☆ Sanctuary ☆　　Smile for you

今日のお弁当（２）

||　 フリーページ一覧表へ戻る 　||　 今日のお弁当（１）へ 　||　 今日のお弁当（３）へ
[ 2006/08/10 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ギョーザ
○鶏もも肉と野菜の煮物
○ブロッコリー＆そら豆＆オクラ
○たくあん
はい！またまた出ました！のり弁！（＾＾、、ごはんはいつもの玄米ごはんと白米とのブレンド。。おかずは右から、玉子焼き(ミックスベジタブル、たまねぎ)。。ギョーザはフライパンで焼いて。。となりは野菜の煮物たち、にんじん・ごぼう・いんげん・たけのこ、そして骨付きの鶏もも肉が下敷きになってます。。(^^;;。。ブロッコリー・そら豆・オクラ。。そしてごはんの上にたくあん！ｖ（＾＾

[ 2006/08/06 ]　先　週　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○塩鮭
○天ぷら
○ブロッコリー＆アスパラ
○一口大根の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から、玉子焼き(ミックスベジタブル、たまねぎ)。。焼き魚に塩鮭。。天ぷらはししとう・なす・ちくわ、実家で調達してきたものですよ！(^^;;。。ブロッコリー・アスパラ・メンマ。。そしてごはんの上に一口大根の漬物！ｖ（＾＾

[ 2006/08/02 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○まぐろのアラの煮付け
○岩下の新生姜揚げ
○いんげん＆ブロッコリー
○きゅうりの糠漬け＆奈良漬け
今日ものり弁！最近、のり弁にはまってるよ！（＾＾。。玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から、玉子焼き(ミックスベジタブル、たまねぎ)。。まぐろのアラの煮付け、１００円！けっこうイケるよ！2度目の登場かな。。岩下の新生姜揚げは辛味が効いて美味しいね！。。いんげんとブロッコリーはお浸しで。。そしてごはんの上にきゅうりの糠漬けと奈良漬け！ごはんの上に海苔が乗ってるとそれだけでも充分だなぁ！ｖ（＾＾

[ 2006/07/30 ]　月　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○鮭の粕漬け
○ポテトサラダ
○かぼちゃ
○ブロッコリー＆オクラ
○うなぎ
○奈良漬け
先週の日曜は土用丑の日でした！ってことで月曜のお弁当は残りのうなぎです！たれも山椒もたっぷりかけて！（＾＾。。玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から、鮭の粕漬け、鮭の粕漬けって売ってるの珍しいね。。ポテトサラダはミックスベジタブル＆きゅうり入り。。かぼちゃの煮物は冷凍のほくほくかぼちゃ！ちゃんとほくほくしてるんだよねぇ。。不思議だよね～、、サラダはブロッコリーとオクラ。。そしてご飯の上に今日の主役のうなぎ！ごはんにもたれ染み込ませましたよ！奈良漬けは初登場です！ｖ（＾＾

[ 2006/07/23 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○鶏肉の磯辺揚げ
○カレーパン
○ブロッコリー＆スウィーピー
＆大根のサラダ＆キャベツ
○たくあん＆とうもろこし
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から、玉子焼き復活！ベーコンエッグ！。。白いのは鶏肉のシソ巻き、それを揚げたものだね！冷凍食品だよ～ん。。揚げ物に見えるのはカレーパン、カレーコロッケじゃなくてね！。。サラダはブロッコリー、黄色のスウィーピー、大根の千切り、キャベツ。。そしてご飯の上にだいこんの漬物とちょびっとのとうもろこし！ｖ（＾＾

[ 2006/07/17 ]　金　曜　の　お　弁　当
初登場のり弁

○玄米ごはん
○肉野菜炒め
○がんもどきと筍の煮物
○きんぴら
○ブロッコリー＆アボガド＆レッドキャベツ
○きゅうりの浅漬け
玄米ごはんは白米とのブレンド。。今日も玉子焼きなしです。。おかずは右から、焼肉(しいたけ、にんじん、ためねぎ)。。煮物はがんもどきと筍、雑魚少々。。ごぼうとにんじんのきんぴら。。サラダはブロッコリー、アボガド、レッドキャベツの千切り、レッドキャベツは固いね。。そしてご飯の上にきゅうりの浅漬け、海苔は上と中の二段になってます！ｖ（＾＾

[ 2006/07/15 ]　月　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○じゃがいものそぼろ煮
○塩鮭
○ねぎ天
○ブロッコリー＆大根の千切り＆しばわかめ
○きゅうりの糠漬け
玄米ごはんは白米とのブレンド。。今日はなんと玉子焼きがないよー！珍しいでしょ？（＾＾。。おかずは右から、じゃがいものそぼろ煮、 Kumaさん ちのレシピにあったもの（＾＾。。焼き魚は塩鮭。。ねぎ入りのさつま揚げ。。今日のサラダはブロッコリー、大根の千切りは七味しょうゆ味、赤いのがしばわかめ、ちょっとしょっぱかったけどね。。そしてごはんの上に実家で調達してきたきゅうりの糠付けと、そしてそぼろ煮の残りの挽肉を載せました！ｖ（＾＾

[ 2006/07/02 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○にんにくの芽入り焼肉
○たけのこの土佐煮
○ほうれん草のお浸し
○ブロッコリー
○白瓜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。焼肉はにんにくの芽と一緒に。。たけのこの土佐煮はPrimroseさんちで覚えてきました。。（＾＾、、右端はほうれん草のお浸しとブロッコリー。。そしてごはんの上に白瓜の漬物ｖ（＾＾

[ 2006/06/28 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○うなぎ蒲焼き
○サラダ
( レタス＆大根の千切り
＆スウィーピー＆ブロッコリー )
○たくあん
今日のメインはうなぎですよ！（＾＾。。玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。メインのうなぎはおかずとごはんの上と。。なのでサラダは今日は多めにね！レタス、大根の千切りは七味しょうゆ味、スウィーピー、ブロッコリー。。そしてごはんの上にたくあん。。うなぎは￥７９８だったからお弁当にしては高いよね？でもお店で食べるよりかは安いかな！ｖ（＾＾

[ 2006/06/25 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○手作りハンバーグ
○ポテトサラダ＆スウィーピー
○スナックえんどう＆ブロッコリー
○白瓜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。ハンバーグは微塵切りたまねぎ入りでしょうゆで味付け。。ポテトサラダはミックスベジタブル＆きゅうり入り、横のが黄色のスウィーピー、小さなピーマン？ですね！。。端はスナックえんどうとブロッコリー。。そしてごはんの上に白瓜の漬物！ｖ（＾＾

[ 2006/06/22 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ピーマンの肉詰め
○ホタテの煮付け
○チーズかまぼこ
○セロリ＆ブロッコリー
○たくあん
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。挽肉はしょうゆで味付けて片栗粉でピーマンにくっつけました。。ホタテはボイルしたホタテをめんつゆで煮詰めたもの。。白いのはチーズかまぼこ。。端はセロリとブロッコリー、前回と同じ。。そしてごはんの上にたくあん！ｖ（＾＾

[ 2006/06/17 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○野菜の煮物
○カレイのムニエル
○セロリ＆ブロッコリー
○＜コ：彡イカロースト
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。じゃがいも・にんじん・ちくわを煮しめました。。白く見えるのがカレイのムニエル、カレイはもろいね、すぐボロッとなっちゃう。。端はブロッコリーの中にセロリが隠れてます。。そしてごはんの上にイカロースト、これはほとんどおやつに食べるものですね！今日は到ってシンプルなお弁当でした！ｖ（＾＾

[ 2006/06/12 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米＆白米のごはん
○玉子焼き
○長芋とにんじんの煮物
○エリンギとしめじのベーコン炒め
○ビアッソー
○きゅうりの塩漬け
○ブロッコリー
○べったら漬け
いつも玄米と白米のブレンドなんだけど、前の晩に玄米炊くの忘れた～っていうことで、玄米少々とほとんど白米です。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。長芋とにんじんを煮ました。。長芋は千切りにしてサラダにするとシャキシャキして美味しいよね？。。見にくいけどエリンギとしめじを炒めました。。黄色とピンクの長細いのがビアッソー、サラミかソーセージみたいなやつでワールドカップ惣菜コーナーっつう所にありました。。あまり日本人の好みの味ではないなぁ。。端はきゅうりの漬物とブロッコリー、、そしてご飯の上に前回と同じべったら漬けｖ（＾＾

[ 2006/06/07 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○鮭のムニエル
○ふきの煮しめ
○きゅうりの塩漬け
○ブロッコリー
○べったら漬け
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)、かにかまを巻きました。。鮭は塩こしょうして小麦粉付けてムニエルに。。そしてやっと入れました！ふき！ちょっと時期も終わりに近づいてるせい？太くて固かったな！(^^;;。。きゅうりの塩漬けとブロッコリー、ここにもちょこっとかにかまの残りを。。そしてごはんの上にべったら漬け！！これ美味しいよね～～ｖ（＾＾

[ 2006/06/04 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○アスパラの豚肉巻き
○枝豆のさつま揚げ
○大学いも
○みょうがときゅうりの塩漬け
○ブロッコリー
○一口大根の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)。。アスパラを久々に豚肉で巻きましたよ！やっぱりベーコンよりしっかり巻けるし美味しいね！（＾＾。。いつか入れた枝豆のさつま揚げ、なんだけど以前のと食品会社が違うみたいで色あいも微妙に違っててより緑っぽかった。。大学芋は実家から持ってきたやつですよ。。(^^;;。。前回と同じみょうがときゅうりの塩漬け、まだ残ってたしね。。それにブロッコリー。。そしてごはんの上にこれも前回と同じ一口大根の漬物！！これもやっとなくなったｗ（＾＾

[ 2006/05/31 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○まぐろのあらの煮付け
○きんぴら
○みょうがときゅうりの塩漬け
○一口大根の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(ミックスベジタブル＆たまねぎ)、スイートコーンはやっとなくなった。。まぐろの粗！これね！実は買い物行くと毎回狙ってるんですよ！すごい安いでしょ？でも煮ると美味しいよぉ！（＾＾。。きんぴらはごぼうとにんじんの千切りを炒めて七味をちょっと。。今回はみょうがが安かったです、で、きゅうりと一緒に塩漬けで。。そしてごはんの上に大根の漬物！これも美味しいよね！（＾＾

[ 2006/05/27 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ぶりの照焼き
○魚河岸の煮物
○小松菜のお浸し
○プチトマト・なると
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。ぶりは生姜醤油に浸して焼いたもの。。魚河岸はつゆのたれで煮ました。。パセリを散らしてあります。。今日のお浸しは小松菜。。そして初登場のプチトマト！赤より黄色のほうが甘みがあるんですってね？間にあるのはなると。。そしてご飯の上は干し大根の漬物、この漬物結構いけマス！（＾＾

[ 2006/05/20 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○鱒（ます）のムニエル
○がんもどきと筍の煮物
○おくらのおかか合え
○カリフラワー
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。前回は鮭でしたけど、今日は鱒（ます）のムニエル！ムニエル用って書いてある切り身が安く売ってました。。がんもどきと筍の煮物はめんつゆで煮込んだもの。。おくらはしょうゆとおかかで合えました。。隣りがカリフラワー、カリフラワー安かったですよ。。そしてごはんの上に高菜のしょうゆ漬け。。なんかぁ、家庭料理をそのまま詰めた感じ！？いつも思うんですけど筍の隙間に詰まってる白いものを見ると鳥肌が立ちます。。(^^;;。。でもこれ筍が若い証拠だし、脳を活性化させる成分なんですって！（＾＾

[ 2006/05/14 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○銀鮭の焼き魚
○きくらげときゅうりの胡麻和え
○刺身こんにゃく
○かまぼこ
○チーズちくわ
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。この日はサーモンではなく塩鮭！いつも９９円で買ってるやつ。。前回の残りのたまねぎも入れました。。(^^;;。。黒いのがきくらげ、それに塩もみしたきゅうりで胡麻和え。。刺身こんにゃくは辛し醤油で。。そして夕月かまぼこと、ちーずちくわの穴の中に突っ込んであるのはアスパラです。。てかさ、今日のお弁当ヘルシー過ぎない？なんだかダイエット食みたい！と作り終えて思ってしまいました。。お昼に食べたらなんだか物足りなかった。。(^^;;

[ 2006/05/09 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○サーモンとオニオンのバターソテー
○筍と大根とネギ天の煮物
○キャベツのお浸しとブロッコリー
玄米ごはんは白米とのブレンド。。なんだけど水入れすぎて粥状態になってしまった。。わかるかな？おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ＆スライスチーズ)、ちょっとチーズが流れ出てしまった。。(^^;;。。サーモンは３切れ２００円で安かったので買って見ました。。バターソテーはなかなかイケますね！（＾＾。。煮物は筍・大根・ねぎ天。。そしていつものレンジでしんなりさせたキャベツにブロッコリー。。（＾＾

[ 2006/05/04 ]　木　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○小籠包
○枝豆とごぼうのさつま揚げ
○ブロッコリー
○キャベツのお浸しとハム
○白瓜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆ベーコン)、前回と同じ。。(^^;;。。小籠包は冷凍もの。。枝豆とごぼうのお揚げは、いつかのりすさんのおかずと同じじゃないかな。。（＾＾。。ブロッコリーと、、レンジでしんなりさせたキャベツに生ハムを挟みました。。巻いてもよかったかも！でもこれ、結構イケる。。そしてごはんの上に白瓜の漬物。。だいたい同じ惣菜が続いたりしますよ！毎日アップしにくいのはそのせいだったりして。。(^^;；ｴﾍ

[ 2006/04/29 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ぶりの塩焼き
○三色パスタ
○ぜんまいの煮しめ
○焼きギョーザ
○スナックえんどう
○ブロッコリー
○白瓜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆ベーコン)、だからベーコンエッグかな。。ぶりは切り身に塩コショウして焼いたもの。。隣りに三色パスタをちょこっとマヨネーズで。。茶色くにょろにょろして見えるのがぜんまい、、隣りは行列のできるギョーザ屋さんで買ってきた焼きギョーザの残り。。スナックえんどうとブロッコリーはしょうゆで。。そしてごはんの上に白瓜の漬物。。（＾＾

[ 2006/04/22 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○オムレツ
○はんぺんのチーズ挟み焼き
○和風きのこのスパゲティ
○さやえんどう・ブロッコリー
○ザーサイ
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から今日は挽肉を詰めたオムレツ。。リベンジでぱんぺんにチーズを挟んでトースターで焼きました。。スパゲティは和風きのこのタレで、、片栗粉で少し固めたらお昼になったら団子状態になってました。。``r(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。。さやえんどうとブロッコリーはしょうゆで。。そしてごはんの上にザーサイです。。ザーサイって食べたいときもあれば食べたくもないときもあるっていうような惣菜って気がしますが。。(^^;;

[ 2006/04/16 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ひじきと黒ごまの豆腐揚げ
○海老入り野菜かまぼこ
○チーズ入りソーセージ
○ポテトサラダ
○きゅうりの胡麻和え
○ブロッコリー
○白菜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。 4/10に登場したひじきと黒ごまの豆腐揚げ。。それに挟まれるようにしてあるのが、海老入り野菜かまぼこ、その隅のピンク色っぽいのがチーズ入りソーセージ一切れ、これ、チーズ入りハンバーグなんていう名前で売ってたんだよねぇ、、でも一目見たらソーセージそのものじゃん。。ポテトサラダにはミックスベジタブル。。きゅうりの胡麻和えとブロッコリー。。そしてごはんの上に白菜の漬物。。4/13のお弁当と比べると見劣りするね。。(^^;;

[ 2006/04/13 ]　今　日　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○塩鮭
○はんぺんのベーコン挟み焼き
○アボガド・ブロッコリー
○白菜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。塩鮭の間にはレモンを挟んで。。はんぺんには本当はチーズを挟もうと思ったんだけど買うの忘れた。。(^^;;。。アボガドはレモン味。。ブロッコリーにはしょうゆを少々。。そしてごはんの上に白菜の漬物。。（＾＾

[ 2006/04/10 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ゴーヤチャンプルー
○ひじきと黒ゴマの豆腐揚げ
○白花豆
○サラダ菜・ブロッコリー
○高菜
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。ゴーヤチャンプルー、上に小エビを置いてあるけどね、ゴーヤチャンプルーはなくなるまで３日間食べ続けました。。(^^;;。。にが瓜は塩揉みしてから水につけるとかなり苦味が抜けますよ！（＾＾。。ひじきと黒ごまの豆腐揚げは市販のもの。。横は白花豆。。サラダ菜を敷いてブロッコリー、上に海鮮スティックを裂いてちょこっと。。そしてごはんの上に高菜、野沢菜より高菜のほうが美味しいね！（＾＾

[ 2006/04/02 ]　木　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○厚揚げと大根の煮物
○えのきの生ハム巻き
○大根のサラダとブロッコリー
○たくあん
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ＆小エビ)。。厚揚げと大根の煮物。。えのきの生ハム巻き。。えのきはちょっとじょりじょりしちゃってイマイチだな。。(^^;;。。大根の千切りにドレッシングです。。＆ブロッコリー。。ごはんの上にたくあん。。（＾＾

[ 2006/04/01 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○牛しゃぶ
○中華くらげ
○らっきょう
○キャベツ・ブロッコリー
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ＆小エビ)。。牛肉と野菜のしゃぶしゃぶ風。。これ肉野菜炒めではないよ！のっけ盛りを意識したもので、牛肉、もやし、ねぎ、にんじん、すべて湯通ししたものに焼肉のたれをかけました。。中華くらげはパックのそのまま。。横はらっきょう、甘めのもの。。端はしんなりキャベツとブロッコリー。。キャベツは下敷きになってます。。（＾＾

[ 2006/03/25 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○牛肉コロッケ
○枝豆入りさつま揚げ
○みそ田楽
○富貴豆
○ブロッコリー
○野沢菜の漬物
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ＆桜エビ)。。子エビは見えてないね。。冷凍牛肉コロッケ。。ちなみに僕は揚げ物はしません。。枝豆のさつま揚げ、色がきれいだよね。。みそ田楽。。このこんにゃくについてたタレ、かなり美味しかったです。。（＾＾。。黄色いのが富貴豆、横がブロッコリー。。ごはんの上に野沢菜の漬物です。。これぞ一人暮らしの手抜き弁当のお手本て感じかな？（＾＾；

[ 2006/03/21 ]　月　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○ササミの生姜炒め
○はんぺんの溶き卵漬け炒め
○キャベツ・にんじん・ブロッコリー
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き(スイートコーン＆たまねぎ)。。ササミは前回と同じく生姜醤油につけてから炒めました。。ササミは合わないね！やっぱり豚むね肉か鶏むね肉が合うね！。。はんぺんは溶き卵に漬けて炒めました！これイケるよ！（＾＾。。そしてキャベツ・にんじん・ブロッコリーの塩茹で。。今日はごはんがいつもより少なかった。。（＾＾；

[ 2006/03/18 ]　金　曜　の　お　弁　当
○玄米ごはん
○玉子焼き
○まぐろの醤油漬け
○パスタ
○みず菜
○マカロニサラダ
○野沢菜
玄米ごはんは白米とのブレンド。。おかずは右から玉子焼き、ほうれん草を入れました。。Primroseさんの真似です。。(^^;;。。マグロは生姜醤油＆たまねぎ＆料理酒につけてから炒めました。。パスタはカルボナーラ風でパセリを散らしました。。みず菜は生で入れたけどこれ失敗！せめて塩漬けにすればよかった（汗。。マカロニサラダ(ミックスベジタブル＆きゅうり)。。（＾＾。。ごはんの上に乗ってるのは野沢菜の漬物です。。（＾＾；


© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: