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2022.04.05
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リッチな日常

テーマ： 生活にランニングを！(55)
カテゴリ： 健康的な生活
​​​​​​こんばんは、朝ランを無事こなした吉海ランです。
今日は朝ランで５．３ｋｍ走りました。

５ 時３０分から走り始めて、黙々と
３２分間走りました。
静かに静かに時が過ぎていきました。
リ ズムよく呼吸し、腕の振りを意識して
一 歩一歩進みました。
そして、素早く朝が訪れました。

空 気は冷たく、川の流れる音も聞こえました。



国道では、タイヤの走行音が後ろから迫り
そして去っていきました。



これって、なかなか感じることのできないリッチな
時間だと思いませんか？

朝、起きて走り出すことが苦ではない・・・、
奇 跡ですね。

感謝 です。

走っているときは大体おなかが減っています。
夢に見るのは、



考えるだけで力が湧いてきます。

明日も良い日です。
(^^)/


​​​​​​





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最終更新日  2022.04.05 22:25:48
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