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コメント新着
2021.08.05
テーマ： ダイエット日記(22499)
カテゴリ： ダイエット
やらかしすぎて・・・ 
失敗の連続のダイエット日記はまだまだ続く・・・。
前回の報告から ２日程 ダイエット活動？
（果たして無事にやせれたのか！？）
先日の体重86.1ｋｇ
↓
本日の体重85.6ｋｇ(朝計量）
前回の 86.1ｋｇ から 85.6ｋｇで体重0.5kg減と言った感じです。
今回のダイエットも、運動すれば大丈夫って気楽に考えていたけど・・・
身体（85ｋｇオーバー）が重すぎて足への負担がヤバイ。
去年やっていた運動量の1/4程度になってます。
走るなんて絶対無理ｗｗと感じました。
ただ、無理をするとマズイので 食事療法と軽めの運動で対応したいと思う。
ダイエット活動を開始して、２日間での出来事・・・
某youtuberのコラボ商品目当てで joyfull -ジョイフル- に行ってきました。
そう、ファミレスで・・・ ハンバーグを食べてきた。 （ダイエットとは・・・
コラボ商品だから、コラボ価格でバカ高いという訳でもなく、
味も普通に美味しかったです。
ちなみに 楽天市場でも 販売してます（笑）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20eec8b6.b99e0ba5.20eec8b7.5ea978c9/?me_id=1401049&item_id=10000032&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fjoyfullonlineshop%2Fcabinet%2Fthumb%2Fhikaru.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
先日
我慢した事は、コーラを飲んでいないという所でしょうか。
いや～ 。 ハンバーグを昼食に撮ったので、体重増を覚悟したんですけど・・・
なんとか体重落ちました。
本日のダイエット活動で行う予定
・玄米（ロウカット玄米）を炊く （白米 と 玄米のハーフ＆ハーフ で炊く予定）
・運動する ２０分～３０分程度
・コーラを飲まない
の ３つを行う予定。
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失敗の連続のダイエット日記はまだまだ続く・・・。
前回の報告から ２日程 ダイエット活動？
（果たして無事にやせれたのか！？）
先日の体重86.1ｋｇ
↓
本日の体重85.6ｋｇ(朝計量）
前回の 86.1ｋｇ から 85.6ｋｇで体重0.5kg減と言った感じです。
今回のダイエットも、運動すれば大丈夫って気楽に考えていたけど・・・
身体（85ｋｇオーバー）が重すぎて足への負担がヤバイ。
去年やっていた運動量の1/4程度になってます。
走るなんて絶対無理ｗｗと感じました。
ただ、無理をするとマズイので 食事療法と軽めの運動で対応したいと思う。
ダイエット活動を開始して、２日間での出来事・・・
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先日
我慢した事は、コーラを飲んでいないという所でしょうか。
いや～ 。 ハンバーグを昼食に撮ったので、体重増を覚悟したんですけど・・・
なんとか体重落ちました。
本日のダイエット活動で行う予定
・玄米（ロウカット玄米）を炊く （白米 と 玄米のハーフ＆ハーフ で炊く予定）
・運動する ２０分～３０分程度
・コーラを飲まない
の ３つを行う予定。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1c87ab51.f5d1cfdc.1c87ab52.42ba1b27/?me_id=1259145&item_id=10000276&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftoyorice%2Fcabinet%2Fitem-img%2Frowcut_4.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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