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2005/10/09
テーマ： 統合失調症（分裂病）(229)
カテゴリ： お薬・睡眠日記
どうにも睡眠が安定しない。昨日はコントミン50mgをのんで、それから眠剤をのんで、すんなり寝れるはずが、寝れない。
多分パソコンに集中しすぎたせいだ。
頓服として、1日分余計に眠剤を飲んだけど、だめ。いくら待っても眠れないので、さらにもう一日分飲んだ。医者に許可もらってないけど、応急処置ってことで、報告しようと考えてる。
これで1時半ごろようやっと寝れた。と思ったら、早朝覚醒。5時半起き。4時間しか寝てないじゃん。
朝食と朝の日記書き込みが終わった後は、ちょっと布団に入って寝ていましたが、朝日があまりにも強いのもで、目覚めてしまいました。うちのベランダ、東向きなんです。
あまりにもいい天気なので、洗濯始めました。
今日はもう寝ないでも平気かな？
わからない。午後になったらまた寝るかも。
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どちらもメンタルランキングです。
多分パソコンに集中しすぎたせいだ。
頓服として、1日分余計に眠剤を飲んだけど、だめ。いくら待っても眠れないので、さらにもう一日分飲んだ。医者に許可もらってないけど、応急処置ってことで、報告しようと考えてる。
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最終更新日
2005/10/09 06:10:21 AM
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