないから
ちぃちぃちゃんとは交流無くなっちゃったんだけど
元気にしてるかなぁ？
ちぃちぃちゃんとは偶然にも同じ町出身で！！
ほんとビックリだったよなー
たまたま秋祭りの話を日記に書いてたら
その記事見て、もしかして…って思ってくれたらしくて。
あんなにたくさんの登録メンバーの中で出会うんだもんねー
今度ハワイ行ったら会いたいなぁ…

アボカドを食べると思い出すのよね〜
ちぃちぃちゃんのこと。
元気にしてるかなぁ…

話は変わって… 今日の昼ごはんです。

今日は糖質０g麺のカレースープにチーズと温玉乗せたのと
小松菜大豆スプラウトサラダ、もやしの明太子ふりかけ
ローソンブランのチーズ蒸しケーキ(糖質１個9.6g)

糖質0g麺カレースープ(カップ付)6パック【RCP】【糖質制限ダイエット食品糖質ゼロ麺低カロリー食品こんにゃく麺カロリーコントロール】

糖質０g麺はいまいちだなーと思ってたけど、これなら美味しい！
もう少しチーズたっぷりでもよかったかもネ。
もやしはレンチンしてから明太子ふりかけかけただけ。
ローソンブランのチーズ蒸しケーキは
デニッシュの次に好きかな〜♫
小腹すいたときに、おやつとして食べたりもします。
ほんとローソン様様なのですσ(^_^;)

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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