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2007年10月の記事
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意識して、わかちあうこと。
わたしは「悩み」をあんまり人には話さない。・・・なぜだろう？別に弱みを見せたくない、といった話ではなくて。正確には「悩み」だと認識できないのだろうと思う。たとえば、最近気づいた色んなことは、こうして文章を書きながら言語化していて、書き終わると「もしかして悩んでたのか？」と思うこともある（もしくはそういう風に思うようなのはやっぱし悩みじゃないのかな・・・）。でも、身の回りにはたぶん「相談してほしい」って思ってくれている人はたくさんいて、そうしたほうがいいのだろうとも思っている。ところが、これがなかなか難しい。自分なりに考えて、ある程度分析的に答えを出した後に、しまったーーー！こういうのを相談すりゃよかったんじゃん！みたいな感じあるよ。意識して、わかちあうこと。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.31
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人は、一度気づいたことに、また気づく
人は、一度気づいたことに、また気づく。一度気づいた、自分のものになったということでも、またあらためて気づくということがある。人に会うということのすばらしさ。わかちあうことの尊さ。起業したとき、十分にわかったつもりだったのに。いつしか、その気づきは薄れていった。自分なりに、なんとかできると思えるようになって。なんでも、わかった気になって。壁にぶつかって・・・。ようやく、また気づけた。そして。「わかった」と思ったその瞬間から、気づきは薄れ始めるのだ。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.30
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わたしはわたしを超える。
怒涛のようにアポイントを入れている。ひたすら人に会うために。人に会って夢を伝えるために。夢を伝えて、協力してもらえるようお願いするために。実は、ここ１年くらいはずっと人に会えずにいた。・・・というより、「人に会いたいと思えない自分」がいた。なぜか？それは、自分にできることだけをやろうとしていたから。そんなに意識していなかったけれど、人に会いはじめて、そういう自分がいたことに気づくことができたのだ。自分だけでは実現できない夢を追いかけているとき。わたしは、わたしを超える。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.29
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目の前が見えていることに感謝する
先日ご紹介した「ザ・シークレット」からもうひとつ。先を考えすぎて、立ち止まり、歩き出せなくなってしまったらこの話を思い出したい（・・・あんまりなさそうだけど 笑）。「夜走っている車を想像してください。ヘッドライトの照明は せいぜい３０メートルから６０メートルくらい前しか照らしません。 でも、目の前の６０メートルが見えさえすれば、カリフォルニアから ニューヨークまで暗闇の中を運転していけます。 人生はそのように私たちの目前に開けてゆくのです。 （ジャック・キャンフィールド）」ずっと先が見えないことを恐れるのではなく、目の前が見えていることに感謝する。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.28
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遊び心とサービス精神
友達の誕生日でした！超お気に入りのメキシカンレストランでサプライズ～！歌を歌ってくれるラテンバンドと、ろうそくの立ったケーキ★「お誕生日会は小学校以来だよ～」と感激してくれました ＾＾そういえば、F社に入ったころは、同期33名の全員分を祝っていたなぁ・・・と思いだしました。それから、ハローウィンの日にはオフィス中にお菓子を隠して、ビックリされたっけ（やや迷惑だったかも・・・）。きっと、あの頃は、会社の仕事だけでは自分のエネルギーを使いきれなかったんだろうなぁと振り返って思います。逆に、今は仕事そのものがこういうサービス精神につながっているような気がします。自分にとってベストなコンディションというのは、こういうサービス精神を１００％発揮できている状態かもしれません。もっと、もっと、遊び心があっていい。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.27
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あなたが抵抗するものが存在し続ける
「引きよせの法則」が本になった「ザ・シークレット」を読んだ。その中で、わたしが一番感銘を受けたのは、「あなたが抵抗するものが存在しつづける」という言葉。「癌との闘い、貧困との闘い、戦争との闘い、麻薬との闘い、 テロとの闘い、暴力との闘い。私達はこうした自分の望まないもの すべてと闘う傾向があります。しかし、実はそれが逆にもっと多く の闘いを引き起こしているのです（リーサ・ニコルズ）」「マザー・テレサは聡明でした。 彼女は、『戦争反対の集会には出席しません。平和のための集会を 開くのでしたら、私を招待してください』と言っていました。 （ジャック・キャンフィールド」不足にあらがうのではなく、豊さを願うこと。「ザ・シークレット」↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.26
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経営者としては、どう思うのか？
助手ヒロミは、おどろくほど経営者の視点でものごとをみている。その根本にあるのは、ジャストレードという会社を本気でよくしていきたいという想い。先日、会話の中で、「経営者としては、どう思うのか？」という質問をしてくれて、目が覚めた。わたしが、須子はるかという個人と、ジャストレードの経営者という立場を切り離せていなかったことに気づかせてもらった。・・・社員に負けてはいられない！！ジャストレードという会社を経営者としてよりよくしていくために、わたしにはまだできることがたくさんあるはずだ。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.25
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日本人は、「ほめる」のが下手？
日本人は、「ほめる」のが下手だと言われています。自分は「けっこうほめているな！」と思っていたのですが、最近、そうでもないということに気がつきました。。。ごめん、みんな。↓再登場「ほめる」だと照れくさい場合には、「認める（見とめる）」だけでも結構違うはずなんです。たとえば、「前はこうだったけど、最近はいいよね」とか、「○○ちゃんの資料、いつもこの工夫がニクイね（死語）」とか。大切なことは、気づくこと。そして、「いいところ」に気づけたときにはじめて、上手にほめることができるのかなと思います。●「ほめ言葉ハンドブック」が売れているそうです！ 記念の講演会もありますので、「ほめる達人」を目指す方は ぜひどうぞ！↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.24
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波長のあう会社
波長のあう会社というのがある。打ち合わせをしているだけで、どきどきわくわく。お互いを尊敬しあい、引き出し合える。価値観を認め合い、活かし合える。いったいどんな魔法がかかってしまったのだろう？と考えた。そこにあったのは、なにより、会社という個性の前に、ひとりひとりの個性が見えるということ。そんな風に感じました。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.23
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きちんと、きちんと。
そろそろ、今やっていることを整理したい。目の前に「これだー！」というものがあると、突っ走ってしまうから。ひとりなら、それでいい。でも、みんなの幸せを本気でサポートしようと思ったら、それだけではやっぱり足りなくて。当たり前のことを当たり前にやること。やるべきことをきちんとやりきること。そういう自分をつくるのだ。●自分の考えを整理するために、「ビジネス企画発想力」を 学びに行きます！友人のターレスさんが講師なので、 とっても楽しみです★↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.22
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愛は、行為にあらわれるもの
マザーテレサの映画をみました。私が彼女を心から尊敬しているのは、その無私の心だけではありません。清らかで、奉仕の心を持った人はたくさんいる。でも、それを形にし、仕組みにできる人はどれだけいるだろうか？愛は、愛するというだけでは何も残すことができません。それだけでは意味がないのです。愛は、行為にあらわれるものです。（マザー・テレサ）「想いを形に」↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.21
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義手の画家、大野勝彦さんを知っていますか？
伝ちゃんに教えてもらった義手の画家、大野勝彦さんのビデオに泣きました・・・。大野さんは、熊本で高校を卒業後、家業の農業を営んでいました。ある日、トラクターを掃除中、右手を巻き込まれ、それを取ろうとした左手も・・・。両手を失いました。大きな絶望と失意。ところが彼は入院３日目から、筆をとり、詩を書き始めます。そして、じきに絵を描き始めました。彼は言います。「手がついてたら自分では変えきれなかった。」ありがとうと言える自分に。すべてを受け止められる自分に。ただひたすら今を生きる自分に。●期間限定ビデオ●YOU TUBEショートバージョン↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.20
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幸せの正体は『一体感』
講師のためのイベント「講師サミット2008」に向けて、さまざまな方にご相談している最中です。今日は、９マス日記や朝の習慣で有名な佐藤伝さん。最初から最後まで、もう一言ひとことがたいへんな知恵と発想のかたまりで、あふれでてくるアイディアにすべて追いついていくのが大変なほどでした！イベントのことだけではなく、出版のことや仕事術にいたるまで、これでもか！というほどたくさんのギフトをいただき、心から満たされた気分でいっぱいになりました。いろんなお話の中で、とりわけ印象に残ったのが、「幸せの正体は『一体感』」という言葉。愛する人との一体感。仲間との一体感。自然との一体感。なにかと一体になっていると感じたときに、人は幸せを感じる、という言葉にふかーく納得。最後には、伝ちゃん特製の手帳までいただき、ほんとうにすばらしい一日でした！↓９マス手帳！いただいちゃいました★わたしも、こんな風に深く、大きく与えられる人になりたい。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.19
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「自分と夢と仕事と社会」
学校の授業を参観してきました！プレゼンテーション実習というテーマの選択授業で、生徒はいままでにビジネスプランコンテストに出場したり、ドコモとコラボして、社員向けにプレゼンしたりと、大活躍！今回は、「自分と夢と仕事と社会」の関係を「図」にあらわして、表現しましょうというのがテーマでした。ほんとうに、面白いくらいひとりひとりまったく違う。そして、ひととおり書き終わったら、プレゼン＆フィードバックタイム。自分では気づかなかったさまざまなことを指摘されて、「はっ」と気づくような瞬間がたくさん訪れました。面白いのは、２回目。１回目に指摘を受けたことで、図ががらりと変わる子がたくさんいました。素直って、こういうことなんだ！柔軟って、こういう感じ！とすごく新鮮でした。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.18
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後悔シリーズの終焉
どうやら、後悔シリーズもいよいよ終わりに近づいたようです。振り返れば、むしろ短い命でした。さて、どうやって抜け出たのか気になる方もいるでしょう。。。なによりの解決策は、睡眠。そうです。つまり、たくさん寝たらなおっていたんですな。最近、骨盤DVDを間違ってオフィスに持ってくるほどポカが増えていましたが、それもこれも慢性的な寝不足から来ていたようです。そして、今回の一連の流れから、理解したことがあります。今の私の課題は、やらないことを明確にすること。「捨てる」ことです。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.17
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あえて捉われまくってみる
「後悔」の気持ちを味わってわかったこと。それは、「今からどうにもできないことを考える」のが後悔だとするならば、「考えてもどうにもならないのが後悔だ」ということです。考えてもどうにもならないけど、心が捉われてしまうという状態なので、対応策はたぶんみっつ。１）その出来事の意味付けを前向きに変える２）他の行動をとることで、忘れる３）いっそ捉われまくって、「もういいや」となるまでつきあうわたしの中で普段起きがちなのは、１）で、自動的に前向きな意味付けに変換してしまう。でも、今回はどうもいろんなことが重なっているせいかそれが起きづらい状態になっています。２）のほかの行動をとることで忘れる、というのは、実際にそうなっているときもかなりあるのですが、なんだか本質的な解決という感じがしません。つまり、この問題から学べることや、今からできることがまだまだあると、どこかで感じているのでしょう。そして、３）のあえて「捉われまくってみる」というのが、今回は妙にしっくりきて、試しに捉われてみるか・・・という感じで挑戦しています。結果として、自分が変わるべきこと、変えたいところ、がすごく具体的にイメージできるようになりました。うん。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.16
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こ、これが・・・後悔！
自分の中で、ここ最近もやもやしていることがある。ずっとその正体がなんなのか？ということを考えていたのだけれど、ようやくわかった。わたし、後悔してる！こ、これが・・・！後悔？！これが「後悔」という気持ちなんだということがわからなかった。「後悔してる自分」を認めたくなかったのかもしれません。でも、考えれば、考えるほど後悔です。今からどうにもできないことについて、心が捉われている状態。普段は、スッパリ切り離して、整理できるのですが、なにかこだわりから抜け出せない。しばらく「後悔」の気持ちを味わってみます。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.15
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漢字一字であらわすと？
よくプレゼン研修で、「あなた自身を漢字一文字であらわすと？」という問いかけをします。みなさん、ほんとうにさまざまな字をあげるので、面白い。「優」「正」「誠」「楽」「生」「芯」「真」「水」「風」などなど。わたしは、いつも「創」という字かな～と思っていたのですが、機会があって助手ヒロミに、「わたしってヒロミから見ると何の文字？」と聞いてみました。帰ってきた文字は、「空」ただ、ありのままに自分も他人も受け入れているから、ということだそうです。なんだか、うれしいな。自分で考えてみるだけでなく、まわりの人に聞いてみると、またもうひとつ気づきが増える。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.14
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ぎょえーーー！！！
会社にソフトウェアのCDROMを持ってくる予定で、忘れず持ってきたつもりで、メンバーに手渡しました。すると、彼女の頭のうえになぜか「？」マークが・・・！はっ！！！よくよく見たら、なんとそのCDだと思った円盤状の物体は、こっそり始めた骨盤ダイエットのDVDではないですかーーー！！！ぎょえー！恥ずかしすぎる・・・！ものごとはしっかりと確認してから行わないといけないな、と改めて感じました。反省・・・。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.13
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内省モードのようです。
最近のわたしは、内省モード。「変わりたい」という気持ちが高まっているような気がします。・もっと周りを成長させられる存在でいたい・もっと心を開いて誰とでも対話できるようになりたい・もっと会社を伸ばせる自分になりたい・もっと健やかな美しさを手に入れたい・もっと鮮やかに時間を管理したいもともとわりと自己満足しがちな自分だからこそ、こういう風に感じられるときは大きなチャンス！大いに振り返って、ダメなところに向き合って、しなやかに自分を変化させたい。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.12
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聞かれなくても伝えていきたい
いろんなコーチの方とお付き合いさせていただいているのですが、年々雰囲気が変わられる方がいらっしゃいます。多くは、不思議と「以前より自然体になられたなぁ」という変化で、わずかの時間でもびっくりするほど本音ベースの話ができたりします。結局、「いいコミュニケーションがとれたな」と思うときというのは、相手の感じていること、考えていることを理解できて、自分の感じていること、考えていることを理解してもらえた！と思ったとき。だから、「何を考えているのかわからない」という状態は、大きな損をしていると思うのです。考えたこと、感じたことを聞かれなくても伝えていきたい。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.11
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「甘さ」と「優しさ」の違い
教師力をアップさせるという本を読んでいて、「甘さと優しさを区別しなさい」という話がありました。甘いだけでは、「友達先生」として生徒からなめられて機能しなくなってしまう。必要なのはほんとうの意味での「優しさ」だと。この方は、大手学習塾のチーフインストラクターをやっている方で、その昔生徒が授業を楽しめるようにとたくさんのゲームなどを織り交ぜた授業をやっていたそうです。もちろん生徒からは大人気で、得意になっていました。あるとき、授業の評価を子供たちにしてもらう機会があり、自信満々で結果をみたら、なんと最下位に近いほどの惨敗。最初はなぜそのような結果になったのか、まったく理解できなかったそうです。ところがコメントを見ると、「楽しいだけで、できるようになった気がしない」と書かれている。生徒のほうは、見抜いていたんですね。ただ楽しいだけの授業は、必ずしも自分のためにならないということを。これをきっかけに、彼は甘さを授業から排除し、ときには厳しいと感じられるほどの授業をするようになったそうです。面白いことに、甘かった頃の生徒とは卒業後ほとんど交流がなかったのにも関わらず、厳しすぎたと思うほどの授業をやっていた頃の生徒は今でもつながっているそうです。なぜでしょう？それは、結果として「あの人との関わりは自分の成長に役立った」と思えたからではないでしょうか？厳しいだけが正解ではないと思うけれど、わたしがずっと「優しさ」だと思っていたことが、「甘さ」ではなかったかと、深く考えさせられました。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.10
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超えられない壁を超える
みんなでディスカッションをしていたところ、「●●したいけど、できない」ということに関して、おもしろい発見があった。ひとは、あらゆるものごとに対して、２つの基準をもっている。ひとつは、「これ以上が、理想の状態」という基準（Rライン）。もうひとつは、「これ以下は耐えられない」という基準（Tライン）。たとえば、「部屋をきれいにしたいけど、できない」という状態。放っておくと、どんどん汚くなりますが、自分にとってのTラインを下回ると、ようやく掃除をはじめます。（「もう耐えられない」とおもうから」）本来ならば、一気にRラインまできれいにしてしまえばよいのですが、Tラインを上回ったくらいで、「これくらいでいいか」ということになって、掃除をやめます。かくして、RラインとTラインの間でうろうろするばかりで、決して理想のレベルにはたどり着かないということなのです。他にも、ダイエットなんかもまさにこれで、「これ以上はヤバい」と思うラインを下回ると行動しますが、理想のラインにたどり着くまでその努力は続きません。つまり、理想の状態にもっていくためには、もうあとひと踏ん張りが必要なのかもしれません。自分の中の二つのラインを意識すれば、今まで超えられなかった壁を超えやすくなる。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.09
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撮り方ひとつでこんなに！
２年ぶりにプロフィール用の写真を撮影しました。今回も、前回同様KiPSYさん。前回は、普通の写真に加えてドクター姿の写真などを撮影したのですが、今回はカメラ目線ではない、セミナー講師風の写真をとってもらいました。写真も撮り方ひとつで、こんなに変わるのね、と改めて・・・。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.08
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「上司力」を考える
最近、「上司としてのあり方」を考えさせられることが多い。わたしはわりと、ゆるゆる系で「好きにやってね」というタイプなのですが、それだけでほんとにいいのかなと思うことが増えました。自分自身は、親もどちらかというと放し飼い、最初の職場でも「厳しい上司に育てられた」という体験がまったくないため、いまひとつピンとこないという感じです。自分が一番楽しく、イキイキできたのは、好き勝手やらせてもらったとき。でも、それが誰にとってもベストかどうかは限らない。目に見えるハードルや目標があったほうが力が出せることもある。ちなみにコズもヒロミもわたしにない「いいところ」をたくさんもっていますが、面白いことに、その中でも「負けず嫌い」というエッセンスが共通しています。ちょっとうらやましいくらいに。ふたりともとてもよくできた社員で、こんなゆるゆる系の私にあわせながらも、自分なりに成長できる道を模索してきているのですが、なんだかもっともっと大きな可能性が眠っているような気がして。。。20代の一番伸び盛りのときに、最高の成長をしてほしい。みんなのために、わたしができることはなんだろう？↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.07
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ハハが還暦
ハハが還暦を迎えました。なんだか、びっくりです。「還暦」っていうと、赤いちゃんちゃんこのおじいちゃん、おばあちゃん、というイメージですが、現代の60歳はまったくその気配すらありません。なんにせよ、元気で60歳を迎えてくれた、というただそれだけですばらしいことだとつくづく思いました。生きていてくれて、ほんとうにありがとう。言葉では言い尽くせません。これからは、もっともっと自分のことを第一に、好奇心のままに突き進んでもらいたいなと思います。・・・って、むしろ親みたいなコメントですな。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.06
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本を書くということ
本の編集者のYさんと打ち合わせをしました。ここ２年弱の間、ほんとに、ほんとに、ほんとうに、根気強～～～く、付き合っていただいて、彼女には感謝してもしきれません。前回の本のときには、書いた原稿がほぼそのまま本になったという感じで、編集の方と内容についてのやりとりをするということがほとんどありませんでした。今回は、一度原稿ができあがってから（たしか最初の原稿は2006年の8月です・・・）、大幅な書き直しを３回しました。そのたびに、エッセンスこそ変わらないものの、表現、エピソード、順番に至るまで全然違うものに生まれ変わってきたのです。このプロセスをとおして、「本を書く」ってこういうことなのか！というのを、教えていただいたような気がします。わたしにとって本を書くということは、己との闘い。自分との出会い。世界の英知との邂逅。過去に生きた賢者との対話。そして、自分の可能性を信じること。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.05
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満たされていないときに、なにができるか？
いわさきちひろさんの言葉で、「大人というのは、どんなに自分が苦しくとも、 自分から人を愛せる人のこと」というのがあります。自分が辛く、苦しい状態になっているときにこそ、その人の愛の大きさが意味を持つ。マザー・テレサの言葉で、「痛みを感じるほどに、愛しなさい」というのがあります。たとえば、「もう捨てようかな」と思っているものを寄付代わりにすることは、物質的には意味があっても、本来のあるべき奉仕の姿ではないという考え方。いずれも、自分が満たされているときにすることなどは、たいしたことではない、ということ。「自分が満たされないと他人のことなど考えられない」これは、多くの場合の真実です。しかしながら、行いをする人にとって、より大きな意味をもつのは、「満たされていないときに、なにができるか？」ということなのかもしれません。これは、決して簡単なことではありません。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.04
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うつの人も大変だけれど、その周囲の人も大変だ
チェンジ・デザイン・アカデミーの第二期で、「うつ病」をテーマにとりあげているチームがあります。それも、病気にかかった本人だけでなく、その家族や友人・同僚に対する支援も視野にいれようというプロジェクト。このテーマが選ばれたのは、チームメンバーのひとりの体験が元になっています。彼女の旦那さんが、突然「うつ病」にかかってしまったのです。彼女が旦那さんの発病・休職・退職・転職、周囲への対応等を経験し感じたことは、「うつの人も大変だけれど、その周囲の人も大変だ」ということ。この原体験から、「うつ病の人への理解・サポートをしたい」「周囲にうつ病がいる方へのサポートをしたい」という想いが生まれてプロジェクトが生まれました。現在彼女のチームでは、現状把握のためのアンケートをいろいろな方にお願いしています。このブログを見ていらっしゃる読者のみなさま。ぜひ５分だけ、お時間をください。彼女たちの、想いを形にするために。Ｑ１ うつ病にかかったことがありますか。 （はい いいえ）はいの方は、このアンケートにご回答をお願いします。Ｑ２ ご家族や友人，知人，職場の仲間など あなたの周囲でうつ病にかかったことのある方はいますか。 （はい いいえ）はいの方は、このアンケートにご回答をお願いします。Ｑ１、Ｑ２とも「いいえ」の方は、このアンケートにご回答ください。＊＊＊ご協力いただいたみなさま、ほんとうにありがとうございます！！↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.03
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所詮は死ぬわけではない
コズとわたしには考え方の共通点がかなりあるのですが、そのひとつが、マイナスの事柄が起きたときに、「所詮死ぬわけでない」とどっかで思っているところ。どんなに追い詰められた状況になっても、どんなに困っていても、「所詮死ぬわけではない」と思えたら、もうそこで底は打っている。ポジティブシンキングとはなにか？と問われたら、その本質はここにあるのかもしれない。すなわち、どの状態を基準で考えているか？ということだ。たとえば、落ち込みがちな人の多くは「人と比べる」。つまり、自分より優れて見える誰かの水準を基準にするから辛い。一方、ポジティブシンキングの究極は、「死んじゃう自分」を水準にして考える。さすがに「死んじゃう自分」よりは、今のほうがマシだよなぁ、と。とはいえ、「比べる基準」はたいてい無意識のうちにプリセットされているものだから、まず「自分がなにと比べて落ち込んでいるのか」を明確にすることが第一歩。そして、「所詮死ぬわけではない」という視点から、あらためて今の自分を眺めてみること。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.02
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苦手を克服する方法
最近、以前よりも頻繁に走るようになった。朝は早起きが好きなので、５時に起きてメールチェックして、６時に走りに出ていく。小さいころから、走るのは嫌いだった。理由は簡単。つまらないから。でも、最近「つまらない」と思う理由がわかって、一気に問題は解決しました。わたしはずっと、走っている間中、なんにも考えていなかったんです。頭の中はまったくのブランク。だから、40分間も走っていると、途中で飽きる。そこで、「なにかを考える」ようにしたところ、40分間がまったく苦痛ではなくなったんですね～！あっという間に時間がたって、「あれ？もう終わりか～」という感じ。最近では、朝一番に頭や心の整理ができるので、とてもスッキリしています。いやはや。苦手なことが、「なぜ苦手なのか？」を考えることで、案外あっさりと苦手を脱却できることってあるんですね。他にも応用できそうです。↑クリックすると、今日一日セクシーでいられる！（かもしれない）[「夢から逃げない生き方入門」メルマガ登録！はこちらからどうぞ！]
2007.10.01
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