daily life

お正月以来、体重が減らない・・・

今まで増えても何とか調整しながら数日で元に戻していたんだけど

今は、チョット落ちるとまたチョット増え・・・の繰り返しで

気が付けば約2キロ近くリバウンド

さすがに体にもお肉が付き始め・・・

ダイエット初めて今年で４年目。

最大の危機を迎えております。

何が悪いのか・・・・

最大の原因は2キロも増えてるのに危機感が無くなっている事！！

以前はすぐに気持ちを切り替え、食事を気を付けたり、ストレッチや半身浴などで

数日で戻してたけど

もちろん「やばい・・・」という気持ちは有るけど

気持ちだけで行動に移すコトが億劫になっている。

さあ！どうしようか？ひ～ちゃん！！

このままリバウンドし続けるの？

それとももう一度気合いれて頑張る？

答えは１つ

もう一度頑張る。

でも

今晩はMちゃんと飲む約束があるから

まずは今晩のつまみを気を付けて

明日からリスタート。

今月の目標はマイナス１キロだ！！