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2023年11月24日

足腰の衰え・・・

(5)

テーマ：老化現象(68)

カテゴリ：健康･人生

立ったまま靴下を履けなくなってしまってから、ずいぶんと経ちますが、最近は立ったまま靴下を脱ぐこともできなくなってきました。

ほぼ毎日、ウォーキングという名のお散歩をしているのですが、ときどき靴の裏が地面をこすります。

すなわち、しっかりと足を持ち上げられていないわけで、シューズの底がこすれてすり減っています。

特にかかと周辺の外側の部分がすり減っているのですが、右足と左足で減り方に違いがあり、左足のほうがより多くすり減っています。

思えば、ときどき、左足が何もないところで何かに引っかかるような感じがあり、左足のほうがより多く、すり足になってしまっているようです。

意識して左足のほうを上に引き上げるようにして歩く必要がありそうです。

なお、最近は同じ姿勢で椅子に座っていると腰が痛くなってしまいます。

普段は腰は痛くは無く、歩く際にも腰は問題ないのですが、長い時間椅子に座っているときに痛く感じることがあります。

これも年齢による衰えのようで、歳は取りたくないものですが、誰もが経験することのようで、仕方のないことでしょう。

というものの、今年67歳のヒロくんは、同年代の友人たちに比べて老化が早いような感じなのが、気がかりです。

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最終更新日 2023年11月24日 11時30分08秒
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■コメント

Re:足腰の衰え・・・(11/24)

神風スズキさん

Good afternoon.

　今日も2時間の塾PRの posting。
動かないと相手も動かない。
攻めの営業でいかないとダメ。

🍎 長崎からガッツ応援完了です。
🍐 TGIF ♪

(2023年11月24日 14時45分08秒)

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Re:足腰の衰え・・・(11/24)

よっけ３さん

自然の摂理ですからね、寄る年波には勝てません。
私も階段の上り下りがキツいです。
滝見に出かけたときも、どうすると自問自答し
頑張った今年です。 (2023年11月24日 16時10分47秒)

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Re:足腰の衰え・・・(11/24)

和活喜さん

ご来訪有難うございます。ランキング応援も嬉しいです！！
　まだ、なんとなくすっきりしません。ランディングが手間取るようです。
今日から出勤の予定でしたが、自粛し休んでいます。
午後には、防寒をして少し体馴らしの散歩をします。
　今日も佳き一日でありますように。
(2023年11月24日 16時39分30秒)

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Re:足腰の衰え・・・(11/24)

土佐ぽん太さん

こんばんは
私も衰えがありますね。
靴下も立った状態では履けず、何度か転倒をした事があります。

代理がコメントします。 (2023年11月24日 21時19分32秒)

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Re:足腰の衰え・・・(11/24)

お散歩うさぎさんさん

こんばんは。
毎日ウォーキングをされているようですが、
階段の上り下りが効果があると思います。

(2023年11月25日 00時19分14秒)

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