ヒーローテニス

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ヒーロー金髪テニス

ヒーローは豊見城城址公園の横にある、手作りのオムニコートが２面あります、だけど、コートは凸凹、最初に来た人は『こんなので出来るの？』って言うけど、一度練習を経験すると、来なくなるか？超大好きになるか？の、どちらかかな？

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2012年01月07日

☆同じ練習をしてても、プレッシャーをかけると違う練習になる☆

テーマ：テニス(3348)

カテゴリ：コーチとしての考え方

打点から、６ｍの所に、ボールの通過点を中心にして、
高さ７５ｃｍ、幅１２０ｃｍの窓を作り、
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この間を、１０球連続で通して行く、
普通に打ってる時は、当たり前に通るのだが、
ちゃんと窓を作ってやると、見たらプレッシャーがかかる
最初は、２～３球打つと外して、罰ゲームのスクワットをしてたけど
これが７～８回通すようになり、全員が１０回通せるようになった、

合格者が出る度に、この窓を１５ｃｍずつ閉めて行き、
最終的には、２５ｃｍの隙間から、
ボールを連続１０回通せるようになった、

みんなの集中力って半端じゃなく出せている、
窓を外せば、ありきたりのラリーだけど
絶対ここに入れると思って打つショットはプレッシャーが掛かるけど
メンタルの強さにも、技術の向上にもなる、

問題は、心の持ちようでテニスの上達が決まるって事
誰と勝負するかではなく、常に自分の集中力との戦いだと思う

当たり前の事が、当たり前に出来るように
当たり前に出来たら、より精密に、より力強く出来るように
今の自分を乗り越えて行く事が大事だと思う。