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健康体操教室ハローフレンズ イノア主宰、INOAです。健康、体操、人生について語るぞ！！
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2013.02.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
体操のレッスンがなく、のんびりだらりんと過ごす日々も悪くはないけれど、そのあ
とにやってくる「つけ」は結構大変です。
若い（２０代、３０代）うちは数日で体が動きに慣れて“復調”しますが、４０代に
なると休んだ日数の２倍、５０代になると３倍かかるなあ・・と思っています。
昨年末から新年にかけてのお休みは１０日ほどありました。
計算からいくと・・復調までに３０日。
今日がそろそろ再開から３０日です。
確かに体の伸びや腹の締まり具合はほぼ（ほぼ＝完全ではない）戻ったような感じが
します。
そして、体が伸びるようになってきたかな・・・と思われた３週間目くらいから体重
も減るようになりました。
しかし！！体重が完全に戻りきらない！！
（「宴会」が邪魔をする。）
このためか、逆立ち、ジャンプ系統の動きはなんとも・・トホホ・・。
膝、腰に対する負担も多くあるような・・。
腹八分！！
３月１０日の『愛知県健康のための体操発表会』には、完全復調で“お手玉ソーラ
ン”をかっこよく決めたいものです。
２７０名の「どっこいしょ！！ソーラン、ソーラン！！」の迫力で、会長賞目指す
ぞ！！！
とにやってくる「つけ」は結構大変です。
若い（２０代、３０代）うちは数日で体が動きに慣れて“復調”しますが、４０代に
なると休んだ日数の２倍、５０代になると３倍かかるなあ・・と思っています。
昨年末から新年にかけてのお休みは１０日ほどありました。
計算からいくと・・復調までに３０日。
今日がそろそろ再開から３０日です。
確かに体の伸びや腹の締まり具合はほぼ（ほぼ＝完全ではない）戻ったような感じが
します。
そして、体が伸びるようになってきたかな・・・と思われた３週間目くらいから体重
も減るようになりました。
しかし！！体重が完全に戻りきらない！！
（「宴会」が邪魔をする。）
このためか、逆立ち、ジャンプ系統の動きはなんとも・・トホホ・・。
膝、腰に対する負担も多くあるような・・。
腹八分！！
３月１０日の『愛知県健康のための体操発表会』には、完全復調で“お手玉ソーラ
ン”をかっこよく決めたいものです。
２７０名の「どっこいしょ！！ソーラン、ソーラン！！」の迫力で、会長賞目指す
ぞ！！！
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