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コメント新着
2022.09.20
テーマ： ダイエット日記(22804)
カテゴリ： ダイエット
お久しぶりです。 訳あって、久しぶりに楽天ブログを再開したいと思います。
本題に入る前に・・・
2022.06.02
コレ、何の日付か解りますか？
そ、そう・・・前回のダイエット宣言の日付です。（ リンク有り ）
あの宣言から３か月、ブログの書き込みもほぼ放置・・・
ダイエットをやるって宣言もほぼ放置。
０カロリーコーラ飲んでるからきっと体重は落ちるさ・・・・
そんな甘ーい考えのまま３か月の月日が過ぎました。
▼▼▼
結果！！ 世の中そんなに甘くはない・・・。
３か月振りに体重計に乗ったら酷かった。
88ｋｇで 大ピンチとか言ってましたが・・・ ！！
本日（9/20）朝に体重を計ると・・・
90.6ｋｇ
ちょっ・・・と、待って！！ 90ｋｇ台は流石にシャレにならん。
最近は、０カロリーコーラではなく、 水とお茶を飲むようにしてた つもりだった。
※ 割と何かの拍子で普通のコーラをガンガン飲んでました。
常飲の飲料を水とお茶に切り替えた つもりだった・・・。
運動は熱すぎてサボってました・・・。
玄米食は完全に辞めてました ・・・。
結果、2.6ｋｇ 体重増えてました。
流石に能天気な自分も体重90ｋｇはヤバイと感じているので
ブログでダイエット再開の宣言。
まず 今月は（残り１０日） 、 コーラや炭酸飲料を飲みません。
野菜を積極的に食べます！！ （野菜嫌いではないので・・・頑張る。
お夜食は 野菜の千切り。 お夜食は食べなくていいように早く寝る。
極力、ウォーキング程度の 運動を行う。
体重が増えすぎてて、運動量が稼げないという状態に・・・マジ、ピンチ。
流石に、ヤバさを感じるので今回は頑張ります。
一度、72ｋｇ まで落として 90.6ｋｇ まで リバウンドか・・・ ヤバ過ぎる。
頑張らないと多分、身体によくないよねぇ・・・何となくそれが解るのでガンバリマス。
本題に入る前に・・・
2022.06.02
コレ、何の日付か解りますか？
そ、そう・・・前回のダイエット宣言の日付です。（ リンク有り ）
あの宣言から３か月、ブログの書き込みもほぼ放置・・・
ダイエットをやるって宣言もほぼ放置。
０カロリーコーラ飲んでるからきっと体重は落ちるさ・・・・
そんな甘ーい考えのまま３か月の月日が過ぎました。
▼▼▼
結果！！ 世の中そんなに甘くはない・・・。
３か月振りに体重計に乗ったら酷かった。
88ｋｇで 大ピンチとか言ってましたが・・・ ！！
本日（9/20）朝に体重を計ると・・・
90.6ｋｇ
ちょっ・・・と、待って！！ 90ｋｇ台は流石にシャレにならん。
最近は、０カロリーコーラではなく、 水とお茶を飲むようにしてた つもりだった。
※ 割と何かの拍子で普通のコーラをガンガン飲んでました。
常飲の飲料を水とお茶に切り替えた つもりだった・・・。
運動は熱すぎてサボってました・・・。
玄米食は完全に辞めてました ・・・。
結果、2.6ｋｇ 体重増えてました。
流石に能天気な自分も体重90ｋｇはヤバイと感じているので
ブログでダイエット再開の宣言。
まず 今月は（残り１０日） 、 コーラや炭酸飲料を飲みません。
野菜を積極的に食べます！！ （野菜嫌いではないので・・・頑張る。
お夜食は 野菜の千切り。 お夜食は食べなくていいように早く寝る。
極力、ウォーキング程度の 運動を行う。
体重が増えすぎてて、運動量が稼げないという状態に・・・マジ、ピンチ。
流石に、ヤバさを感じるので今回は頑張ります。
一度、72ｋｇ まで落として 90.6ｋｇ まで リバウンドか・・・ ヤバ過ぎる。
頑張らないと多分、身体によくないよねぇ・・・何となくそれが解るのでガンバリマス。
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