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momo-q
「プロの冷え性」モモキューが、ゆる～い冷え性対策を綴っています
2013.03.21
テーマ： 更年期(36)
カテゴリ： 更年期
岩盤浴に行って来ました。
いい汗をタップリかいた後は温泉につかり至福のひとときを過ごしました。
が…温まったはずが何故か体調が優れない。
首コリと頭痛が少しも緩和されないのです。
花粉症のせいなのか、更年期のせいなのか。
で「岩盤浴」で検索してみました。
岩盤浴は更年期にもいいとされていますが
逆説を唱えている人もいるのです。
なんと発汗してしまうと「交感神経」が優位に働いてしまうそうです。
精神を安定させたり、病気改善の為に働く神経は「副交感神経」です。
なので汗をかいてしまうと逆効果なんだそうです。
病状にもよるとは思いますが、私のように自律神経が乱れている者は
大汗をかく方法はタブーなようです。
なんだか納得です。
サウナに入るとスッキリする人もいるようですが
私は逆に具合が悪くなってしまいます。
半身浴も頑張って汗をかくまで耐えていましたが
その後もスッキリせず、余計に冷えを感じていました。
これからはぬるめのお湯で全身浴をし
汗ばんできたら終了にしたいと思います。
冷え性の人は半身浴はダメだと先日TVでも言っていましたし…。
となると随分間違った健康法を取り入れていたことになります。
今後はちょっと入浴方法を変えてみたいと思います。
でも温泉は気持ちいいんですよね。
「水風呂」はありますが38℃くらいのお風呂はなかなかありません。
半身浴ブームなのですから、ぬるめの温泉も用意して欲しいものです。
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-
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Re:更年期に岩盤浴は逆効果？(03/21)
みっちゃんの夢心地
さん
こんばんは
半身浴ダメなんですか？？
随分勧めていますよね。
時間がないからできませんが、、、
汗も沢山かくといけないの？？
更年期で汗タラタラですよ（～～）
どうしたら、冷えに悩まずにすむのかしら・・・
悩みます。
(2013.03.22 23:06:36)
半身浴ダメなんですか？？
随分勧めていますよね。
時間がないからできませんが、、、
汗も沢山かくといけないの？？
更年期で汗タラタラですよ（～～）
どうしたら、冷えに悩まずにすむのかしら・・・
悩みます。
(2013.03.22 23:06:36)
Re:更年期に岩盤浴は逆効果？(03/21)
ごねあ
さん
半身浴って寒そうで？なんかやりにくそうで？４１℃に浸かることにしています。
私にはぬるいですけどね。
さんざん勧められた健康法が悪いと言われても、だれに文句言えばいいのやら・・・
┐('～`;)┌
(2013.03.22 23:21:04)
私にはぬるいですけどね。
さんざん勧められた健康法が悪いと言われても、だれに文句言えばいいのやら・・・
┐('～`;)┌
(2013.03.22 23:21:04)
■みっちゃんさん
momo-q さん
私はサウナなんかに入ると気持ち悪くなってしまうので
そういう人はダラダラ汗をかくほどの半身浴はダメなんじゃないのでしょうか？
サウナで汗かいて爽快！！って人は健康な人が多いような気がします。
ここ最近は私はぬるめのお湯で全身浴にしてますので
もし何か変化があったら報告しますね(*'-^)-☆
(2013.03.25 12:41:46)
そういう人はダラダラ汗をかくほどの半身浴はダメなんじゃないのでしょうか？
サウナで汗かいて爽快！！って人は健康な人が多いような気がします。
ここ最近は私はぬるめのお湯で全身浴にしてますので
もし何か変化があったら報告しますね(*'-^)-☆
(2013.03.25 12:41:46)
■ごねあさん
momo-q さん
やっぱりその人に合った健康法を続ければいいのでしょうね。
私は半身浴を長いこと続けてましたが、これと言って効果はみられませんでした。
それに我が家のように寒い浴室には向いてないようです。
上半身と下半身の温度差が30℃以上あるのですから！
全身浴で効果が出るといいのですが(*^o^*)
(2013.03.25 13:11:47)
私は半身浴を長いこと続けてましたが、これと言って効果はみられませんでした。
それに我が家のように寒い浴室には向いてないようです。
上半身と下半身の温度差が30℃以上あるのですから！
全身浴で効果が出るといいのですが(*^o^*)
(2013.03.25 13:11:47)
Re:更年期に岩盤浴は逆効果？(03/21)
美里有香 さん
初めまして☆彡岩盤浴 画像拝見したところ良さそうですね?私はサウナしか経験ないですけど、寝っころがれないイスで狭いのが苦手です。岩盤浴は興味はあるんですが近くにあれば経験してみたい物です。ただ今はすべる場所を控えてて銭湯にも行けない状態なんです。こういう場所は浴衣など羽織るんですか?それともバスタオルなど?あっwちなみに私には更年期はやってこないようですww
(2013.08.13 07:10:45)
■美里有香さん
momo-q さん
ご訪問ありがとうございます(*^o^*)
私はのぼせやすいのでサウナはダメですが
ジワ～っと暖めてくれる岩盤浴は好きです。
岩盤浴は石の上に寝るので、作務衣のような物を貸してくれます。
普通は男女別なんですが、ここは男女一緒でした！！
（でも男性はいませんでした）
更年期ないんですか？羨ましいです！
私はここ数日とても辛いんですが、更年期なのか夏バテなのか分かりません（＾＾；
美里有香さんも身体に気を付けて夏を乗り切って下さいね(*^o^*) (2013.08.13 11:13:51)
私はのぼせやすいのでサウナはダメですが
ジワ～っと暖めてくれる岩盤浴は好きです。
岩盤浴は石の上に寝るので、作務衣のような物を貸してくれます。
普通は男女別なんですが、ここは男女一緒でした！！
（でも男性はいませんでした）
更年期ないんですか？羨ましいです！
私はここ数日とても辛いんですが、更年期なのか夏バテなのか分かりません（＾＾；
美里有香さんも身体に気を付けて夏を乗り切って下さいね(*^o^*) (2013.08.13 11:13:51)
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