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コメント新着
2017.07.21
テーマ： ダイエット日記(22535)
カテゴリ： ダイエット
前回の報告から 何日か 空きましたが 一応 ２日目の報告です。
３連休が 間に あって 正直 友人連中と付き合ってしまい・・・。
ダイエットどころではなく・・・ ある種 食べ過ぎてます。
なので・・・。
前回の体重まで 戻したところで 再度報告をと考えた次第です。
まぁ ３連休は ５件 ほど 外食しました・・・。（おいｗ
寿司 → 焼き肉 → 鰻 → ラーメン → 中華料理
→（こっそり とマック← オイ
） ６件だしｗｗｗ。
うなぎ 美味かったです。
更に 単品 を追加で ・・・。
▼ よりにもよって ギガマック を 食べる ▼
▼ うむ、 デカイ ▼
ただでさえ オーバーカロリーな ３日な所に 追い打ちで
マック（ハンバーガー）が無償に食べたくなって 食べてしまうという 大失態。
体重増も 半端なかったです ｗｗｗ
暴飲暴食を報告・・・。（なので ６日程 ダイエットの報告を 控えてました。）
ということで
7/21日 の 体重を 報告
本日 の 体重は 81.7ｋｇ ←（朝方計測
（増減なし）
（まじめにやると、 ホント 落ちるもんですねぇ。）
本日（7/21）の 食事内容 と 運動内容
朝 無し
夜 不定
運動予定
朝 ・ 夕方で
２時間ウォーキングの予定。
３連休が 間に あって 正直 友人連中と付き合ってしまい・・・。
ダイエットどころではなく・・・ ある種 食べ過ぎてます。
なので・・・。
前回の体重まで 戻したところで 再度報告をと考えた次第です。
まぁ ３連休は ５件 ほど 外食しました・・・。（おいｗ
寿司 → 焼き肉 → 鰻 → ラーメン → 中華料理
→（こっそり とマック← オイ
） ６件だしｗｗｗ。うなぎ 美味かったです。
更に 単品 を追加で ・・・。
▼ よりにもよって ギガマック を 食べる ▼
▼ うむ、 デカイ ▼
ただでさえ オーバーカロリーな ３日な所に 追い打ちで
マック（ハンバーガー）が無償に食べたくなって 食べてしまうという 大失態。
体重増も 半端なかったです ｗｗｗ
暴飲暴食を報告・・・。（なので ６日程 ダイエットの報告を 控えてました。）
ということで
7/21日 の 体重を 報告
本日 の 体重は 81.7ｋｇ ←（朝方計測
（増減なし）
（まじめにやると、 ホント 落ちるもんですねぇ。）
本日（7/21）の 食事内容 と 運動内容
朝 無し
夜 不定
運動予定
朝 ・ 夕方で
２時間ウォーキングの予定。
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