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コメント新着
2020.12.04
テーマ： ダイエット日記(22804)
カテゴリ： ダイエット
3日続けて の ダイエット報告！？
コレは天変地異の前触れか！！
先日に続いて 50日目の体重報告 ！
先日の体重72.8ｋｇ
↓
本日の体重72.6ｋｇ(朝計量）
前回の 72.8ｋｇ から 72.6ｋｇで体重0.2kg減と言った感じです。
とあえず いつもの～～。 ↓
▼ ツイッターBOTを使ってレコーディングダイエット中 ▼
♯●●に何食べた？
夕飯を玄米と代替したものはいいが・・・
+α（プラスアルファ）で、 手巻き寿司4個 食べたのはいただけない。
おかずもハンバーグや焼鯖等 色々食べたので・・・。
確実に体重増を 覚悟してましたが、 -0.2ｋｇ でした。 （セェェフ）
気温が下がって、運動効果の停滞はありましたが・・・。
無事、体重減っていってます。 体重が減ってくれるとブログでの報告も楽しいってモノです。
玄米食にもだいぶ慣れてきましたが、やっぱり白米が食べたい・・・。
▼ ちょっとだけ 気になっている商品。 ▼
【TVで紹介！】トウトール Tou Tool 糖質カット シリコーンゴム製 糖質制限 健康グッズ 炊飯器 落としぶた ごはん キッチングッズ 糖質OFF 美味しい クックベリー cook very アメイズプラス
ご飯の糖質をカットしてくれるらしい！？
我慢をしないダイエット継続中。
夜お腹がすいたら下記の二つを使ってます。
[1,000円ぽっきり][CP]【各ご家庭1回限り】OKABIS オカビス 豆乳おからビスケット 初回限定 お試し1袋 250g 送料無料 置き換えダイエット 低カロリー ダイエット ビスケット クッキー おから おからパウダー 国産 小麦 てんさい糖 大豆 おからクッキー
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気温が下がって、運動効果の停滞はありましたが・・・。
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