めしブログ。

変に冷えてる日が続くんで台所仕事を楽にせねばと、
おかずの１品は惣菜購入です。

　「鳥レバーの生姜醤油煮」です。

千切りキャベツを敷いて、刻みネギをトッピングして完成。
ネットリ感はバッチリやけどやや甘みが強かった。
鉄分を取ったから良しとしまぁす。

　「大根と油揚げのポン酢和え」

いつものかに玉の素に冷凍エビを刻んで入れて増量、
海老の味が美味しくてプリプリ感で美味しさ倍増。

　「ケチャップ煮」です。

具＝ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、インゲン。
ケチャップが残り少なかったんで使い切ってます、
いつも使うトマト缶の方が味は美味いけど入れ替えねばと。

年明けもこんな感じでまぁカロリーも取りすぎてないかな、
朝のＴＶ体操もしてるし、体重も横ばいやしＯＫ♪
来週からは食後のウォーキングを再開しよう！