吉海ランのブログ

こんばんは、ありがとうございます。
今日は、休日恒例の１０ｋｍを走りました。

1週間前の二日連続１０ｋｍ走りを行った後、喉の痛みがひどく、
声が出なくなり、1日走らない日を作ってしまったにもかかわらず、
今日は８３分かけて１０ｋｍを走り切りました。

前回の反省を生かし、ＰＭ２．５を吸い込まないための秘策

​マスクをつけて走る！！​

不織布マスクをつけて走りました。
気持ちも体も重く、とてもきつかったです・・・。

しかし、あしたもマスクありで１０ｋｍにチャレンジしようと思います。

ウイルスをまき散らさないから、だけじゃない！
花粉や微粒子を入れない闘いを明日も繰り広げます！

明日も良い日になりそうです。
(*'ω'*)