Jul 24, 2006
カテゴリ： テレビ
運動不足なので
たまにテニスしたり、ウォーキングしたりするんだけど
さすがに外は暑すぎるので（日差しが痛い）
家の中で
エアロビをした。
テレビのチャンネルが１００ｃｈくらいあるから
その中に エクササイズ番組 もいろいろあるんだよね。
まずは ヨガ
ヨガって、意外とバランス取れなくて難しいんだよね。
番組は１０分くらいで終了。
なので、違うチャンネルへ・・・
つづいて エアロビ
結構いい運動になるね。
これまた１０分くらいのプログラム
次は、 ヒップホップ系エアロビ
動きが難しくてついていけなかった・・・・・
その次は ベリーダンス
腰をくねくね・・・・・
そして最後は ヨガ（リラックス編） で・・・・
と、思っていたら
彼氏が 「もう１エクササイズしよう」
と言うのでチャンネルをかえてみると・・・・
今までのチャンネルはどれも
ファンキーな感じのおばさん か
セクシーな女の人たち が
番組に出てたのに・・・・・・
マッチョな、ヒゲとハゲのおっさん番組発見！！！
↑ 腕か？ マッチョは腕重視か？
↑ 腕のラインが重要っ！！！
↑ ひざに手を当てて・・・・・・・
地味ぃ～～な動きを・・・・・
↑ 違うアングルからもどうぞ
↑ 大きく体を伸ばしてぇ～～～～・・・・・・・・・
↑ さぁ、おケツを小刻みに動かすんだぁっ！！！
（右・・・・キングコング？？？？）
かなり汗をかいた。
いい運動になった。
ぽっちり、↓クリックお願いします。
たまにテニスしたり、ウォーキングしたりするんだけど
さすがに外は暑すぎるので（日差しが痛い）
家の中で
エアロビをした。
テレビのチャンネルが１００ｃｈくらいあるから
その中に エクササイズ番組 もいろいろあるんだよね。
まずは ヨガ
ヨガって、意外とバランス取れなくて難しいんだよね。
番組は１０分くらいで終了。
なので、違うチャンネルへ・・・
つづいて エアロビ
結構いい運動になるね。
これまた１０分くらいのプログラム
次は、 ヒップホップ系エアロビ
動きが難しくてついていけなかった・・・・・
その次は ベリーダンス
腰をくねくね・・・・・
そして最後は ヨガ（リラックス編） で・・・・
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彼氏が 「もう１エクササイズしよう」
と言うのでチャンネルをかえてみると・・・・
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↑ 腕のラインが重要っ！！！
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Last updated
Jul 24, 2006 07:44:48 AM
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